przepisy

[...] się tak źle od czasów tłustego czwartku kilka lat temu, w który zjadłam 8 pączków. Przygotowywałam się do tego psychicznie od paru miesięcy, kupiłam świeżą rybkę, czytałam przepisy, spędziłam dużo czasu w kuchni, z bardzo dobrym nastawieniem do tego podeszłam i... podobno było prze, przepyszne. A ja czułam i nadal czuję się tak źle, że na pewno [...]

Dzisiaj postaram sie troche podgapic z dziennikow innych osob co jedza zeby po prostu storzyc sobie jakies przepisy i listy zakupow

/SFD/2017/2/10/8ab5112cfe0c4037888dc1f6d21333c4.jpg Do zunifikowanych reguł MMA dodano dwa nowe przepisy W tym roku zunifikowane reguły MMA zostaną poszerzone o dwa nowe przepisy, które zatwierdziło Stowarzyszenie komisji boksu i sportów walki. Pierwszym dodanym przepisem przez Association of Boxing Commissions & Combative Sports będą szybkie [...]

ustaw białko na 2g kgmc tłuszcz na 1 gkgmc reszte ww , przepisy znajdziesz w dziale kuchania zakładka ! VADEMECUM DZIAŁU KUCHNIA !

Wyciskanie leżąc 1. Ławeczka do wyciskania będzie tak ustawiona na pomoście, aby częścią przeznaczoną na głowę zwrócona była do przodu pomostu lub ustawiona pod kątem do 45 stopni. 2. Zawodnik kładzie się na ławeczce tak, aby głowa, barki i pośladki dotykały jej powierzchni. Podeszwy i obcasy, ale żadna inna część jego obuwia, muszą [...]

odnośnie problemu z kanapkami i zamianą posiłku - polecam omlet przepisy w dziale kuchnnia sfd

[...] tarce, bo z blendera wychodzi jednak inaczej niż jak się zetrze na tarce ręcznej. Kto mieszkał na wsi ten wie mniej więcej o co chodzi, robiło się to,na co się miało składniki a ziemniaków tam w opór :). Będę zaglądał, może przypomną mi się jeszcze stare przepisy, ale kluski zrobie w przyszłym tygodniu napewno, a nie jadłem z 3-4lata

1. Wklej jak to teraz wygląda, opisz jakie daje efekty i jaki jest tego powód. 2. Jeżeli 90% diety jest ok to czemu nie. Zawsze też tosty możesz zrobić z dobrej jakości pieczywa i mięsa. 3. Wydaje się ok. Przepisy masz w dziale kuchnia sfd. 4. Śmiało możesz, jak masz ochotę.

W dziale kuchnia sfd masz różne przepisy. Polecam poczytać: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Wystarczy znać źródła makroskładników, aby wiedzieć co dodawać a czego nie W jakim celu chcesz kupić izolat? Zmieniony przez - domer w dniu 2017-02-16 10:56:32

Witajcie! macie jakieś sprawdzone przepisy na FIT pączusie? :-D jeśli temat był proszę o odesłanie mnie do niego :-)

Ja nigdy nie robiam ale w dziale sa przepisy : http://www.sfd.pl/P%C4%85czek_bez_r%C4%85czek%2C_czyli_zdrowy_t%C5%82usty_czwartek-t1008273.html http://www.sfd.pl/a_la_p%C4%85czki_proteinowe-t1067295.html

[...] bo z blendera wychodzi jednak inaczej niż jak się zetrze na tarce ręcznej. Kto mieszkał na wsi ten wie mniej więcej o co chodzi, robiło się to,na co się miało składniki a ziemniaków tam w opór :). Będę zaglądał, może przypomną mi się jeszcze stare przepisy, ale kluski zrobie w przyszłym tygodniu napewno, a nie jadłem z 3-4lata

[...] Z 1 tony pszenicy (1000 kg) można uzyskać różne gatunki mąki. Przez 50 lat istniał w Polsce monopol państwowy w dziedzinie produkcji mąki. Istniała polska norma według której powstały konkretne typy mąki do których przystosowane są wszystkie polskie przepisy na produkty mączne. Nie są to takie same typy mąki jakie występują w innych krajach.

Tu masz ciekawy wątek dotyczący rodzajów i przyrządzania wołowiny: http://www.sfd.pl/WO%C5%81OWINA__rodzaje_mi%C4%99sa%2C_stek_%2C_porady_na_temat_przygotowania_.-t1075285.html A w wyszukiwarce działu możesz znaleźć jakies fajne przepisy.

wyjdzie ale trzeba pewnie dobrać odpowiednie proporcje składników, zerknij w dziale kuchnia na przepisy.

Miss wrzuciła Ci dwa przepisy do zdrowszej alternatywy tłustego pączka ;-)

Witam, staz na silowni bez przerw okolo 1 roku waga 82 kilo 38 na karabinie i rosnie. Prozbe nawiazuje do mojej diety bo zaczyna mnie nudzic i nie wiem co pozmieniac moze mnie troszke nakierujecie, moze rozpisze moja obecna diete. gdy nie pracuje (aktualnie jestem w UK) a wiec rano po przebudzeniu przed treningiem, -150 g platkow kukurydzianych [...]

Twoje przepisy powalają!

Witam ;) Mam takie pytanie, czy jako 2 sniadanie do szkoły mogę zrobić sobie jakis koktajl ? Jeżeli tak to prosze o jakies przepisy ;))

Przepisy w kuchni sfd mozesz znalezc..tak mozesz szejka ale rowniez mozesz normalny posilek zjesc