[...] potem zaciągnąłem KRecipes i mi przeszło, bo tam jest wszystko gotowe. Wystarczy wprowadzić liczbę posiłków, dni, dań i zapotrzebowanie na składniki. Nawet wygeneruje listę zakupów. Problem w tym, że najpierw trzeba wprowadzić przepisy :-) A ja mam jeden przepis: dwie łyżki smalcu - kawał mięsa - warzywo :-) Biorę się za trening powoli. Po kawie
Poćwiczone zgodnie z planem. Tak samo pojedzone. Moje dni stają się monotonne. Treningi też. Dzisiaj minąłem 5000 swingów. Szampana nie otworzę, ale coś zrobić trzeba. Dzisiejszy trening: 500 swingów - 28 kg Odpoczynki: "mały" 45"; "duży" 120" Ćwiczenie dodatkowe: goblet squat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bacc7327bf6e40b1b86b6271cb335fcb.png Spojrzałem [...]
Kama - tłuszcz jest najlepszym nośnikiem smaku. Dlatego tak lubimy rzeczy tłuste. Większość związków aromatycznych doskonale rozpuszcza się w tłuszczu. Podpowiem przepis pierwszy z brzegu: utrzyj słodzik i dodaj go do tłustej śmietany. Dodaj ostrego chili. Jeżeli mięso z takim sosem nie będzie smaczne to się nie znam :-) Śmietana z czosnkiem, [...]
[...] wykonywaniem treningow na ckd zawierajacych chocby jeden element wytrzymlosciowek tez mnie powstrzymuj ************************************************************* przepis na domowe samounicestwienie: 1. MC sumo 5x6-8 45kgx8/45x8/45x7/45x6/45x6--->caly towar jakim dysponuje w domu na sztandze 2. Zarzut 4x6 25x6/25x6/25x6/25x6 3. Man [...]
Milena, podaj prosze dokladny przepis na omlet z wheyem... Zalewasz plynnym owies i juz? Dodajesz jeszcze jajka? Bo do mnie trzeba ostatnio bardzo prostym jezykiem...
[...] oszukiwać nie będzie. Cyca, ryż, owsiankę, warzywa, itd, chyba każdy widział. Nie mniej jednak, jakimś fajnym zdjęcia apetycznego dania można się podzielić i nawet dać przepis do kuchni. adzik123 Obrób tyle fotek, wypisz wszystko ładnie itd itd Obrabiam co trening, wypisuje raczej nie brzydko Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-11-21 [...]
hehe, dobre/-) przepis na popularny dt: mocna sylwetka, duża wiedza merytoryczna, sporo zdjęć w tym dobre żarło, jakieś fimiki i dawka błyskotliwego humoru. Wszytko to znajdziesz u mnie;-) Oprócz mocnej sylwetki i filimków %-)
[...] zaplanowana ilość B/T/W i kcal a także możliwie najbardziej wartościowe w mikroelementy jedzenie. A monotonia czyli cały czas to samo jest mega niezdrowe. Czyli kura i ryż 5x dziennie przez kilka msc to przepis dać zdrowiu w dupsko ;-) Widzieliście ceny linii BASE? myśle że są mega dobre i naprawdę konkurencyjne :-D bede testować nie długo :-))
Właśnie niektórzy mają takie głupie myślenie, że jak coś jest dobre dla nich to musi być dobre dla wszystkich, jak złe to tak samo. Większość ma mniej więcej przepis na siebie i wciskają go innym na siłę, argumentując, że na nich działa i na tym schemacie, robią formę. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-04-02 21:37:35
Nigdy nawet nie myslalem żeby kukurydziana wlaczyc do dietki ale skoro jest git to musze cos z nią sprobowac zmontować i dawaj przepis na ten omlecik bo wygląda na prawdziwa petardę :-))