przerwa

Dokladnie czasami przerwa jest bardzo pomocna...tylko trzeba wyczuc kiedy ja zrobic i oby nie za dluga:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Kolejne pytanko. Mianowicie co jaka przerwa zalecana jest przed kolejnym cyklem. Nie zależy mi na szybkich przyrostach ale stałych, aby nie było znacznych spadków masy siły. Pozatym mam HBS typ B. Badamsię co jakis czas jest OK w czasie cyklu będę brał sulimarol. Jesze może coś technicznie o zastrzyku bo nigdy nie robiłem. rt69-kulturystyka

To chyba drugiego dnia bo na zdjeciach z pierwszego na jest ladna pogoda ??? A jak to bylo przeciaganie tira i potem na plac na resztekonkurencji czy przeciaganie przerwa i o 15 reszta zawodow??? If you are a feyenoord fan, surrender or you die AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE [...]

Mara no to sila napewno niezle spadla...dluuga przerwa ja juz nie pamietam kiedy mialem przerwe aa pamietam rok temu:)) hehe <<<Champions are Made Not Born>>>

tak jest przy podwszyonym poziomie testosteronu przy mecie nawet nie czulem agresora la na strzalach z omki juz tak!!!!!!!!!! jesli bardzo jestes pobudzony wez sobie kup w aptece leki nerwusol czy podobne o dzialaniu uspokajajacym!!!!!!!! a co do cyklu za krutka przerwa nic ci nie przyjdzie bo jestes zblokowany po 1!!!!!!!!!!!!! JESTEM BOGIEM ;)

minimalna przerwa to taka ile trwal cykl oczywiscie mowie z odblokwaniem... ----------------- sup bro? blinG! blinG!

DZIĘKI ZA RADY TAK WŁASNIE ROBIĘ. TYLKO NJGORSZE JEST TO JAK SIE BIERZE DO RĘKI TE 5KG I AZ CZŁOWIEKA CHOLERA BIERZE. WŁAŚNIE PRZYPOMNIAŁEŚ MI O TRENINGU IZOMETRYCZNYM I MUSZE PRZYPOMNIEC SOBIE TRENING MAXA SICKSA (CHYBA TAK SIE PISAŁ).ZASTANAWIAŁEM SIE TEZ NAD METODA 10X10 ALE PRZY TYM OBCIAZENIU TO RAZCEJ WARIANT 20X10 A MOZE NAWET 20X20. A [...]

To jest dieta redukcyjna :P Wiec dobra czy nie co w niej poprawic pisalem "plasterek" bo wszystko liczylem na tabeli kalorycznej , anie bede pisac 10g , wole napisac lyzka oleju zeby wam bylo latwiej ocenic wiec co poprawic . ile posilkow po treningu ? musi byc taka przerwa , nie lubie i nie jem w szkole

Nie za krotka ta przerwa ? Poczekaj przynajmniej do zimy. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

imho przy 10 tygodniach z eca przerwa powinna byc nieco ;) dłooższa niz 2 tygodnie artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

robisz jedno cwiczenie 1 serie powiedzmy wyciskania i pozniej zaraz po tej serii robisz nastepne cwiczenie tez po 1 serie itd do tych 11 cwiczen,pozniej tam przerwa i 2 seria tych samych cwiczen,czyli znow klatka 1 seria tam po iles powtorzen,pozniej powiedzmy wycisaknie sztangielek tez 1 seria po iles tam itd ps.fajny temat "But I,being [...]

Siema .Cwiczyłem całe wakacje mam 18 lat Waze bardzo mało tylko 66kg. przy 187 cm. najwieksza przerwa to 2 tygodnie .Zezbe na poczatku troche miałem ale jak sie nie cwiczy to wszystko spada i musze zaczynac od nowa.Dzieki jak bys pomugł.Nara Hooligans

godzinna przerwa miedzy 1 szkolnym posilkiem a drugim hm nie lepiej polaczyc to w 1 posilek bedzie... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] 5 4 3 kilo(nie wiem ile tam bylo dokladnie)najpierw 10 ruchow 5 kilo szybko odkladalem i bralem 4 kilo i tez 10 ruchow i znow szybko odkladalem i 10 ruchow 3 kilo sroda:przerwa czwartek:plecy sciaganie drazka wyciagu-waski uchwyt 4 sciaganie wyciagu szerkoi uchwyt 3 sciaganie w szerokim na siedzaco za kark 3 przyciaganie hantli w opadzie na [...]

no co ty ?????po 5 tygodnach cwiczenia ???przerwa???? cwicz to normalne ze nie bedziesz mial tyle sily nie mozna miec caly czas tej samej wysokiej formy LOTAN

Niestety nieda rady 2xchleb z filetem z indyka jem z predkoscia 1/10min o 9:40 jest przerwa 10 min o 10:35 jest 20 min. Ale srobuje jutro moze mozna zjesc 2x chleb + jogurt na krotkiej przerwie:) To jak wkoncu brac ta glute? w dni treningowe: a)5g rano i 5g po treningu b)5g po trningu i 5g przed snem (jak tak to ile czasu i kiedy po czy przed ZMA [...]

[...] robiłem mase to 80kg(po 8-10razy) i potem jak konczylem to 90kg czy to dla ciebie lekki ciezar?Bo dla mnie nie.A teraz robie na rzezbe 60kg.To tak regeneracja osłabiła(pewnie za duża przerwa).Jak to masy nie trzeba robic duzym ciezarem?Przeciez mase sie robi duzym ciezarem tak zeby podniesc min 6 razy.A WIĘC MÓJ PLAN JEST DOBRY? Endriu18master

1. Klatka piersiowa+biceps 2. Ramiona/nadgarstki 3. Grzbiet+kaptur 4. Nogi 5. Barki+tricpes Czy moze byc taki plan tygodnia? W srode i niedziele przerwa. Zrobilem go tak, zeby kazde miesnie mialy czas na odpoczynek, a kiedy jest wiecej treningu "gory" to wlozylem w srodek nogi dla odpoczynku. Czy moze tak byc? Kolejnosc jest jeszcze do [...]

u mnie all dziala.Moze byla chwilowa przerwa,albo resetowali serwer. http://www.juras.taekwon-do.prv.pl/ to jest jeden http://www.ds14.agh.edu.pl/~bats/JurasHQ.avi a to drugi powinny dzialac.Tylko na boga jedynego nie otwierajcie z serwera.Odrazu sciagajcie!!! innaczej mozna sie **** czekajac. pozdrawiam I`am the Lord of the Ring...Martial Arts [...]

z testem enanthate (prolangatum polski) pamietaj przerwa przynajmniej taka ile trwal cykl ----------------- sup bro? blinG! blinG!