przepis

Dobra teraz czas na mnie żebym cos wrzucił od siebie. Fotki są robione aparatem z telefonu więc jakość nie zachwyca ale cóż lepiej tak niż w ogóle. Otóż przedstawię Wam przepis na: Tortilla by lechu90 No to jedziemy: 1. Najpierw robimy naleśniki do tortilli: Składniki: - Mleko (2szklanki) - Woda (2szklanki) - 2 jaja - Mąka (2,5 szklanki) [...]

Witam, mam zamair sobie coś takiego zrobić, szukałem dość duzo na temeat kaloryczności i nie wiele jest, na naszym forum nie widziałem nic na temat cukinii te placki mają przepis taki: * 1 młoda cukinia * pół kapusty pekińskiej * pestki dyni - ile kto lubi ja daję 1 garść * 1 jajko * mąka tyle by zagęścic ciasto * [...]

Dobry temat. Przepis "dla wszystkich z niewydolnością michy" był kozak.

Kleks. GRAHAMKA medieiwil daj przepis na te tortille,tzn placki Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-13 17:38:10

[...] z cukrami prostymi, słowem: wszystkich gainerów. Posiłek do szkoły to musi być pudło, ew. odzywka białkowa+oliwa. Jeśli okołotreningowo, to walisz ryz i miksujesz. Mój przepis na super szejk: Porcja białka BSN + oliwa + słodzik rozpuszczony w odrobinie wrzątku + oliwa z oliwek. Do tego możesz wrzucić płatki owsiane, ryż, orzechy od biedy. [...]

ja wiem, ale ja tego nie przelkne bo mi to mieso.. smierdzi daj jakis przepis zeby sie nie zrazic i zjadliwe bylo a wolowina to ma chyba nasyconych tyle co kot naplakal ;) wolowina-poledwica: 1.68 -- ha, a powiedzcie mi cos o oleju mtc hum? Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-09-12 14:17:05

lawina Wydaje mi się,że ten przepis dotyczy tylko kadrowiczów.Nigdzie niema mowy o innych zawodnikach. A poza tym nawet jeśli wystartuje jakiś początkujący zawodnik zrzeszony w PZKFiTS,to i tak nikt o tym nie będzie wiedział.Chyba że ktoś zrobi mały donosik... Ale jednak obstaję przy swoim ,że przepis jest tylko dla zawodników z kadry.

[...] robiona aparatem z komy takze zadna rewelacja... dalem sprobowac mamie smakowalo i pytala sie czy bedzie taka jak pudzian eheh pozdrawiam a studensky dostajesz soga za ten przepis o ile wejdzie:) Zmieniony przez - Woz1938 w dniu 2008-09-11 17:12:24 Zmieniony przez - Woz1938 w dniu 2008-09-11 17:49:16 Zmieniony przez - Woz1938 w dniu 2008-09-11 [...]

musisz mi natychmiast wyslac kilkanascie ampek enana, a ja w zamian przesle ci przepis na tajna miksture chudziny, ktora nawet zmarlego na nogi stawia.

Moj przepis to piers w jogurcier naturalnym z przyprawami: Sposób: 1 maly jogort naturalny uzywam "Bacoma 1%" zamiast panierki przyprawy w nastepujacej proporci: /mala lyżka carry, duza łyżka majranku,bazylii, ziół Prowensalskich, estragonu, tymianku. Troche soli, pieprz. W takim sosie zamaczam dokladnie piersi i pieke na patelni na [...]

Właściwie to tego oczekiwałem :( Chociaż może jakiś magiczny przepis ktoś by rzucił... No nic dzięki :) Pozdrawiam

To jesli idzie 5 kg na miesiac to masz b. dobre diete. Dobry przepis na sniadanie to plaki owsiane z odzywka bialkowa zrobione w mixerze;] po wypiciu przegryzasz pare orzechow nerkowcow slonecznika czy czegos chlapiesz 10 ml oliwy i masz sniadanie. Przynajmniej ja tak robie i nie narzekam.

tez tak myślę z dziesięć razy pisane postanawiam nie jest slodyczy dwa posty dalej przepis na ciasto dietetyczne, trzy posty dalej juz nie bede jesc slodkiego a za dwa posty a twixy, matko jedyna dziewczyno zdecyduj sie w koncu. Ja rozumiem ze ciezko Ci pogodzic sie z faktem iz mozesz teraz przybrac tym bardziej, ze wolalabys schudnac. Wiem, że [...]

[...] prosze o usuniecie. sporo czytlem i ogolnie z tego co sie dowiedzialem koktajle potreningowe sa bardzo dobra sprwa, tak wiec kazdy kto ma swoj jakis wlasy(lub kradziony) przepis na koktaj niech wpisuje tutaj. poprobuje sie i oceni:) moj jest taki: okolo 100ml jogurtu naturalnego okolo 30g owocow suszonych (rodzynki, moreli, banan itp.) jeden [...]

naleśnków?? jakiś dobry przepis?? oj Ty teraz nie zaprzątaj sobie czy możesz zjeść banana czy nie, bo wiesz w jakiej sytuacji zdrowotnej jesteś, nie rezygnuj z owoców, ja jak byłem na redukcji śmiało jadłem i było oki, teraz jestem na bilansie 0 i tez jest ok, wszystko rób z głową, a Ty masz teraz się nie odchudzać tylko jeść zdrowo!!! odpuszczaj [...]

przepis na dobrą mase w czechach ,ser topiony z frytkami 3 razy ed + 3-4 piwa ed oraz 250g pistacji ed, do tego jakieś bułki z szynką i śniadanie + obiad gwarantowane od organizatora = w **** kalorii

anik241 proszę : Przepis nr 1: Wariacja Omleto-podobna Składniki: 3 całe jajka 50g płatków owsianych górskich 1 łyżeczka cynamonu ( opcjonalnie może być również kakao ) 2 tabs słodzika aromat do ciast waniliowy łyżka oliwy z oliwek Białka oddzielasz od żółtek , ubijasz na pianę a żółtka mieszasz ze zmielonymi płatkami owsianymi ( mogą być [...]

[...] zaświadczenie niekaralności do wniosku o ndt). ale... słyszałem natomiast że mieli pozytywnie rozpatrzac wnioski o zostanie żołnierzem ndt jeśli przestępstwo zostało popełnione z winy nieumyślnej...czy wprowadzili ten przepis to nie wiem,ale jeśli jeszcze tego nie zrobili to już nie zrobią. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-05 17:00:09

[...] wadze 0,5 kg mniej . Jak to możliwe? Nie martwi mnie to akurat ale zastanawiam sie dlaczego waga tak spada skoro podnioslam liczbe kalorii o prawie 300 bez przygotowania Dzis na sniadanie zrobilam sobie cos pysznego- placki na bazie platkow owsianych i 2 bialek z 1 zoltkiem (Venomik ty chyba podales ten przepis- dzieki )+ dzem light (250kcal)

W pierwszym posiłku brak białka i zdrowego tłuszczu. Szklanka mleka tego nie załatwia. Musiałabyś dodać tak dwa jajka. A najlepiej z płatków, mniejszej ilości mleka i dwóch jajek zrobić omlet. Przepis do zdobycia na forum. 2 posiłek - niech Ciebie tak żółtka nie przerażają :) Spokojnie możesz jeść całe jajka. Pieczywo chrupkie absolutnie odpada. [...]