[...] Jak zauważyła Martucca, to forum sportowe, jak chcesz mieć obły kształt, to po co się rejestrowałaś?? Zostań przy swojej zdrowej diecie, trochę się porozciągaj i już, masz przepis na fantastyczną, bezmięśniową, niemęską sylwetkę o jakiej marzysz - tu bez ironii ;-) Skoro nie chcesz ćwiczeń siłowych, polecam brzuszki albo od razu A6W, która w [...]
Logan tragicznie z cholesterolem nie jest ale jest pogorszenie wyników co mnie dziwi . A co do jajek na surowo ,mój przepis : Rozpuścić galaretke owocową we wrzątku około 100ml (poziomkowa rulez) Rozbić jajka do wysokiego naczynia ,nastepnie zalać gorąc galaretką ,białka się zetną . Zamieszać i wypić .Można dodać odżywke białkową wanilia whey pro [...]
Zrobiłem owego batona,lecz trochę zmodyfikowałem przepis.Zamieniłem migdały na orzechy włoskie,syrop klonowy na miód i białko o smaku orzechowym.W smaku nawet dobre,lecz strasznie się klei :-D Ogólnie wyszło mi 6 części(aktualnie zostały tylko 3 \-)). sog za przepis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f63d8ca422eb4a25a6d7b4ef72634c2b.JPG [...]
Przepis czyżby z opakowania ryżu z Biedronki?:) Co do wafli to trochę jak styropian. 1 wafel ma ok. 8g węgli. W połączeniu z czymś(tzn. jako kanapki) o wiele lepsze.Co do przepisu to tak ^^
hepatil na oslonke? %-) bierz esseliv forte a hepa po cyklu MarcinRed przyda mi sie ten przepis :-D Zmieniony przez - Marcino24 w dniu 2011-12-22 18:33:53
jeszcze mam pytanko, czy zeimniaki beda dobre przed i po treningu?? znlazłem ciekawy przepis jak zrobic pieczone frytki, pokrojone ziemniaki obtacza sie w jajku z przyprawami i piecze, takie coś chciałbym dawac przed i po treningu będzie ok?? lub tylko przed treningiem
Widzę sporo niepotrzebnie skomplikowanych przepisów (z niezdrowymi dodatkami typu sól itp) więc daję przepis który wymyśliłem i używam od 7 miesięcy. Przygotowane zajmuje 1 godzinę + 2-3 gotowania na małym ogniu i wystarcza na 3 tygodnie po zamrożeniu. 1 porcja (2 łyżki wazowe): Białko: 24 Tłuszcz: 5 Węgle: 6 Kcal: 170 Składniki: (zachowaj [...]
[...] o jej nadmiar. O ile nie biegasz maratonów lub nie pocisz się podobne codziennie, nie ma żadnej potrzeby dodawania jej do posiłkow. Skręca mnie w środku jak widzę co drugi przepis z dodtakiem soli lub innych śmieci typu kostka rosołowa, o ile to drugie zmieni (dla niektórych może i poprawi smak) to sól ma naprawdę małe znaczenie na smak potrawy [...]
[...] po fałszywej poczcie to po ip znajda.wystarczy sie na pejsbuku zalogować i ile sie odrazu znajomych bedzie miało,nawet nie trzeba szukać,pejsik znajdzie%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-12-26 19:18:03 i co komu po torze jak w usa jest przepis ze tor ma dawać co i jak służbom%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-12-26 19:19:38
ZIELONA SAŁATKA ŚLEDZIOWA Dodaję przepis na mega prostą sałatkę ze śledzi. Jeśli tak jak ja wściekacie się, że na kilogram kupnej sałatki przypada jeden marny śledzik i 2 kilo cukru, to serdecznie polecam;-) Składniki: 0,5kg śledzi matiasów (tjasów?), 1 por, 1-2 jabłka, 2 cebule, śmietana/jogurt naturalny pieprz Przyrządzenie jej jest banalne - [...]
[...] mieso - wcale nie musi byc skomplikowane, np piers z kuraka na parze posypana serem zoltym i do tego korniszon. Z czerwonego to np pulpety w sosie pomidorowym - jest przepis w dziale na "kulki mocy". Jak robie shake'a bialkowego na noc to oprocz oliwy daje tez maslo orzechowe - tylko wazne zeby bylo bez cukru i soli (ja kupuje firmy [...]
[...] chcę wiedzieć jak one smakują :D Doczytałem także, że zamiast wszelkich słodyczy, lepiej jeść orzeszki, słoneczniki i pestki dyni, ale jeden z użytkowników tego forum podał przepis na batona, który bardzo fajnie wygląda, i napisał że "Jest lepszy niż snickers " czyli jak to jest z tymi batonami, można je jeść czy nie? Jak na razie planuję sobie [...]