przemo

Przemo, ten z Nestle też wychodzi z zimnej; https://secure.ce-tescoassets.com/assets/PL/543/7613031555543/ShotType1_328x328.jpg

19.06.2017r Wstałem standardowo o 5:00 dziś, ale coś mnie tknęło, żeby sobie uciąć drzemke jeszcze 10 minut, no a że budzika nie nastawiłem to wyszło jej o ponad pół godziny za dużo :-P Dlatego dziś poranek w biegu o czym pisałem rano wrzucając fotki, ale udało się wyrobić ze wszystkim. Dziś DT - wypadło na plecy. Trening super! Pewnie dlatego, że [...]

No Ty Przemo musisz byc obowiązkowo :-) Pamiętaj nogi robimy :-P%-)

Przemo, czy ja jestem niespokojny? 8-) Skoro takie zmiany, to chyba musimy powrócić do współpracy, bo jakoś wtedy łatwiej, jak sie dostanie zj**ki raz na tydzień };-):-}

Dawaj jakąś fotę, trzeba zobaczyć. Przemo chwalił więc musi być spoko. ostatni tydzień minicuta został , ogolę się na koniec i wrzucę foty :)

Macie jakiś z góry ustalony czas tego cuta? Czy tniecie ąż będzie wiór? Dokładnie jak Przemo napisał totalny spontan i nie będzie wiór xd , już 5ty tydzień leci , a waga prawie że ta sama ... sił dużo mniej także nie wiem jak to wyjdzie

Dzień 18.12.2021 - Z samego rana wyjazd do Wwa , zawiozłem Zosię na kurs , później poleciałem z jej siostra na siłownie do Przema , tam zrobiłem swój Pull , jakieś pogaduchy z Przemkiem i trening szybciutko minął , Przemo cały czas suchy i największy byk na silce , ja to cały czas w szoku że tak dobrze się trzyma :) no i widać że w miarę spokojnie [...]

O skokakich wagi to ja wiem i przyczynach bo troche w tym sporcie siedze tylko nie robie Fali na social media ;-) U Matiego z ta waga zawsze z tego co pamietam sa cuda a fot nie ma wogole praktycznie wiec progres ocenic jest ciezko. Pamietam jak ktos sie smial ze po jednym snickersie skoczyla Ci Waga dwa kilo %-) Dwa pytanka w takim razie skoro to [...]

Mati +/- ile jeszcze planujecie ciągnąć redu? Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2022-05-14 21:34:09 Z tego co pisał Przemo to już koniec będzie , jutro raport wysyłam i będę wiedział co dalej :)

Nie zrozumiałeś Przemo cv, On nie mówi, że ktoś słabiej wyglądający nie może oceniać, tylko są tacy, co tak myślą, dlatego nikt sie nie wychyla ;-)

Dokładnie tak, przenosze na tylne aktony barków i bardziej jestem prosty niż jak miałem tą sztangę wyżej. Mam wrażenie że również ma to coś wspólnego z hiperlordozą, bo przy low barze prostowniki nie bolą tak jak przy high. Pomyślę nad tym Przemo, narazie nigdy nic na kolanach nie miałem więc jestem zielony.

Przemo az taka lipa z tym pozowaniem?%-)

No Przemo w tym tez kawal twojej roboty;)) za co stokrotne dzieki;) jak tylko zdrowie pozwoli i beda fundusze to napewno nie ostatni bo mega sie spodobalo;) P.s a tym czasrm odpoczywam po zjedzeniu 5 parowek 3mega bulek ze sloikiem salatki ketchupem i majonezem. Ogolnie to dzis na takie bulki mnie wlasnie ciagnie z pasztetem i [...]

Od czasu do czasu mozna;) a weekend nie zapomniany;) W koncu dalem rade zjesc wiecej niz Przemo a nie tak jak po zawodach mnie ochrzanial ze tempa nie dotrzymuje%-)};-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-12-06 18:35:28

Przemo wiem tylko tak naprawde na jesien to jedynie puchar Polski gdzie wiaodmo ciezko a potem Kłodzko i w sumie tyle... A to tez jeszcze zalezy miedzy innymi od finansów i zdrowia;-)

dzieki Przemo, staram sie ;d tydzien nie było treningow ale te mich starałem sie ogarniac...wegle tylko w 1-2 ostatnich posilkach leciałyi to moze był plus

Przemo z tymi samymi personalami to oczywiście był żart ;-) bo doskonale sobie z tego zdaje sprawę;-) no w osw i okolicach może być cieżko, dlatego próbuje ten krk, dziś już jadę robic obeznanie ;-) bo tam wiaodmo tych personali z czasem moze cos by było plus to siedzenie jako instruktor ;-) ale z tego co się orientowałem to w Krakowie też wcale [...]

U mnie po staremu, dalej roztrenowanie. Cały czas ćwicze, ostatni tydzien leciałem partie na jednym treningu osobno. Dieta w granicach 3000 kalorii, o dziwo ten tydzień nawet dobrze trzymana po tym ze we wtorek wszedł lód amerykański ale utrzyamny w bilansie;-) Chciało by się juz wrócić tak na 110% do treningów, znaczy się inaczej treningi sa na [...]

czas na śląsk ;-) paru znajomych startuje to trzeba kibicowac;d z tego co mi wiadomo nie jeden medal bedzie %-) A Przemo podobno w mega formie i co najwazniejsze dobre samopoczucie.

Ostatnio coś podobnie nam treningi wchodzą, albo ogień na Maxa, albo lipa :-D Przemo, bo głodu treningowego i motywacji nam nie brakuje, tutaj tylko pogoda może płatać nam figle %-)