przemo

Dobra że się opisałem jak ch** i oczywiście się sfd odświeżyło to mam to w dupie. Fotki i filmiki z dziś i dziękuję dobranoc 8-) Pół godziny w dupę Przemo, ja je dowalę :) niestety bez siadow klasycznych nie reagują tak jak wcześniej. Ale spoko, objętością je zayebie https://www.youtube.com/watch?v=H3OO_nABQoM&feature=share [...]

Pewnie od arabów ściągnąłeś sobie bloker miostatyny tylko nic nie wspominasz :-P Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2019-10-16 15:41:28 haha i się wydało,ale nie wiadomo czy po niej Przemo nie zacznie chodzi na czworaka :-P

hahahaha,Przemo zrobiłeś mi dzień, hahahahahha

To kiedy Wy śpicie? %-) Przemo, spanie jest dla słabych :-D My mamy taką regenerację, że nawet hormon nam niepotrzebny %-) 15.10.2019 Wtorek (4 tydzień okresu masowego) Waga non stop pnie się w górę, a jakość nie cierpi, co mnie mega cieszy ;-D kolejny dzień, kolejna rutyna - cardio, jedzenie, trening, praca ;-D Cardio: 20 min na rowerku [...]

elegancko! to musisz teraz Przemo ciuchy zacząć powoli zmieniać,bo gabaryt już nie ten co ostatnio ;-)

od razu alkoholik :D po prostu jest ślepy :D to też pewno przez sterydiany ;( a tak serio zaj**iscie Przemo to idzie, już niekt nie bedzie pisał "jak na to "wszystko"

Przemo sprawdź skrzynkę na insta jak będziesz miał chwilę :-)

Pierwszą dawkę daj rano z yohą, nic się nie stanie :-) OK, tak spróbuję - dzięki Przemo !

Nadrabiam zalegle foty, bardzo ladnie to wyglada. Teraz budowac na tych serkach o ktorych pisales haha. Dzięki wielkie !! , cisne cisne i robię swoje , lekkie odbicie poszło xd , ale powinno się unormować , Przemo czuwa :) , a te serki żeby tluste nje były to by fajnie było xd

U mnie na razie w zaden sposób nie jest to odczuwalne. Ale w sumie te 100kg, to jak na mnie dalej niska waga. Te 95 to wazylem pierwszy raz od ostatnich przygotowań do zawodów. Cisnienie tez ciągle bdb, nie podnosi się. I oby tak zostalo, jak npp sie wkreci jeszcze :-) A tak z innej beczki - może ktos wie, czemu po strzałach z gh zostają mi [...]

Najpierw piguły, teraz kobiety podopiecznych, no ładnie %-) Haha Przemo zaczął żyć xd

A Twoja kobieta tez ćwiczy? Bo ogolnie jest mega ładne, no idealnie mój gust %-) (oczywiscie bez złości, tez jestem zajęty, pisze czysto obiektywnie %-) ) Jasne że ćwiczy zaraziłem ją siłownią :D , haha Przemo za dużo testa teraz XDD , chyba że mówisz o szamie że ładna i gust jedzenia xd

07.10.2019 Pull 1. Ściąganie raczek wyciągu górnego 10x23,5kg, 10x28,5kg, 10x33,5kg, 10x38,5kg 2. Wiosłowanie hammer nachwytem jednorącz 10x30kg, 10x40kg, 10x50kg, 10x60kg 3. Wiosłowanie hammer neutral oburącz 10x40kg, 10x60kg, 10x80kg, 10x100kg 4. Ściąganie nachwytem do klatki wyciąg górny 10x20kg, 10x23,5kg, 10x28,5kg, 10x33,5kg 5. Odwrotny [...]

Przemo, a nie powinneś lekko wolniej "tyć"? Jednak rekonwalenstencja kręgosłupa tak szybko nie przebiega jak Twoje odrodzenie w aspekcie kulturystycznym. A dodatkowe kg obciążają ośkę oraz mocna pompa dodatkowo zm większa kontrolę.

No to Lecisz Przemo, cieszy fakt ze wkoncu mozesz sie skupic na tym co sprawia Ci najwieksza frajde :-))

Muszę to przemyśleć, bo faktycznie chyba macie rację. Najgorsze to szukanie noclegu i samolotu xD wiesz Przemo u mnie tam motywacja zawsze jest no ale tetaz z podwójnym p******nieciem. ;d Polaków w sumie sporo leci bo DC tam też jest

Dzięki Przemo ! Spróbuje na bank ! Żeby się tylko nei skończyło tak, że samymi batonami się będę odżywiał %-)

Zajrzyj Przemo na messengera Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2019-10-05 15:39:42

Super Domino, kawał giry i plecy tak jak Przemo, tyłem mocno szerokie, z detalami a z przodu jakby Ci ktoś wycial te motyle ale to kwestia pozowania. Jest jednak duża poprawa w tym temacie. Piona

Nogi kozak, szczególnie bokiem bardzo mi sie podoba :-) Plecy tez masz bdb, ale przodem zupełnie nie umiesz ich pokazać, bo tyłem jest świetnie :-) Ogólnie dobra robota robisz! Dzięki Przemo fajnie się to czyta. Przypomnij sobie Łódź półtora roku temu 20 minut mi tłumaczyłeś i nie wytłumaczyłeś ;)