przepis

przepis to taki troche jak na keksa. Fajny, tez wyprobuje :-)

super wnioski! Oby tak dalej :-) przepis na to ciacho dawaj!

Bziu, oby oby :-) Wrzucę przepis jakoś w przyszłym tygodniu. Muszę trochę pokombinować z proporcjami. Sobota 1.10 DT - PUSH Time: 1h 20min core KLATKA 1. *WL 4 serie 8/8/6/6, 75s R 20 x10, R 25 x8, 30 x8/30 x8/32,5kg x6/ 35kg x3/ 32,5kg x6 R 20 x10, R 22,5 x8, 27,5 x9/30/32,5kg x6/32,5kg x6 R 20 x10, R 22,5 x8, 27,5/30/30kg x8/30kg x8 R 20 x10, R [...]

[...] tuńczyk 5. ciasto z jagodami, gruszka Po treningu: 15g wpc Gruszkę potreningową zjadłam jeszcze przed, jakieś 2h. I to wystarczyło aby z brzucha zrobił się balon. Obiecany przepis na ciasto drożdżowe: Składniki: u mnie na 5porcji -50g mąki gryczanej -200g mąki ryżowej* -50g mąki kokosowej -150g mąki jaglanej -250g kefiru -25g drożdży -25g [...]

[...] oba stabilizują środek ciężkości. Przy odważnikach tworzą się nowe układy i siły wypadkowe. Dodaj do tego konieczność ustabilizowania fizjologicznych osi ruchu stawów i masz przepis na skomplikowanie prostych ćwiczeń :-) Wyobraź sobie gdyby kazali Ci zrobić rzeźbę z betonu, która wyobrażałaby gościa w rack p. O które elementy byś się martwił? [...]

Jest jeszcze MC walizkowy (z boku). Albo konwencjonalny jedną ręką (uważać trzeba jak diabli, bo skręca strasznie!) No i tzw. przez Pawła "ukraiński" - na podwyższeniu opuszczasz kulę poniżej kostek. W ROTK chyba jest przepis. https://www.youtube.com/watch?v=9MJRlg8ri2s Każdy kraj ma jakieś ćwiczenie?

Dziś poziomka w zwisie jutro waga przodem. Powoli ale się zrobi :-) Przepis na takie kółka: - kółka gimnastyczne - uchwyty wraz z kotwami stalowymi - młotem - klucz do wkręcenia kotew - młoto-wiertarka Montaż: 1.wywiercić dobrze otwory na kotwy wcześniej ustalając gdzie mają zawisnąć kółka 2.wbić kotwy (ostrożnie, żeby nie powyginać) [...]

To mój autorski przepis :-D polecam https://www.sfd.pl/Pancakes_bezglutenowe_z_polew%C4%85_czekoladow%C4%85-t1132231.html

Jak wychodzą z erytolem to ja poproszę przepis :)

Robiłam z tego przepisu- https://www.kwestiasmaku.com/przepis/drozdzowki-z-jablkami-i-kruszonka tylko do rozczynu z drożdży dałam zwykły cukier

Dzięki za przepis. Trzeba wypróbować.

Night bardziej słodko ostre, bo jest też chilli ;-) https://www.kwestiasmaku.com/przepis/cassoulet-z-kaczki-z-pomaranczami Paula- no jest to dziwne, ale boje się co będzie jak brzuch urośnie :-D Wczoraj trening rozluźniający + spacer 1. Omlet owsiano- jaglany + dżem, masło orzechowe, nutella 2. Gulasz, kasza jęczmienna, warzywa 3. Rogaliki [...]

[...] niektóre dzieci się nie ruszają w tym brzuchu, czy co :-D przecież to tak mocno czuć i w tej chwili nie można tego pomylić z ruchami jelit, czy coś. Ostatnio znalazłam fajny przepis na szybkie ciasto z mikrofali, także jak si nie boicie promieniowania :-D to polecam /SFD/2020/5/3/acfbee3cde3d4074bfdba899475dfc9b.jpg [...]

[...] już ledwo mogę chodzić tak mnie noga boli. Potem jakby przechodzi i też przy spacerach to boli. Może coś poradzi na to... Dziś na śniadanie pieczony naleśnik, polecam to :-) https://www.kwestiasmaku.com/przepis/pieczony-nalesnik-z-truskawkami /SFD/2020/5/27/a76006bb81124459b782c471c17f7e2b.jpg /SFD/2020/5/27/976b9171e8064e69b37f22d126f538cc.jpg

Przepis z neta, polecam bo bardzo dobre :-) /SFD/2020/7/9/24181d6de85c4ff88fc889e604384622.jpg

dzis zrobilem (robia sie dopiero) batony domowej roboty jak wyjda dam foty przepis zaczerpniety z testu BzykuDG po malych modyfikacjach (wiecej bialka i fatu) jak wyjda to sie pochwale A co do Freak Fix: proszek: shake: bardziej jak fiolet + braz smak tez dziwny zobaczymy jak bedzie dalej

[...] oliwa,lniany itp / 1 żółtko ED 500/600g mięsa i 100/130g białka TO PODSTAWA na twoją wagę a uwierz że ta dieta jest za***ista bo nie trzeba ciągle jeść trzymaj fajny przepis na piersi z kurczaka : na 1 KG mięsa - koncentrat pomidorowy 100g - 4-5 łyżek stołowe oliwy z oliwek - magi 1 łyżka stołowa - przyprawa do kebaba/gyrosa 15g - [...]

Gulasz z serc w pomidorach tez dobry. Chyba nawet jakis przepis na niego wrzucalam do lejdisowego tematu. W przyszlym tygodniu bede musiala powtorzyc. :)

musze zatem odszukać przepis :-)

[...] wieczorem podjadłam trochę prażonych nerkowców, kolacji nie było, bo byłam syta po późnym obiedzie. Upiekłam murzynka z czerwonej fasoli, ale muszę jeszcze dopracować przepis. Ustaliłam nowy harmonogram przygotowywania posiłków i w niedzielę robię dwa obiady na kolejne cztery dni. Tym razem piersi pieczone by Malinowa i mielone z szynki [...]