SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przepis

  • Przepisy na salatki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A przepis na sos vinegret znacie? Można nim polać wszystko: kazdą sałatkę, ryż, makaron, gotowana pierś kurczaka, a mój 2 letni syn objada się fasolką szparagową z takim sosem. Do rzeczy: lyżka oleju lnianego lyżka oleju rzepakowego tłoczonego na zimno lyżka oliwy z oliwek tłoczonej na zimno lyżeczka octu balsamicznego lub soku z cytryny ząbek [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10503 Data: 2005-08-10 18:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepisy na salatki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    było było było było było!!!!! ale wpisujcie, bo jeden przepis mi sie spodobal Pozdr.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10503 Data: 2005-08-10 19:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST a dzielony

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok dzieki za odp. Dla mnie HST poprostu odpowiada na pytania dotyczace wzrostu miesni a pozniej podaje gotowy przepis zrozumialy dla wszystkich wpostaci 4 zasad a pozniej planu. Trudno mu cos zarzucic :) dlatego lubie HST.

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5870 Data: 2005-08-13 10:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co powiecie o serniku??=)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jezeli bedzie to sernik domowej roboty z minimalną iloscią cukru- bez mąki, w wersji tzw."sernik gotowany", to mozesz nawet codziennie mam przepis jakby co ;) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2005-08-13 10:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    taska - udanego Grasik bimber w domu pędzisz (daj przepis), czy masz wytwórnie "białego proszku"?

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-13 17:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KTOS POMOZE??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Dostalem dzis od znajomego przepis na odzywke choc niewiem nawet w czym ma mi pomodz (ponoc jest na budowanie masy) nie nie znam sie na tym wiec prosze o pomoc specialictow w dziale "Odzywki, Sumlementy". Z gory dzieki za pomoc!! A o to przepis: Kup 400 g kozieradki - zmielonej Wsyp do słoika - dolej 0,25 L oliwy z oliwek i wymieszaj potem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2005-08-13 23:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płaski Brzuch w 5/7 dni

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Na innym forum widziałem sposób by pozbyć się oponki. Nie żeby tam kaloryferek od razu był. Więc przez te dni tylko pijemy dużo płynów i możemy jeść jakieś 5-6 posiłków dziennie. Polecam jako posiłek jakąś surówke np. Pekińską jak ktoś chce przepis to później podam. CyA

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 12451 Data: 2005-08-14 12:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od dziś to moja spowiedź

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kolacja nie była udręką i żebym nie musiała wpychać w siebie tuńczyka: zostawić co najmniej 10g. węgli . Dziś miałam pyszniusią kolację: omlet z kefirem (mlask ) Podaje przepis, może się komuś przyda: 2 jajka śmietana/kefir jakieś owoce (ew. warzywa-na słono) mąka pełnoziarnista (żeby było zdrowo ) 2 białka ubijamy, dodajemy żółtka i 1 [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-16 18:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • płatki owsiane - ile w szklance

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kupiłem płatki owsiane, na których jest przepis, jak je przygotować. Jest również napisane: zalać wodą na noc, a rano dodać resztę składników. zalać wodą nie znaczy zalać wrzątkiem.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 11097 Data: 2005-08-17 08:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • surowe płatki owsiane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Kupiłem płatki owsiane, na których jest przepis, jak je przygotować. Jest również napisane: zalać wodą na noc, a rano dodać resztę składników. zalać wodą nie znaczy zalać wrzątkiem.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-17 08:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak jesc aby sktecznie nabierac masy : 1przepis Podwójne Kanapki 2kromki chleba tostowego 100gindyka kub kurczaka,pokrojone w plasterki 30g sera żółtego 1/2 łyżeczki awokado 2 łyżeczki majonezu sałatka, pomidor,szczypiorek 2przepis Przekąska z tuńczyka placek jak do nalesnika 1/2 szklanki sałatki z tuńczyka 1/4 szklanki startego sera żółtego 1/2 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 10430 Data: 2005-08-18 12:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panierka z KFC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest chrupiąca i krucha (jak w KFC) Mąka uniwersalna znaczy pszenna typ 500. Z solą trzeba uważać bo gdy damy za dużo (szczególnie do panierki) to zepsuje nam cały przepis, lepiej dać pół łyżeczki do panierki a jak będzie mało to przy następnym razie zwiększyć. A tak wogóle to przepis jest na tzw "Colonel Strips" czyli paski z [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-18 18:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do oceny.???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przykładowo , a jeść bede pierść z kurczaka, rybe, kurczaka itp. rozumiesz nie zawzze jest schab:)No i postaram sie troszke zmienić szczególnie ten koktail , bo dostałem przepis od kumpla , ale terz uważam że jak na masę to za mało w nim wegli a za dużo białka jak na jedną porcej , hehe pokombinuje się , dobrze że lubię sie w to bawić , bo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2005-08-19 15:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panierka z KFC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moj wujek był kierownikiem K**.Przepis na panierke jest niedostepny i panierke produkują w bardzo niewielu miejscach napewno nie w polsce i nikt nie zdobędzie na nią przepisu.Panierka kfc jest objęta tajemnicą.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-19 22:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czym zastapic platki owsiane?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeszcze inny przepis: 1. płatki zalać na noc wodą (może być wrzątek, jak ktoś nie może surowych płatków) 2. rano dodać starte jabłko (ilość zalezna od ilości płatków - tak żeby smakowało) i orzechy 3. można dodać sok z cytryny i/lub osłodzić miodem. Bardzo dobre, polecam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2005-08-21 10:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co tak cicho? qaziu otrzep sie z tej mąki i daj przepis na bulki!

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-23 19:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    MASLANE BULKI DAJ MI NA NIE PRZEPIS!!!

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-23 20:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOGURT

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich! Co sądzicie na temat jogurtu naturalnego? Czy to dobre zrodło bialka i czy mozna jesc codziennie. Mam taki przepis i mozna go zrobic samemu w domu , dodac jakies owoce i jest całkiem smaczny , tylko czy polecacie takie zrodło bialka?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4867 Data: 2005-08-23 20:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKIE SUPLE STOSOWAĆ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Damixx, gdybyś znał zastosowanie wiatraka i przepis na produkcję piernika, wiedziałbyś co jedno ma do drugiego Evernever napisał, że gość na HMB wyda fortunę, więc informuję, że białko wychodzi relatywnie drożej niż HMB. Gdybyś rzeczywiście czytał te ulotki reklamowe, wiedziałbyś też, że HMB ma rzekomo działanie antykataboliczne, czyli blokuje [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4643 Data: 2005-08-24 14:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj czytalam cos o skrzypie polnym i nawet go zakupilam, wiec dzieki niko2003 za tez przepis, bo jutro sie w nim wykapie napewno i napisze jak zadzialalo :) A poza tym przeprowadzales jakies inne kuracje oczyszczajace niko2003?? Jak tak to napisz jakie.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-24 21:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)