[...] żeby zająć się tą je**ną wagą i nabrać mięśni. Oczywiście, nie jestem zadowolony z tego, jak ostatnio wyglądała moja kariera i przemyślałem różne rzeczy. Wracam i taki jest przepis, taka jest odpowiedź. Waga półciężka i nie narażanie się na kompromisy. Kiedy pozwolę temu działać, będzie się działo - i nigdy nie spotkałam na siłowni mężczyzny, [...]
Kochani, przepis na silny i zdrowy organizm jest banalnie prosty: 1) Wypieprzyć z organizmu wszystko to, co mu szkodzi 2) Dostarczyć mu wszystkiego tego, czego potrzebuje Ja wczoraj zrobiłem maksymalnie ciężki trening klatki. Trwał ponad 3 godziny i ostatnie ćwiczenie odpuściłem, bo już wymiękłem. Skończyłem około 3 w nocy, zanim się położyłem, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sponsora działu, która rozdysponujemy pomiędzy osobami nagrodzonymi w konkursie, podział będzie uzależniony od decyzji moderatorów działu na podstawie interesujących przepisów , ilości uczestników w konkursie itp. :-) pytania? w tym temacie http://www.sfd.pl/pytania_konkursowe%2C_odno%C5%9Bnie_konkurs%C3%B3w_i_zabaw_w_dziale-t1165731.html [...]
@lodzianin1 I zapewniam że smakują obłędnie. :-PP @missInvincible I również dziekuję :-D Nowy weekend, nowy przepis. Tym razem wypadło brownie fasolowe z odżywką białkową. To moje pierwsze brownie, z czasem polepsze przepis bo wyszedł jakoś mało słodki, ale odżywka białkowa zawsze wszystko ratuje hehe./-)_ Brownie z czerwonej fasoli Składniki: [...]
[...] Mam maszynkę do wyrabiania ciasta więc ja po prostu mieszam wszystkie składniki. Można też standardowo zrobić rozczyn z drożdży i po spienieniu dorzucić do mąki. To jest przepis na cienką pizzę bez oczekiwania na wyrastanie, więc tu po wyrobieniu ciasta od razu się ją smaruje sosem i obkłada dodatkami :). Piekłam 12 minut w 250 stopniach. Ja [...]
widzę że topic zapadł w niepamięć więc chciałem go odświeżyć do kurczaka z ryżem sposób mam taki że zagryzam wszystko surówką i jest bardzo ok ale wracając do sosów to jest jakiś przepis na zdrowy i pożywny sos (olej lniany + coś )? qazar , napewno coś pożytecznego zaraz zapoda
kupny, ale staram się kupować w miarę pewny (czytaj żytni) kolega ma mi dać przepis na chlebek więc pewnie będę za niedługo eksperymentował ale nie ukrywam że gdy (o ile) mocniej ruszę z redu i coś tam kilogramów fatu poleci to wywalę całkiem chleb z menu
[...] 0,1 dzień bez aktywności wieczorem zrobiłem sernik (po raz pierwszy) - skład jak w rozpisce x2 (zjadłem połowę) wyszedł mi bardzo dobrze (dzięki Xzaar za przepis), ale niestety moja wersja była całkiem bez cukru przez co dość mocno go brakowało w porównaniu do kupnych, wrzuciłem 50g białka coby trochę osłodzić ale nie dało to [...]
Solaros powiedz mi ty to wszystko wliczasz? Widzę że wpada ci sporo cukrow, jak ty to ogarniasz nie podlewa cie ? Masz gdzieś przepis na tego faszerowanego kurczaka ?
[...] i ziemniakopodobne. Ale to już Twoja sprawa. A propos mleka kokosowego - tez uwielbiam curry i jem je czesto - dlatego przydał mi się artykuł stąd http://madameedith.com/przepis/mleko-kokosowe-jakie-wybrac/ Zwróć uwagę co masz w tym mleku oprócz kokosa - a są dostępne lepsze:) Jak bedziesz jadł często to moze mieć to znaczenie ile gumy [...]
[...] i ziemniakopodobne. Ale to już Twoja sprawa. A propos mleka kokosowego - tez uwielbiam curry i jem je czesto - dlatego przydał mi się artykuł stąd http://madameedith.com/przepis/mleko-kokosowe-jakie-wybrac/ Zwróć uwagę co masz w tym mleku oprócz kokosa - a są dostępne lepsze:) Jak bedziesz jadł często to moze mieć to znaczenie ile gumy [...]