SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przepis

  • Spagetti z Tuńczykiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przepis wydaje się być ciekawy napeweo wypróbuje, ale odnośnie czosnku- czego bys nie robił, czosnek dodawaj zawsze na końcu gdyż jeśli zbyt długo się smarzy gorzknieje, a wraz z nim cała potrawa pzdr.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4710 Data: 2008-03-31 14:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasza gryczana z...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moj faworyt przepis - kasza + sos czosnkowy (jogurt naturalny,czosnek, majeranek, zioła) + miesko jakies

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7290 Data: 2008-03-31 00:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrobić omlet z płatków owsianych ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Podam mój przepis stosowany od kilku mc. : 5 jaj w tym 2 są z żółtkami (łącznie 5 b. dużych jaj jeśli są mniejsze to 7) ząbek czosnku lub suchego, 2 plasterki wędlinki, pół łyżeczki zmielonych orzechów i ½ małej cebuli może być też pomidor, do tego ok. 100g płatków owsianych. Cebule (pomidor) kładziemy na patetelnie smażę ok. 2 min aby [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-30 16:15:05 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • co myślicie o tym koktajlu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mi się wydaję ,ze jest to przepis z allegro.pl .Tylko tam sa takie dziwne opisy dawkowania

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2513 Data: 2008-03-30 12:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koktaile, przepisy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ma ktoś może przepis na koktajla przedtreningowego? Bo idę koksować bezpośrednio ze szkoły po drugim śniadaniu i może jakiś koktajl mnie wybawi EDIT. Jestem na redu, więc węgle w małej ilości Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-03-30 10:43:29

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-30 10:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co myślicie o tym koktajlu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm... gdzie wyczytales ten przepis ... na www.onet.pl --.-- ale najciekawsze jest to "POTEM SOBIE ZRÓB PRZERWĘ NA 3 LUB 4 TYGODNIE TYGODNIE I ĆWICZ NA SUCHO ABY SIĘ ORGANIZM NIE PRZYZWYCZAIŁ" przyzwyczaił ? do czego do spożywania białek, ww czy tłuszczy eh..

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2513 Data: 2008-03-29 21:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Roztepy

    Post
    Trening dla początkujących

    kiedys znalazlem przepis na sfd na masc z mocznikiem wielu to pomoglo,to jest masc na recepte musisz isc dolekarza i powiedziec co ci dolega i podac mu sklad masci masc z mocznikiem: sklad: urea-40 lekobasae-200 duzo musialesc zjesc odzywek ze az takie ci wyskoczyly

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3565 Data: 2008-03-29 19:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasza gryczana z...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cinqg No SuperKtoś jak wyżej pisze gotuje garnek w garnku Ale sekretem, jest to, że Ty dajesz only masło a On jeszcze warzywka. Studensky- ale takie tomato ze szklarni toz droga zabawa na ten czas, ale dzięki za przepis, na pewno ku wiośnie spróbuje Aha, już jest wiosna...

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7290 Data: 2008-03-29 14:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moje niedopatrzenie odrobina oliwy ale naprawde odrobina ok 20-30g i smarzysz na malym gazie do inaczej warzywka ci sie spalą a w srodku i tak twarde deda. nie daje se ręki obciąc ze za pierwszym razem uzyskasz idealny smak, ale przepis polecam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-28 21:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tylko zeby sie ogrzał w sosie na srednim ogniu! a sosy robie sam bo jestem kucharzem i pracyje tam wiec mięcha wcinam ile tylko zdołam łyknąc (okolo 1kg cyca dziennie) masie przepis na słodko-kwasnego kuraka (sos na 200g fileta. gramatura jest przybliżona) - 1/2 malej marchwi -kawealek korzenia selera -puł cebuli -pól papryki -pełna łyzka [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-28 21:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makrela

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tylko z czym jeść tą kaszę gryczaną. Ja znam jeden przepis i tylko tak jadłem. Mój dziadzio już nieżyjący zalewał ugotowaną kaszę tłuszczem i skwareczkami z boczku. Do tego sól i szklanica mleka. Mniam, mniam...tylko czy zna ktoś równie smaczne a mniej zawałowa wersje??:)Oczywiście sprawdzoną??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2008-03-28 14:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ( posiłek przed treningiem) - 47/5/52/444 Kasza gryczana 80g Cycki  170g Jakieś warzywa, przeważnie brokuły albo kalafior. I do tego jakiś sos własnej roboty, przepis z forum (przecier, jogurt naturalny, jakieś przyprawy) tego daje jak najmniej, żeby tylko nie było czuć kurczaka i kaszy. ok bez wazryw jesli przedtreningowy Posiłek [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2008-03-27 22:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obiad ( posiłek przed treningiem) - 47/5/52/444 Kasza gryczana 80g Cycki  170g Jakieś warzywa, przeważnie brokuły albo kalafior. I do tego jakiś sos własnej roboty, przepis z forum (przecier, jogurt naturalny, jakieś przyprawy) tego daje jak najmniej, żeby tylko nie było czuć kurczaka i kaszy. Posiłek po treningowy - 67/36/42/726 Tutaj [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2008-03-27 21:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hehe a mi sie wlasnie skonczyly Robisz normalnie gotowany ryz + gotowana pierś czy jakiś oryginalny przepis?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-27 20:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zarzuć przepis na tę surówkę

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-27 20:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki przepis? ja tunczyka robie tak: odsaczam pierw tunczyka, rozdrabniam widelcem, dodaje do tego 2 gotowane jajka pokrojone w kostke, dodaje troche majonezu i przyprawiam sola i pieprzem ziolowym

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-27 19:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stefan własnie wszamałem tuńczyka, dzięki za przepis song

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-27 19:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tłuszczyku u 15-latki -trenujacej tenis

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podaj przepis na to ciasto biszkoptowe

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3369 Data: 2008-03-26 18:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omlety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    stachers - sog za przepis z tym serem i zawijaniem Zamiast kabanosa można dać jakąś szyneczke czy kto co tam lubi (przysmazona razem z cebulką przykładowo). actiVe - może ciastka z tego wyjdą ?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8725 Data: 2008-03-26 11:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omlety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ja podam może troszke mniej zdrowy, ale za to bardzo smaczy i zapychający przepis. Myśle że na mase jest ok. 3-4 jaja 1-2 kabanosy cebulka, 2 ząbki czosnku 4-5 plasterów sera zółtego ( możliwie jak najchudszego) drobno pokrojone kabanosy smarzymy nateflonie aby pozbyć sie z nich tłuszczu, nastepnie kładziemy je na durszlak bądź odsączamy w [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8725 Data: 2008-03-26 10:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)