przepisy

sram w te przepisy robie co mi mowia i pyzy co wtorek pozatym teraz na kursach jestem o bialkach mialem klasowe teraz wegle *******aglupoty zlapalem sie za glowe jak powiedzieli ze 1 kg - 1g bialka dziennie to by same skzielty chodzily ja *******e

[...] ze mozna dac mniej tluszczu i nie bedzie to wtedy cheat ogolnie danie to nie przypominalo nalesnikow tylko rozwalone, cienkie placuszki, ale bylo pyszne przy okazji wklejam przepisy na pieczona wolowine WOŁOWINA PIECZONA nr 1 skladniki: - wolowina chuda 2,5kg: * pieczen jest chuda, ale i sucha * podudzie, malo tluszczu, dobre, mokre mieso * [...]

Mi sie wydaje że takie przepisy to na chrzciny u cioci a nie do tego działu.

agak fajne przepisy na pieczen.dzieki ,bo napewno wykorzystam

Cześć, Temat zamknięty - tylko do wglądu, stopniowo uzupełniany o nowe pomysły. High carb: http://www.sfd.pl/-t450638.html - mini sajgonki. http://www.sfd.pl/-t451064.html - spaghetti. http://www.sfd.pl/-t678093.html - spaghetti z tuńczykiem i szpinakiem. http://www.sfd.pl/-t460499.html - musli full wypas. http://www.sfd.pl/-t559346.html - [...]

[...] to wygląda a możesz napisac czy zamiast wołowiny może byc cielęcina lub inne mięcho ? chodzi mi o to żeby smak przypominał bardzo smak kebabu :) jak masz jeszcze jakieś przepisy to dawaj ,może coś z filetem z kurczaka w 5 min aha podobno w Anglii są ZA***ISTE KEBABY że aż ślinka leci na sam widok ,nie miałem okazji spróbowac ale kumple mi [...]

niestty nie mozna leci 1 radio i trzeba sluchac chociaz jest znosne miej wiecej. Sluchawek nie moge bo przepisy BHP zabraniaja a ztelefonem nie bede latal bo pewnie by sie rozwalil o cos

Autor life_styl Witam! Z racji tego, że lubie gotować i interesuje się kulturystyką postanowiłem zamieszczać przepisy na proste i szybkie danie, które każdy będzie mógł przyrządzić w domu. Kurczak w sosie pomidorowym - bradzo prosty przepis, idealny na posiłek potreningowy, gdyż zawiera znikome ilości tłuszczu. Składniki: 1 torebka ryżu, ja dałem [...]

[...] by w DT było ok. 20g kreatyny a w DNT - 10g. Mam już doświadczenie z tą substancją i wiem, jakie dawki na mnie działają. Zresztą, dawkowanie producentów ze względu na przepisy prawne i ew. konsekwencje i tak jest zaniżane, dlatego już 70-kilowy osobnik musi manipulować gramaturą porcji, a co dopiero osobnik 110-kilowy. Pozdrawiam, Grzesiek

Na noc się unika węgli chyba że to po treningu, tym bardziej cukier? Spróbuj czegoś innego np. sałatki z tuńczyka itp. W dziale kuchnia sfd masz przepisy

Po raz drugi mamy przyjemność zaprosić na Otwarte Mistrzostwa Mazowsza Seniorów w Submission Fighting. Zawody skierowane są przede wszystkim do początkujący zawodników,lecz zostanie rozegrane także kategoria zaawansowanych. Data: 31 maja 2009 Miejsce: AWF Warszawa (sala sportów walki) Organizator: Grzegorz Stańczuk, Łukasz Wiśniewski, Tomasz [...]

[...] chodzi mi o posiłki okołotreningowe więc jak najmniej tłuszczu i warzyw...z tego co wszyscy piszecie albo prawie to dieta ma być smaczna a nie katorga...nie wyobrażam sobie szamać suchej piersi (tylko przyprawionej)i suchych-makaronów/kasz/ryżu...chyba,że macie jakieś przepisy,że nawet na sucho super wchodzi..może jakieś linki...proszę o pomoc

[...] - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat612056 - Dieta gotowiec http://www.sfd.pl/temat493530 - Dieta dla kobiety - od podstaw - zapotrzebowanie, przepisy, fotki! http://www.sfd.pl/temat384532 - diety dk, jogurtowe, 1000kcal itp. - Diety głodówkowe http://www.sfd.pl/temat60467/ - Diety głodówkowe - cała prawda o nich [...]

[...] do zawodów powoduje skutki finansowe opisane w dalszej części niniejszego regulaminu. IV. PRZEPISY I PROCEDURY 1. Na zawodach obowiązują przepisy i procedury IPF, PZKFiTS, w szczególności aktualny „Systemem współzawodnictwa, klasyfikacji sportowej oraz zasady przeprowadzania rankingów i klasyfikacji [...]

[...] - to ogólnie sporty chwytane, do których zalicza się judo,bjj, zapasy, sambo, i tym podobne Judo to nie jest walka w parterze, judo zawiera jedynie elementy parteru i to bardzo mocno okrojone w stosunku do bjj. Takie przepisy niestety No i do sportów stójkowych zaliczają się też spoty chwytane, więc stójka nie równa się uderzanki.

Wojtas witaj w gronie kierowcow a tak btw ogladaliscie wiadomosci? widzieliscie jak sie zmieniaja przepisy na prawko?

Kto tam co słyszał o tym prawku ?? mowić mi może ja załapię sie na te nowe przepisy

Politycy niemieckiej koalicji chcą zaostrzyć przepisy dotyczące posiadania broni, w tym wprowadzić zakaz gier symulujących zabijanie, jak paintball - podał dziennik "Berliner Zeitung". Krok ten ma być reakcją na masakrę w szkole w miejscowości Winnenden dwa miesiące temu. 17-latek zastrzelił wówczas 15 osób, po czym popełnił samobójstwo podczas [...]

Albo to samo co wyżej ale w formie szejka.Ja nawet wole wypić coś słodkiego bo machać widelcem/łychą kilka razy na dzień to nawet w przypadku deserów działa zniechęcająco. W dziale kuchnia są fajne przepisy na ciastka,też niezła alternatywa dla słodyczy.

[...] jak i stompy. Czy uważa Pan, że były one bardziej niebezpieczne od łokci ? Mirek Okniński : Nie to po prostu inna walka, inne przygotowania, ataki i obrony oraz inne przepisy, które zmieniają walkę. Fight24: MMA, to stosunkowo młody sport, lecz jego początki były już podczas starożytnych igrzysk olimpijskich, gdzie występowała nazwa [...]