przepisy

[...] tylko garnek idzie w ruch :D Rzadko mam czas na pieczenie. Uwielbiam takie jedzonko, ale to zazwyczaj coś wieczorem na kolację lub weekendowo, do pracy stawiam na szybsze przepisy. Chociaż akurat to duszone mięsko też potrzebuje z 1-1,5h, karkówka była nawet dłużej. Jednak i tak prosciej i mniej kłopotliwe :) Co te uda to ja nawet nie%-) Bez [...]

Zacznij od policzenia zapotrzebowania dostosowanego do Twojej aktywność, w kolejnych linkach masz informację jak dobierać produkty, przepisy na urozmaicenie diety znajdziesz w Kuchni SFD.  http://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne.  http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie.  [...]

dobre przepisy :-))

Jedyna rzecz to to ze to dalej jest polska xD ludzie zyebani, mentalnosc idiotow, przepisy z dupy, rzady przesrane za kazdymi wyborami, klient to pisda do wydojenia a nie klient, i wieke innych wiec ja zawsze mowie nie wazne ile bedziesz zarabiak bo w tym kraju zawsze cos cie bedzie uwierac w dupe jak jestes normalny %-)

Dzięki za te przepisy, na pewno coś wykorzystam u siebie. Pozdrowienia

ogolnie uwazam,ze IPF jest jedyna powazna federacja,aczkolwiek tam tez sie syf robi Też jestem zdania że IPF jest bardzo prestiżową federacją .... natomiast niestety pewne dziwne przepisy PZKFiTS powoli psują ten wizerunek i powodują że sporo osób właśnie zaczyna wybierać takie nowe federacje.

Wejdź na YouTube i wpisz szejk 1000 kalorii i będziesz miał mnóstwo do wyboru :) Dokładnie są różnego rodzaju przepisy na domowego gainera. Na pewno coś ci spasuje.

Data Listopad 15-18, 2018 MIEJSCE Tbilisi - Gruzija 6 Ilia Vekua Street, Handball academy named Dzhemal Tsertsvadze Dyrektor Kotsaga Vadym, +38(050) 378-5740 [email protected] Wpisowe Trojboj silowy: OPEN, Submasters, MPF, Juniors 20-23 Teen 13-15, 16-17, 18-19 i Masters 40- 69 - 60 $ (250 Zlotych) Wyciskanie (Tylko): OPEN, Submasters, [...]

[...] nie rozpisujemy, a jedynie poprawiamy. Zacznij od policzenia zapotrzebowania dostosowanego do Twojej aktywność, w kolejnych linkach masz informację jak dobierać produkty, przepisy na urozmaicenie diety znajdziesz w Kuchni SFD.  http://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne.  http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła [...]

Tak jak wyżej - odwiedź dział Kuchnia, jak nie jadasz mięsa, to nie musisz ograniczać się tylko do jajek i nabiału, przepisy wegetariańskie można dobrze zbilansować również z roślin. Dla mnie najsmaczniejszą opcją, którą można wykorzystać jako danie obiadowe(acz u mnie jest to raczej sposób na podbicie białka jak nie mogę przejeść ilości mięsa), [...]

Czy macie jakieś przepisy na dania obiadowe bez mięsa, a z użyciem nabiału lub jajek? Z moich jadam takie jak: - makaron na słodko z serkiem wiejskim/twarogiem - makaron z jajkami - ziemniaki z jajkami - makaron z serem i sosem pomidorowym A jak to wygląda w waszej kuchni?

Jak sie dorwę do kompa to Wam wkleję przepisy - ale powiedzmy jako ciekawostkę. Wprowadzić zasady trzeba (np jak nagrywacie, czy na wprost, czy z boku, czy powiedzmy pod katem 45stopni) ale przecież nie musi byc to idealnie zgodne z przepisami. Choc warto dążyć do określonego ideału ;-)

[...] roku, jej kariera rozpoczęła się dopiero w 2013 roku, zaraz po tym jak zaczęła prowadzić bloga. Początkowo udostępniała porady dotyczące sprawności fizycznej i dietetyczne przepisy swoim klientom online. Jej blog przyciągał coraz więcej osób i dość szybko zdobyła popularność w Internecie. A czytelników i fanów nadal przybywa. Faya jest dość [...]

Ładny bicek :) A boczniaki po tajsku jak przyrządzasz? Dzięki :-) To się tak ładne nazywa, że po tajsku. Inspirowałam się tym: JADŁONOMIA... (można dawać link??), ale bazylii tajskiej nie miałam :)) Boczniaki, czosnek, sos sojowy - kapkę, dorzuciłam jeszcze bazylię zwykłą, oregano, tymianek :) Zmieniony przez - PixieeX w dniu 2018-09-16 20:59:18

przecież cały dział obfituje w przepisy:) dopasuj tylko makro pod siebie i lecisz :)

skoro to niemiecka umowa to sie nieznam jakie tam maja przepisy, a polska umowe masz ?

Jeśli szukasz odpowiedniego przelicznika to TU go znajdziesz ;-) HC 50% to tylko w Kabarecie Starszych Panów czyli u Nas Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 9/15/2018 8:53:53 AM

gregorterm Pytam z ciekawości , jak w PZKFiTS jest załatwiana kwestia RODO....czy wszyscy zawodnicy podpisali odpowiednie pismo zezwalające na udostępnianie danych ? Pytanie moje stąd , ponieważ organizator MP federacji XPC nie podał nazwisk na listach startowych ... właśnie ze względu na przepisy o ochronie danych osobowych.

Ze strony XPC Ilość zgłoszonych zawodników do udziału w Mistrzostwa Polski XPC Łuków 2018 wg klasyfikacji wiekowych Z uwagi na obecnie obowiązujące przepisy RODO, jako organizatorzy, nie mamy prawa przed rozpoczęciem zawodów zamieszczać danych osobowych zawodników zgłoszonych do udziału w zawodach Mężczyźni: Powerlifting RAW Teenagers 16-17 – 4 [...]

[...] na efekty(wszystkie, nie te konkretne). Zacznij od policzenia zapotrzebowania dostosowanego do Twojej aktywność, w kolejnych linkach masz informację jak dobierać produkty, przepisy na urozmaicenie diety znajdziesz w Kuchni SFD.  http://www.sfd.pl/-t276436.html  http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie.  [...]