bo teoretycznie te 2 dni nie wiele dają okres półtrwania clenu jak dobrze pamiętam jest cos około 36 h ,tak więc ta przerwa w systemie 2/2/ jest kosmetyczna,zobaczę przestestuję.Mówisz że nie czujesz brak telepania itpnie jest oznaką że clen juz nie działa
No wiec moja kat wag to przy dobrych wiatrach 67 bedzie (i moja waga i kat). Od 8 roku zycia gdzies do 17 cwiczylem shotokan. pozniej przerwa no i teraz MT. W polowie stycznia sa jakies zawody peirwszego kroku to moze pogadam ztrenerem co o tym mysli zebym wystartowal ;d dzieki za wasze odp, troszke mnie naprowadzily ;]
[...] trzeba na pusty !! Mieszanka NO bedzie duzo slabsza. horse power po treningu tez bez sensu bo musial bym czekac kolejne 40 min z jedzeniem, a to juz stanowczo za dluga przerwa (zarcie-2h-shock-30min-trening2h-30min-HP-40min) to ponad 5 godzin. bialka wolno wchlaniajace : Egg Protein i System Protein 80 od olimpa i NitroProGen od treka. do [...]
przede wszytskim utrzymuj diete, stosuj witaminy i zma!! a reszta to tak jak kolega wyzej podpowiedział, przerwa w cyklach kreatynowych musi byc!! pzdr
Tylko że jednym planem powinno się ćwiczyć około 6 tygodni, później przerwa regeneracyjna i zalecana jest zmiana planu. No chyba że czujesz bardzo dobrze swoje ciało to stosujesz jeden plan tak długo, jak czujesz że działa on na Ciebie. Ale to opcja raczej dla wysoce zaawansowanych. Nie ma gwarancji że będziesz widział super efekty. Zależy to też [...]
[...] , na tyle ile pozwala czas , mam laweczke mam hantle , pytanie dot silowni wiec napisalem 0 . do tego rower co drugi dzien . rano kolo 9 jakies dwie trzy kanapki ,pozniej przerwa w pracy okolo 12 roznie ale nie duzo . najwiecej zjadam koo 17-18 godz jak wrócę . przestalem palic dwa lata temu i waga poszła do gory . co jeszcze ? hmm zapomniał [...]
Według mnie musisz mieć minimum miesiąc przerwy, a najlepiej żeby przerwa wynosiła tyle czasu co sam cykl, jeszcze zdąrzysz wziąsć nowe suple. POZDROWIONY...
1. Miałem pewną przerwę w treningach. Czy po miesiącu ćwiczenia na sucho po przerwie(sama dieta) mogę się brać za Krealkalyn? jak długa to była przerwa?? ja bym poczekał jeszcze z miecha 2. Czy każdy nastęny cykl daje słabsze efekty? nie, ale ogolnie krealkalyn jest słabe! bierz ethyl ester ;p 3. Czy występuje zwiększona chęć wydalania moczu, jak [...]
najpierw cykl mstack+stak 2 potem a.pump + niech dokupi chociażby mono następnie po cyklu kreatynowym a.Test. czyli na poczatku cykl mstack +stack2 a drugim cyklem bedzie a.pump + np mono tak? czyli pomiedzy tymi kreatynami musi byc przerwa taka sama jaki byl czas pierwszego cyklu?
6 cwiczen na kazda noge :) I 6 seri kazdegeo cwiczenia wykonujesz jednym ciagiem bez przerw (pisze wrazie jak bys nei wiedzial bo niektorzy robili po jednej serii kazdego cwiczenia i przerwa , a to nie wlasciwe wykonanie) Zmieniony przez - Genzor w dniu 2010-01-09 11:55:12
nie wiem ile bedziesz bral ten antybiotyk... jezeli przerwa z treningach bedzie wynosiola tydzien to bierz dalej suplementy... jezeli wiecej to nie ma sensu dalej ciaglac cykl... bedzieszesz oslabiony po chorobie i tak nie bedzie wyniku na silownia;) pozdro
cześć! cm3 - w DT rano i po treningu po 4kaps, w DNT rano 4kaps aakg - 6-8tabl przed tren, ew. 2kaps przed snem/rano magnum - po treningu z 80g+między posiłkami jak długa przerwa wypadnie
między cyklami na kreatynie powinna być przerwa min równa długości przebytego cyklu (wyjątkiem jest stała suplementacja) między cyklem jak chcesz "wrzucać" proponuje może mixa AAKG + kofeina+ BCAA + (ew jak jest kasa beta alanina) i po tej kombinacji wrzucić stack typu storm czy horse power
