przepis

drożdze mają nawet około 50% białka. Polecam taki przepis: Podsmażamy na oliwie cebulkę potem dodajemy do tego 100g drożdzy piekarniczych a po chwili też płatki owsiane błyskawiczne i trochę wody, plus przyprawy(sól, koperek,pietruszka). Jeszcze chwilkę trzymamy bym się to wszystko skleiło i potem możemy smarować tym chleb. Spoko rzecz czasem to [...]

macie jakis przepis na dobry i zdrowy sos(do tego prosty w przyzadzeniu...(tzn bez jakichs tam super składnikow i ktory da sie szybko zrobic)dam soga

Witam.. Przepis ten na GAINERA WLASNEJ ROBOTY jest raczej dla ludzi ktorzy nie maja tendencji do tycia.. (Potocznie to mozna nazwac Szejkiem:) Wiec.. 0,5 - 0,75 l mleka + 50g mleka w proszku + 3 banany + 2 łyżki kakao(małe) To wszystko najlepiej zmiksowac. Gainer ten ma: :D bialka: 18g (zalezy od mleka w proszku) węglowodany: 80-90g Smak [...]

Hej bulma podaj przepis na paste bananową z pierwszego dnia i rozpiskę na inne dni. Podoba mi się ta dieta

No co, padlo pytanie jak zrobic mase a ja znam przepis na taka a swoja droga jest niezla...

dobre z tą masą, ja znam fajny przepis na czekoladę z mleka w proszku na jak znalazł.....czy to dział kulinaria???

Kakaowa masa do wafli Znam bardzo dobry i nawet niedawno wyprobowany przepis na mase do przekladania wafli. Mam nadzieje, ze nic nie pomyle, bo pisze go z pamieci: MASA DO WAFLI kostka margaryny lub masla 1 szklanka cukru 1 szklanka mleka w proszku 1 szklanka mleka 2 lyzki kakao Stopic maslo w mleku, do goracego dodac cukier i kakao i gotowac [...]

[...] ze nie chce ladowac pieniedzy w odzywki (poza tym widzialem kijowe efekty u kolesia). Mam dostep do serwatki, jajek, mleka i wydaje mi sie, ze to powinno wystarczyc. Tylko jakie proporcje i co do tego dorzucic, by to sie dalo wypic.??? Prosze o jakis przepis, pomozcie mi urosnac :) PS. Czy jest sens jesc rano platki owsiane, a jezeli tak to ile?

Slyszeliscie o taki przepisie na sheka niby to ma byc bialkowy. Przepis: 0.5l mleka 5 jajek, 2lyzki cukru.i kakao do smaku jakies 2 lyzeczki to wszysttko do jakiejs butelki lub shackera i dobrze wymieszac. Ten przespis podal mi kolega nAPISZCIE CO MYSLICIE O TYM.

Sargon dosyć ciekawy ten przepis. Racja Veron tylko dla kogoś takiego jak ja, dla którego przytycie to bardzo abstrakcyjne pojęcie...to właściwie raczej nie przeszkadza, w wręcz odwrotnie.

znalazlam fajna dietke a o to co napisali: Dieta wysokobialkowa dzien 1 sniadanie: 2kromki pieczywa pelnoziarnistego+ pasta bananowa (podany przepis) II sniadanie: 2srednie jablka obiad: piers kurczaka z makaronem razowym+ surowka z paptyki i cebuli, fasolka szparagowa i sok pomaranczowy podwieczorek: szklanka maslanki + 2 mandarynki kolacja: [...]

[...] posiłku dodać jeszcze trochę białka, albo jakieś 40 min po nim wypić chociaż odżywkę. Drugi posiłek, to samo zdecydowanie za mało białka, reszta tak samo. Zamiast bułek spróbuj jeść ryż lub wafle ryżowe. A na śniadanie polecam omleta którego na którego przepis znajdziesz w dziale odżywianie, post pyszności. I poczytaj posty dotyczące diety.

nie mialam okazji...ale mam gdzies przepis na pokrzywe a la szpinak ...a teraz udam sie na spotkanie z x muzą nie mylic z xxx

Po treningu znalazłem dobry przepis na szybkie uzupełnienie białeczka i węgli.Ja np nie moge żreć odżywek ani glukozy bo mam po tym alergię wieć opracowałem prosty i tani przepis:) 2,5 szklanki wody zagotować dodać łyżkę gorzkiego kakao.Gotować 1 min.Nastepnie dodać troche cynamonu i garść rodzynek.Gotować 2 min.Nastepnie dodać 100g(szklankę) [...]

jesli jest taki chudy to raczej nie zrobi 10 kg ale znam przepis na 1 kg w ciagu dnia mm wes kup siobie wode 1l w sklepie wypij ja ui nie sikaj i bedziesz ciezszy o kg hehehehe

Podaję przepis na wspaniały omlet, w dwóch wariantach: I: 4 białka 1 żółtko 0,5 miarki Soy Creations (Uniwersal Nutrition) białka ubijamy na sztywno, dodajemy żółtko i tajemniczy składnik. Jeszcze chwilkę miksujemy i na patelnię. Po prostu pycha, a wszystko dzięki Soy Creations - jest to preparat białkowy (w jednej miarce - 30g -ma 27 g białka) o [...]

co to jest sos salsa?? mopgłby mi ktos dac na to przepis?? ogólnie akrtykułi wasze komentarze (te które cos wnoszą) mi sie podobają od dawna poluje na taki ciekawy konkretny artykół

[...] rybę i dodać oliwy z oliwek), twaróg, cebula, pieprz, majonez. Przygotowanie: rybę i twaróg podziabać widelcem, połączyć, doprawić pieprzem i dodać majonez. Wiem, że pasty najlepiej smakują z pieczywem, ale można je też jeść same. Jak ktoś chce, może zrobić to pieczywo z niską ilością ww, na które przepis został już podany w tym poście. :) cdn.

nowiutka dziękuje za odpowiedź, zdaje sobie sprawe z tego, że może były odpowiedzi na moje pytania wcześniej ale ja naprawde nie mam czasu na przeczytanie wszystkiego.Tammie dziękuje ślicznie za przepis, napewno wypróbuje.

No i co z tego ze wyda taki przepis. Zgodnie chociazby z prawem imigracyjnym USA(a stamtad pochodzi wiekszość tego typu firm - są jeszcze 2 w Wielkiej Brytanii i kilka w afryce-głównie RPA - oczywiście liczące sie) każdy żołnierz który walczył w koflikcie zbrojnym jako aliant USA dostaje prawo starania sie samodzielnie o status imigranta. Wiec co [...]