przepis

już zapisany przepis :-D koniecznie będzie trzeba wypróbować :-)

Ooo przepis poproszę jak coś fajnego z wolnowara :) Jestem u mamy i chcę przetestować sprzęt :)

Jak wpasuje Ci się w bilans to okej, jednak dość jałowy ten przepis, popatrz w Kuchni SFD, tam znajdziesz przepisy na ciekawe i smaczne omlety. Masz racje tu trafiłem na fajnego i myślę smacznego omleta http://www.sfd.pl/Smaczny_i_pozywny_Omlet_%3A_-t441282.html tylko akurat w moim przypadku bez odżywki białkowej :)

Jak wpasuje Ci się w bilans to okej, jednak dość jałowy ten przepis, popatrz w Kuchni SFD, tam znajdziesz przepisy na ciekawe i smaczne omlety.

Witam, ma ktoś jakiś fajny prosty przepis na muffinki ?

można przepis na rybę po grecku @lodzianin1 ?

Jaglane monte low fat. Przepis powyzej. użyte dwa smaki - creme brulee - pierwszy raz używałam i caramel nugat. Zaskoczenie wielkie, bo idealnie się wkomponowały w kaszę jaglaną, nie były za słodkie. wmiksowane w kaszę jaglaną nie zostawiły grudek :) 10/10.

http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Proteinowe_roladki_z_tu%C5%84czykiem_i_szpinakiem-a1489.html Zaskoczę Was ;) Dziś nie na słodko ;) Zapraszam po przepis /SFD/2018/2/24/821c5186cfdf4148922465a8178f85e1.jpg /SFD/2018/2/24/47d38f1868654e40874a3a78088708b3.jpg /SFD/2018/2/24/c1b9570c29284721a3b51638d68c55c7.jpg

Dokładnie ma to, jak sprawdzona piekarnia, albo fajny, banalny przepis, na KUCHNIA SFD masz sporo ciekawych przepisów, chleb taki możesz zamrozić i mieć na dłuższy czas.

Wow, to dopiero był męczący czas- służba, wyjazd, służba, wyjazd... Przez ostatnie kilka dni udało mi sie zrobic zaledwie 3 treningi - 2 kalisteniczne i jeden biegowy (~5km). Cale szczęście koniec z tym na jakiś czas (mam nadzieje), bedzie zatem chwila zeby przesiąść i pomyśleć nad poprawa michy. Nie pamiętam dokładnie swojego jadłospisu, [...]

Przepis konieczne trzeba zanotować

Jakiś przepis na te racuszki ?

Przepis na czekoladę zapisuję, coś czuję że mi się przyda %-)

Załaduj węgle na noc w dniu poprzedzającym trening. Rano bulletproof coffee U mnie przy crossficie sprawdzało się idealnie - było pobudzenie po kofeinie, nie było ssania z uwagi na tłuszcze i odrobinę białka, nie czułem żadnego dyskomfortu związanego z pełnym żołądkiem. Nawet najbardziej dynamiczne ćwiczenia i ewolucje (a jest ich trochę przy [...]

Jak masz ochotę, czy fajny przepis to zrób sobie na spróbowanie. Według mnie są lepsze źródła białka, zarówno pod względem smaku, jak i jakości.

Paula przepis od Miss http://www.sfd.pl/Pulled_pork_by_MissInvincible_-t1148132.html#post-18424076 a bułki stądhttps://www.mojewypieki.com/przepis/buleczki-hamburgerowe-hamburger-buns tylko u mnie 60% mąki orkiszowej 700 a reszta razowa orkiszowa typ 2000 Paatik musiałam poszukać co upichciłaś ;-D musiało być pyszne Viki dzięki fans przykro mi [...]

Ja chcę przepis i na bułki i na wołowinę!! OMG. Jak będę u mamy to wołowinę może z wolnowaru zrobię. Mniam :)

Dziękuję za genialny przepis. Ps. W środku mus z mango a silikonowe foremki dały radę bez tłuszczu. /SFD/2018/2/16/951b3f3e300343c99ec2ac35ed999db4.jpg /SFD/2018/2/16/d0757b9753ca43e78a8e60362b96bdd7.jpg jakie piękne88-O

[...] Spaghetti z szynki /SFD/2018/2/17/6548749da2ec4452a2a44d8e54df12ed.jpg Jeszcze raz spaghetti :) /SFD/2018/2/17/a70c4767bf524361b6faa580a8a202b9.jpg Bananowe lody proteinowe ;) Taka miseczka niecałe 300 kcal - 26b/3t/41ww (bez Oreo, a z 400kcal.) Ktoś chętny na przepis? ;) Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-02-17 23:25:50

aj aj aj :-D te jabłka w cieście to w zwykłym naleśnikowym, czy jakiś sekretny przepis wynalazłeś?