Czastka,a nie miej za złe że piszę tutaj... Czytałam Twój dziennik, ściągnęłam sobie przepis na ten napar, zaupiłam sładniki i będę pić i łyżeczkę kokosowego też? Coś jeszcze poradzisz???
Teoretycznie są. Nie wiem gdzie - poszukaj sobie w googlu :D Z tego co mi się wydaje, to tylko narożnik zawodnika może wleźć, ale nawet to jeśli taki faktycznie jest przepis, nie jest przestrzegane :-D
/SFD/Images/2015/10/6/ef79977214234429b09dfb9290e9ca25.jpg Miodne! Dawno nie jadłem tak dobrego dania, jestem przekonany, że gdyby każdy posiłek był równie dobry co ten to nikt by nie miał problemu z przestrzeganiem diety! :)) Przepis na szybko: Oczyściłem wołowinę, pokroiłem w drobne kawałki. Wrzuciłem na patelnie, przyprawiłem pieprzem, [...]
Omega-3 bierz 3 kapsy, pozostałe wg producenta. Kurkumę możesz dodawać do potraw, możesz na sucho ---> bleee#-P Ale możesz też sobie zrobić dryna. Kittie gdzieś podała przepis :-) Wiesio- 1 łyżeczka dziennie.
Ja dziś wrzucę przepis, który wczoraj sam spróbowałem a więc: 100 gr ryżu brązowego(bez różnicy w sumie jaki) puszka tuńczyka(u mnie po odsączeniu wyszło 150g rybki) zioła prowansalskie pół cebuli pieprz Oczywiście ryż gotujemy, po odsączeniu i wrzuceniu na talerz dodajemy do niego tuńczyka przyprawionego wcześniej w cebulę i zioła oraz pieprz. [...]
[...] zmielić blenderem. Ale to nie jest dokładnie taka konsystencja, jaka powinna być, więc myślę, że albo to zależy od blendera albo trzeba dać odrobinę więcej wody :-) To przepis jeszcze do dopieszczenia ;-) Milutku, jak wcinasz jajka to będzie dużo łatwiej :-D mam nadzieję, że wkrótce założysz swój dziennik. :-)) Futrzaczko, };-) czasami [...]
Z tych oklepanych linkow wiele wynika, wystarczy duzo czytac, i czytac ze zrozumieniem. a nie czekac na magiczny przepis. jedz dobrze, trenuj, odpoczywaj, lepszego przepisu nie dostaniesz. No i koncze spam.
ja robilem program 100pomek i robilem tez trening z mens health Tu wprowadź tekst linku... jeden i drugi jest spoko ale jednak ten z mens helath bardziej rozwala cyce i wg. mnie jest duzo bardziej meczacy i wyczerpujacy od programu 100pompek wiec jesli twoim celem nie jest zrobienie 100 pomek tylko napompowanie klaty to ja polecam trening z mens [...]