przerwa

[...] zawsze interesowałem się sportem i siłownią. Jednak trapiły mnie kontuzje, kontuzja barku mi sie przytrafiła i myslałem, że już nie wróce do tego sportu. Jednak ponad roczna przerwa wyleczyła mnie. Ja zaliczam siebie do tych nizszych ludzi na forum. Jednak jak znam jakąś odpowiedz na pytanie, czy pytania wydaja mi sie banelnie proste to [...]

pewnie chodzi o to,by nie spozywac w tym samym czasie przerwa 30min i po sprawie

[...] wprowadzał "elementy rzeźby" wiec niewiem czy od razu bedzie sens dawac znowu kretke... hmm... a może by tak w połowie rzeźby zażucic jakis stack wtedy była by już przerwa od xp jakies 5-6 tyg. Mowisz że na no bostery niema co hajsu wydawać więc może by je wziąść ale tak np. przed jeszcze cyklami z xp jak bede jeszcze na masie? a co do [...]

W 16. kolejki Orange Ekstraklasy Wisła Kraków skromnie 1:0 (1:0) pokonała na własnym boisku Górnik Łęczna. Gola na wagę trzech punktów zdobył Radosław Sobolewski. Wisła objęła prowadzenie już w 5. minucie spotkania kiedy kapitalnym uderzeniem z 23 metrów popisał się Radosław Sobolewski. Kwadrans później goście mogli wyrównać, jednak Tomasz [...]

No wlasnie nie mam w tym doswiadczenia kupilem sobie Nitrobolon150kap. cwiczylem na sucho caly wrzesien i pazdziernik potem przerwa pilem itp. i mam pytanie czy moge zaczac juz brac czy najpierw pocwiczyc na such z 3 tygodnie czy moge juz brac? i ile najlepiej na ulotce jest napisane ze 12kap dziennie ale czy to troche nie za duzo? prosze o [...]

[...] jak gwiazdkowy prezent fundne sobie zestawik NOZ Supercharged + Clout... i stad moje pytanko ... czy cykl zaczac od poczatku stycznia czy poczekac z nim do lutego...niby przerwa miedzy cyklami kreatynowymi powinna trawc 6tyg... czy jezeli zaczalbym swoj nowy cykl w stczniu to efekty moglby byc mniejsze z powody zbyt ktotkiej przerwy pomiedzy [...]

Duże ciazary to dlamnie takie ze jak nakładasz i wyciskasz 4-6 razy ,ale ty mi odrazu powiesz zę jak robisz taki ostry trening to nic sie nawet nie meczysz i jest wszytsko spoko,jak tak to spoko nieiwedizałem ze jesteś doskonały ,bo ja nawet przed moją przerwą kiedy nic mi sie nie działo w głowie to i tak twarz mi puchła z wysiłku ,ale widocznie [...]

zrobi jaqk zechce. Ikle czasu trwała przerwa w treningu? ja bym nie brał, zapuściłbym gaineras, oliwę, i bialko. zdr.

Potrzebuje nowego treningu tym trenowalem ok. 10 tygodni Staz treningowy 13 miesiecy. Przerwa między seriami 2 minuty. Mialby czas ktos ulozyc mi cos nowego ? Dzien 1 Klatka - Wyciskanie sztangi na plaskiej 10-8-6 4 serie - Wyciskanie hantli na skosie 10-8-6 4 serie - Butterfly 10-8 4 serie Biceps - Sztanga prosta 10-8 3 serie - modlitewnik 10-8 3 [...]

Witam, mam 16lat i od pewnego czasu wzielem sie za trening :D Cwiczylem przez dwa miechy(czerwiec-lipiec) potem przerwa i od pazdziernika do dzisiaj :) jako glowny plan przewaznie wybierajac ACT, poprzez chcec wprawienia sie do zmagania z wiekszymi ciezarami, przez ten okres z 59kg zywej wagi 29cm w bicu i wyciskania 60kg na plaskiej [...]

Witam, mam 16lat i od pewnego czasu wzielem sie za trening :D Cwiczylem przez dwa miechy(czerwiec-lipiec) potem przerwa i od pazdziernika do dzisiaj :) jako glowny plan przewaznie wybierajac ACT, poprzez chcec wprawienia sie do zmagania z wiekszymi ciezarami, przez ten okres z 59kg zywej wagi 29cm w bicu i wyciskania 60kg na plaskiej [...]

Witam! jestem własnie po cyklu na 2xcell pump efekty + choc spodziewałem sie troszke wiecej w tej chwili mam regeneracje (nic nie robiłem przez ten tydz. bo choroba mnei dopadła) od poniedziałku cały tydz lajtownie zrobie na siłce i za tydz. zaczynam z nowym cyklem chciałem rozpoczać cykl i w 2 tyg. cyklu zapodać juz nitrobolon2 Czy 3 tyg. to nie [...]

Rado.., trochę krótka chyba ta przerwa, w sumie w innym poście już ci odpowiedziałem, że zaczekałbym chwilkę dłużej a potem utworzył jakąś niezłą "petardę" i to w szerszym znaczeniu- czyli jak najlepiej zgrać wszystkie elementy, dietę, trening dopasowany do celu i odżywkai wraz z odpowiednim stakiem czy połączeniami... myślę, że [...]

[...] tej diecie daruj , nie jest potrzebny! pierwsze dwa miesiące pojedz na teściu (j.w) tylko , że z deca ( jak kupisz prawdziwą w co wątpię) lub z primą ( deca 600mg , prima też 600mg) mięzy tymi dwoma mieśiącami 2 do 3 tyg przerwa i wtedy co 2 dzień biogo 2000. j. suplementy dodatkowe magnez +B6, wapń, wit ace+selen. gwarantuję sukces! pozdrawiam

Możesz dodać no boostera ewentualnie koffe. Kreatyna też jest dobrym pomysłem ale jeżeli masz zamaiar po tym cyklu treningowym robić siłe to chyba bedzie za krótka przerwa

owszem 6 tyg cykl i 6 tyg przerwa np ale zalecam zmiany stackow podobniecenowo wypada cykl na nitrobolonie II i stormie co tez mocno polecam pytanie nie jest glupie głupie sa najczesciej odpowiedzi kto pyta nie bładzi

czesc mam pytanie kupiem kreatyne i juz jem 1,5tygodnia i mam problem bo kiedys mialem kreatyne i pisalo ze po 2 tygodni przerwa a na tej kreatynie nic nie pisze.i co mam zrobic sobie przerwe czy nie??

Przerwa miedzy cyklami jak wyzej i sadze jak damix takze zmienial bym zródlo kreatyny... dla lepszego pobudzenia miesniowego ... hmm zawsze to jest cos nowego ...

Mietas kurde podobnie mam.. Chyba negatywy pociągne tylko jeden tydzień a potem przerwa aż do nowego roku.. Bo mi sie mózg lasuje, nie wiem czy wyrobie.. I jeść się znowu nie chce, dzisiaj jestem po jednym jogurcie.. Ciało w normie, siła jest, zakwasów prawie zero ale samopoczucie tragiczne.. pzdr.

[...] a nie mam ich gdzie indziej wrzucic. A biceps i triceps to tez chyba nie najgorsze polaczenie. Chce cwiczyc 3 razy w tygodniu bo do tej pory cwiczylem 4 i wygladalo to tak: PON - Klatka + Bic WT - Nogi CZW - Barki + Tric PT- Plecy Tutaj wydawala mi sie za dluga przerwa miedzy poniedzialkiem i czwartkiem jesli chodzi o gorne partie miesni.