przepis

Troche motywacji i trening na tricepsy. Jak ktoś chce mieć takie "podkowy" na ramionach-ma tu na to przepis :) https://youtu.be/_Dl4bB0JSu4 Zmieniony przez - masti w dniu 2021-08-18 12:54:05

Osobiście mogę polecić ci robienie chleba na własnym zakwasie , na YT jest super przepis na chleb i zakwas ( bardzo proste przepisy i zawsze wszystko wychodzi ) - Tomasz Łach pierwszy chleb . Smak jest obłędny , robie więcej potem na kawałki i do zamrażalki

dej przepis na gofery ;-)

Co za różnica ile w posiłku, który przedstawia określony przepis jest kalorii? Przecież Tobie potrzebny jest tylko sam sposób przygotowania danych składników w posiłku, a nie ilość kalorii. Jest to kompletnie bez sensu i świadczy o braku wiedzy w kierunku komponowania posiłków. Ilość źródeł białka, tłuszczów i węglowodanów dobierasz w zależności [...]

Nie ma raczej aplikacji które zrobią za ciebie wszystko więc tu trzeba sie troche samemu postarać bo przepis jak przepis mozna podac gotowy ale pod siebie musimy rozłożyć makro w zalezności od potrzeby .

Wrzucam przepis na najlepsze jakie do tej pory wyszły, czyli z mąki pszennej, z owsianej dobre, ale nie rosną, z kolei ryżowa kompletnie się nie nadaje - zdjęcie na dowód na samym dole :-) jeszcze będe próbować z kukurydzianą i orkiszową. Gofry twarogowe Składniki: - Twaróg chudy 250g - Jaja kurze 2szt. (100g) - Mąka pszenna - soda [...]

[...] zajadać. Na zdjęciu z frużeliną i orzeszkami pinii /SFD/2021/8/20/a8d1a0ccc5ff4afbbaca9a11772c5059.jpg Makro /SFD/2021/8/23/5d0e2639cf574b8896afaa18876ea088.jpg Wrzucam przepis na najlepsze jakie do tej pory wyszły, czyli z mąki pszennej, z owsianej dobre, ale nie rosną, z kolei ryżowa kompletnie się nie nadaje - dorzucam zdjęcie na dole :-) [...]

Ja chyba spróbuję dodać babki jajowatej, to wtedy będą nawet keto :-) Przepis bardzo przypomina ten na bułki twarogowe.

a teraz mi się skojarzyło jak powiedziałaś o babce, że Bzyku kiedyś wstawiał na pierogi leniwe przepis ze składników twaróg, babka, jajko :-)

Kolejny przepis z kostką twarogu w roli głównej, czyli coś dla mnie. Cieszę się, że ktoś poświęcił gofrownice , żeby sprawdzić czy ryżowa się nadaję :) Wlatuje do zeszytu z przepisami. ;] Ps. Można też z Geinerem, ale wychodzi bez chrupkości, za to zapycha, jak biszkopt :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-08-23 13:13:24

Coś na lunch, coś na kolację a może dorzucisz do tego kaszę i zjesz na obiad? Przepis na pyszną zieloną sałatkę z curry i tofu. Składniki na 2 porcje paczka szpinaku baby 2 ogórki gruntowe szczypiorek 100 g edamame 20 g nerkowców i migdałów w przyprawie z trawą cytrynową i rozmarynem 1 kostka tofu wędzonego 4 łyżki sosu sojowego 1 łyżeczka curry w [...]

a wrzucałaś gdzieś przepis na te ketobułki?

Ja znalazłam przepis w necie , ale taki sam jest na SFD Malinowej https://www.sfd.pl/Bezglutenowe_KETO_bu%C5%82ki_Low_Carb_by_Malinowa-t1129438.html

Ja znalazłam przepis w necie , ale taki sam jest na SFD Malinowej https://www.sfd.pl/Bezglutenowe_KETO_bu%C5%82ki_Low_Carb_by_Malinowa-t1129438.html Dzięki chyba spróbuję tego przepisu :-D Kiedyś jak byłem na niskich węglach to kupowałem chleb probody i mroziłem porcje . Ale chlebek bardzo drogi , prawie 10 zł. I takie dwie kromeczki miały tyle [...]

Ciągi i żurawie to przepis na dobre dwóje ;-D

Ciągi i żurawie to przepis na dobre dwóje ;-D Na prostych nogach? I Wolisz ze sztanga czy Hantle?

O i dzięki temu mam nowy przepis na śniadanie na szybko dla klientów ;-) Tortilla z jajami trochę "przemodelowana". Warto tu zaglądać. Dzięki :-D

O i dzięki temu mam nowy przepis na śniadanie na szybko dla klientów ;-) Tortilla z jajami trochę "przemodelowana". Warto tu zaglądać. Dzięki :-D A proszę bardzo ;-)

Ciągi i żurawie to przepis na dobre dwóje ;-D Na prostych nogach? I Wolisz ze sztanga czy Hantle? Ciągi na prostych zdecydowanie ze sztangą, bo można duży klamot nałożyć i fajnie wyczuć, a RDLE z hantlami w zakresie 25 reps ;-D

[...] czekolady/masła/jaja/erytrytol/mąka. Masa z jogurt grecki/skyr/żelatyna/erytrytol, a galaretka z malin/erytrytol/żelatyna. Bardzo dobre wyszło. Jak ktoś chce dokładny przepis to pisać. Wrzucam parę fotek. Wyniki badań i posiłków. /SFD/2021/8/30/cb479eb0ea0741d29250c6020788bb90.jpg /SFD/2021/8/30/7ee6e5aace0b4ba8aa093225b50a4163.jpg [...]