przerwa

nawet jak masz zamiar bic 5 ml w jeden posladek to wbijaj tylko np wbijesz 2ml zrób przrwe z minut i znowu 2 przerwa i do konca ja tak robiłem koledze i na bóle nie na rzekał.

Dodam tylko jeżeli ma to znaczenie ziomek stosuje teścia solo już z dwa lata (był odblok i przerwa) zarośnięty jak niedźwiedź ale figura dramat ręce wszystko ok nawet petarda ale strasznie wystający jest ten brzuch może faktycznie z dietą u niego leży...

1. Ćwicz dopóki będą efekty 2. Później przerwa regeneracyjna 3. Zastosuj powtórzenia 12x10x8 z progresją

bemben12 1.czyli jak będzie dawać efekt 6 m-ce to mam dalej ćwiczyć tym planem..? 2.Ile tak przerwa ma trwac i jak wyglądać w ogóle mam nie ćwiczyć?

1.Tak 2. Nie ćwiczyć w ogóle ewentualnie jakiś basen. Przerwa moim zdaniem wystarczy 2 tyg.

We wakacje wyjeżdżam nad morze na tydzień!Czy taka przerwa dobrze mi zrobi, czy też na odwrót??odp

także s tego co wywnioskowałem z waszych wypowiedzi nic nie spada jak np. 30 dni diety,a pózniej przerwa 30 dni,bo niemam kasy,czyli jak już nabiorę wage i miesnie po diecie to ju8ż pózniej raczej niespadanie ,tak?,ale i tak postaram się ,że by ją jak najdłużej mieć Dziekuje wszystkim z a wypowiedzi.pozdro!

zrobisz jak uwazasz :) ale 2 tyg to za duza przerwa zeby ciagnac cykl ;)

ja bym tam dal wino 20 mg/dz ale na 6 tyg w 3 tyg to imo wiele nie spali ja to widze tak: 1-5 metka 2 miechy przerwa w trakcie ktorej laduje stack ( w drugim miechu juz robi lekka redukcje) 1-6 winko 20mg ed tutaj juz na duzym ujemnym bilansie po cyklu stack

Ja rozumiem ze nie zaszkodzi, ale bylibyscie na moim miejscu to robilibyscie czy nie ? :) Po prostu czy lepszy efekt da mi ta przerwa, czy tydzien treningu :) Co mi sie bardziej oplaca Georgu, cenie Twoja wiedze wiec opre sie na Twoim zdaniu :)

[...] w leżeniu na ławce poziomej 12 powtózen90sek Seria II wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 6 Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej w górę 6 powt 90sek przerwa Seria III Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 6 Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej w górę 6 90sek Seria IV Wyciskanie sztangi w leżeniu na [...]

Pół roczna przerwa była od suplementacji trening był cały czas ;] Zmieniłem sobie trening i bez żadnych odzywek zaczęły mi się robić rozstępy na łąpach ;] i się zastanawiam czy brać odzywkę czy pociągnąć jeszcze trening i dopiero później zacząć suplementacje.

kurde taka dlugo przerwa od treningow, zamula mnie to, moze samo z czasme minie hehe

przerwa i tak byla konieczna- tydz-dwa midzy cyklem to akurat...popatrz czym jest tydz w skali roku Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

No właśnie planowałem wrzucać mete na 5 tygodni po 50mg, przerwa 5 tygodni i powtórka. Jakie dawki hcg?

Tyle ile trwał cykl tyle powinna trwac przerwa miedzy kolejnym cyklem. Czyli dla przykładu jak cykl trwal 4 tyg to zrob 4 tyg przerwy. Pozdro

A6W jest oki. PO ok 6 dniu juz nie powinno być zakwasów. Czytałem kiedyś art. o tym, ze miesień tak jak każdy inny da się przetrenować mimo iz jest zinaczej zbudowany i mniej czasu potrzebuje na regeneracje. Dlatego ostrożnie również z tym mięśniem. Na ten temat są rózne szkoły. osobiście polecam A6W jest spox i sa efekty, a to najważniejsze. [...]

mam takie pytanie jak to jest z complexem bear robi się go 7 powtórzeń tych 5 ćwiczeń przerwa (np.1min) i tak 7 seri ? dobrze to zrozumialem ??

jak może byc największa przerwa pomiędzy dawkami krety

Dzięki a czy moge egg pro brac 30 min. przed snem oraz 40 min. po treningu? A kreatyne brać ciągle czy robic przerwę w braniu,bo cos piszę żeby brać 2-3 tyg,potem przerwa,i znowu brac,