przerwa

Oxymetholon (Anapolon) Abdi Ibrahim.Ach ten abonament zasrany Wyliczylem ze przerwa trwa 11 min. a nie 10 "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

dokladnie, przerwa znakomicie wplywa na pozniejsze osiagi Pozdrawiam, NoRtOn

[...] 1. ja bym zaczął od początku ale w twoim przypadku to juz niemożliwe 2. 3.pon- czwartek 2 tabsy; pt- niedziela- 3 4.pon 3 ; wt- pt 4 ; sb- nd 5 5.pon- sr 5 ; czw- sb przerwa w braniu; nd- 4 6.pon- śr 4; czw- nd 3 7.pon- śr 2 do tego Clostilbegyt zacznij w 5 tygodniu po ostatnim strzale- 1 tabl. przez 10 dni (pójdzie ci akurat jedna [...]

TJM nie wiem nawet co to za przegladarki A pod Opera IE oraz nową Mozilla (wersja 1,4) wygląda identycznie!!!!! A teraz przerwa w designie ..lece na trening heeh Leniwy Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

Heh jak to sie stalo ze wyslales 2 artykuly pod rzad z przerwa 1 min. nie majac abonamentu ? Pozdrawiam. <<<<<< Sierżant w oddziale dla koksujących >>>>>>

[...] prolongatum. myślę ze wtedy będziesz bardziej zadowolony. ja bym tak zapodał: 1.pon- czwartek 2 tabsy; pt- niedziela- 3 2.pon 3 ; wt- pt 4 ; sb- nd 5 3.pon- sr 5 ; czw- sb przerwa w braniu; nd- 4 4.pon- śr 4; czw- nd 3 5.pon- śr 2 testo prolo od drugiego tygodnia: 2.pon- 100 3.pon i czwartek po 100 4.pon 200 i czwartek 100 5.pon i czwartek po [...]

[...] i zabolal mnie palec, spuchl i bardzo bolal, ale opuchlizna lekko zeszla a ja dalej trenowalem az w konc zaczelo bolec bardziej, poszedlem do lekarza i okazalo sie ze polamany w stawie i nic innego jak dluga przerwa w treningach, heh teraz dalej trenuje ale znowu cholernie boli. "Kto nie walczy ten ginie, a kto umarl ten nie zyje..."

No masz-Michail jest czujny, zwarty i gotowy-jak wietnamiec Seidźcie sobie spokjo przed kompami, a jutro postaram się- o ile tylko będzie jakaś mała przerwa-wrzucić na "hota" jakieś info z pola bitwy Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

Z racji tego, ze fotki wrzucam wg. czasu ich wykonania-teraz przerwa w prezentacji zawodników wg. kategorii. Za to SUPERMOCNY PUNKT PROGRAMU: Seria fotek z sali rozgrzewki-tego nie zobaczysz w zadnej gazecie Na początek Sławomir Czerwiński 8 zawodnik do 95kg i Marek Borowicz- 3-ci do 87,5kg: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię [...]

jak miales dobrze przecwiczone i wodoczne to ta przerwa duzo im nie zaszkodzila tyle ze miesnie nie sa juz takie twarde jak sie nie cwiczy i traca troche na masie ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] dla wlasnej satysfakcji czy jakos tak heh.a propos sily zrobilbym sobie trening szamana na sile ale malo czasu zostalo do wakacji a kazdy wie jak jest w wakacje drobna przerwa(picie bitchs etc.)i tym optymistycznym akcentem koncze 3majcie sie dawniej mialem ksywke przemooo ale czas przyszedl na zmiany.troche juz pakuje biegam pale mary [...]

Real Madryt pokonał Juventus Turyn 2:1 (1:1) w pierwszym meczu 1/2 finału piłkarskiej Ligi Mistrzów. Rewanż 14 maja w Turynie. Real miał wyraźną przewagę i piłkarze Juventusu mogą czuć się zadowoleni z nieznacznej porażki, a przede wszystkim ze zdobycia gola na wyjeździe. Od pierwszych minut meczu Real zdecydowanie zaatakował, jednak Juventus grał [...]

[...] Jeśli wstrzymasz oddech w czasie serii, a zwłaszcza tej ciężkiej, podniesiesz ciśnienie krwi do niebezpiecznych granic. -Na zakończenie treningu, zamiast natychmiast przerwać ćwiczenie, zrób to łagodnie. Przeznacz na to około 5-10 minut. Niech ten czas upodobni się do rozgrzewki, podczas której wykonasz mato intensywne ćwiczenia, [...]

Piłkarze Realu Madryt zadowoleni są ze zwycięstwa nad Juventusem Turyn. We wtorek Real w pierwszym meczu półfinałowym Ligi Mistrzów pokonał Juventus 2:1. "Najważniejsze dla nas było zwycięstwo" - powiedział Zinedine Zidane, gwiazda Realu, po meczu przeciwko swemu byłemu klubowi, Juventusowi. - Drugi pojedynek będzie ciężki, ale my [...]

kolejna sugestia jest taka zamień dzień 2-gi z trzecim ,wtedy miedzy klatka a barkami jest odpowiednio długa przerwa reszta wygląda ok jak na ten etap ,ewentualnie jesli czujesz ze dasz juz rade dodaj czwartą serie w podstawowych cwiczeniach w każdej grupie tak jak przy wyciskaniu na klatke co do nieulubionych cwiczeń ,no cóż jest sporo [...]

[...] przywrocic mojemu sercu normalny rytm.Najwazniejsze jest to,ze chce dysponowac w kazdej seri swoja maksymalna sila. Jednoczesnie minuta lub poltorej nie jest,az tak dluga przerwa,aby utacic w miesniach stan napompowania,pozostaly do poprzedniej seri. 6 Zasada-> Nie wiecej niz 12 seri na grupe miesniowa Jezlie po 12 seriach ciezkiego [...]

Dzięki Ci, tak właśnie myślałam.Wcześniej ćwiczyłam podobnie, ale nie wiedziałam,że trzeba sobie ręce 'krzyzować'.A co do areobów: ćwiczyłam na czczo, niezbyt intensywnie przez 30 minut (tzn. biegałam w miejscu, albo szybko chodziłam) ale z 6 minutową przerwą (mama mnie ścigała).Czy to ma wpływ na rezultaty? Respect:)

nie pieprz glupot tempy a poza tym ja nie mowie o wycisakniu na klatke tylko o treningu kulturystycznym ze przerwa 9 miesiecy w treningu ktory nie trwal jeszcze nawet 2 lata to jest tak jakbys zaczynal od zera bo jesli chodzi o wyglad ciala tylko o to mi chodzi ty b.a..r.a.n.i.e tylko i wylacznie mowie o wygladzie takiego kolesia a ty znow [...]

[...] na banie czy nie to indywiduaclna sprawa nei mzoesz mwoic ze siadzie na bani ja znam koelsi ktorzy zaczynali mlodo koksowac 17lat ale madrze brali nie wp*****lali 100mety przerwa 2tygodnie i znowu meta tylko robili to rozwaznie i zaden z nich nie ma jakis rzutow na bani itp sa normalni a to ze podczas cyklu ktos jest agresywniejszy to jsuh [...]

na weekend przerwa, a w poniedzialek jak zwykle zaczynamy ciezki trening