przemo

A superdol ? Jakie opinie ? Moj brat zarzeka sie, ze odkad sprobowal superdrola ma rozwalona trzustke. Spedzil nawet tydzien w szpitalu...silny srodek, masa ubocznych skutkow. Jeszcze widziałem Epistane też podobno slajdów mnóstwo i wali po watrobie itp . A co do mastera teraz biorę długoli estr dawka 350-400 na tydzien i włosy bez zmian ( na [...]

A superdol ? Jakie opinie ? Moj brat zarzeka sie, ze odkad sprobowal superdrola ma rozwalona trzustke. Spedzil nawet tydzien w szpitalu...silny srodek, masa ubocznych skutkow. Jeszcze widziałem Epistane też podobno slajdów mnóstwo i wali po watrobie itp . A co do mastera teraz biorę długoli estr dawka 350-400 na tydzien i włosy bez zmian ( na [...]

A superdol ? Jakie opinie ? Moj brat zarzeka sie, ze odkad sprobowal superdrola ma rozwalona trzustke. Spedzil nawet tydzien w szpitalu...silny srodek, masa ubocznych skutkow. Jeszcze widziałem Epistane też podobno slajdów mnóstwo i wali po watrobie itp . A co do mastera teraz biorę długoli estr dawka 350-400 na tydzien i włosy bez zmian ( na [...]

Cały czas wszystko po chuyu... Wczoraj zrobiłem dobre czworki, myślałem że może coś już ruszy, a dzisiaj dwójki i znowu na tej samej maszynie, znowu lewa dwójka strzeliła... Identyczny ból jak ostatnio, więc wiem że chociaż nie naderwanie, tylko naciągnięcie. Ale znowu na jakiś czas dwójki wyłączone. Niech ten rok się już skończy %-) Przemo [...]

Ale to Przemo jakas jelitówka czy bardziej gypowe ?

No to tak kończę masę. Udało się dobić do 117kg. Za chwilę wyjeżdżam już na wioskę na święta, więc teraz kilka dni całkowity off. /SFD/2023/12/22/fd08d5f8002a436793ed6d616b0692d5.jpg /SFD/2023/12/22/7ff27d8ca2214beab86c801153b586eb.jpg /SFD/2023/12/22/6c9dab0ddc3947828f22843ad5d45012.jpg Kurla dobrze w Ujjjj jest ! I Jakie Kopyto ! Panie forma [...]

faktycznie ten temat umarł, prawie po roku Przemo odświeżyłeś i mi powiadomka przyszła bo ktoś mi dał "szacunka" :D ale ogólnie sfd chyba umarło, ja tyle co raz na tydzień wbije na dzienniki i to wszystko. A dziennika nie mam jakoś motywacji żeby prowadzić, a wiadomo siedzę w tym cały czas, może ten rok nie najlepszy bo mały dzieciak dwie dość [...]

I każdy , z każdym by się zamienił bo ile bym dał żeby rosnąć na 500g węgle i Przemo myślę tez

Aj piszesz jakbyś nie wiedział komu odpowiadasz %-) Jego nie bierze się na poważnie. Przemo ale takie osoby czasami potrafią poprawić humor |-) jak czytam jego pytania i domaganie sie o odpowiedź to humor mi sie poprawił |-)

Na pewno lepiej npp, a z dht bardziej miałem na myśli prima / master ;-) Dzięki Przemo . Npp i długiego mastera dam bo Prima już do najtanszych nie należy a jest 100mg/ml Dawkowanie jakie dać? Tak orientacyjnie Master długi/ Npp / Prima ?

Z rok temu podobnie przy uginaniu nadciagnalem dwugłowy,też lekko pobolewal, nie przeciazalem zrezygnowałem z uginan i jakoś po miesiącu czy 1.5 przeszło. Później powoli wdrożyłem uginanie i było ok. Zdrówka Przemo!

No dalej nie kumasz? Ja nie kłócę się z tym, że ampy są niedolane (nie wiem). Mówię tylko, że czy w ampie jest 0,5ml czy 1,5ml, to stężenie jest takie samo %-) Dobranoc, poczytaj książki od matematyki dla podstawówki :-) Przemo nie warto sie szarpać typ i tak się sam zaorał tym co napisał m.in strone wcześniej na temat swoich obliczeń |-) . I fakt [...]

Egon jesteś niereformowalny. Przecież piszesz dokładnie to samo co Przemo... Oczywiście że jest różnica ale w ilości mg w dupsku ale nie w stężeniu samym sobie bo jak zaznaczasz w każdym ml w garze będzie tyle samo. Prościej się nie da. Przemo bekę ciśnie bo się uczepiles stężenia a nie ilości mg. Stężenie przekłada się oczywiście na ilość mg w [...]

Egon jesteś niereformowalny. Przecież piszesz dokładnie to samo co Przemo... Oczywiście że jest różnica ale w ilości mg w dupsku ale nie w stężeniu samym sobie bo jak zaznaczasz w każdym ml w garze będzie tyle samo. Prościej się nie da. Przemo bekę ciśnie bo się uczepiles stężenia a nie ilości mg.

Ja też tak trenuje. Jeden zestaw push mam z naciskiem na klatkę, i wtedy leci pierwsza, drugi na barki, i to od nich zaczynam. Dzięki Przemo. Ja również trenuje podobnie więc następnym razem wypróbuję na sobie. W treningu gdzie barki są bardziej trenowane robię tylko 2 ćw na klatkę więc x ciekawości zobaczę jak będzie szło.

Najprościej to wykluczyć z diety produkty, które powodują te problemy. Dodaj też enzymy trawienne. Zwróć też uwagę na ilość spożywanego błonnika i wody w ciągu dnia. Przemo ja biore troche leków w tym diuretyki . Jakie enzymy trawienne bys polecił ? . I takie pytanie czy jak jestem na diuretykach czy zbuduje troche masy ? Bo to mnie zastanawia [...]

Najprościej to wykluczyć z diety produkty, które powodują te problemy. Dodaj też enzymy trawienne. Zwróć też uwagę na ilość spożywanego błonnika i wody w ciągu dnia. Przemo ja biore troche leków w tym diuretyki . Jakie enzymy trawienne bys polecił ? . I takie pytanie czy jak jestem na diuretykach czy zbuduje troche masy ? Bo to mnie zastanawia [...]

Najprościej to wykluczyć z diety produkty, które powodują te problemy. Dodaj też enzymy trawienne. Zwróć też uwagę na ilość spożywanego błonnika i wody w ciągu dnia. Przemo ja biore troche leków w tym diuretyki . Jakie enzymy trawienne bys polecił ? . I takie pytanie czy jak jestem na diuretykach czy zbuduje troche masy ? Bo to mnie zastanawia [...]

Kleik ryżowy, w wersji bieda mąka ryżowa, i robisz budyń. Gainer. Suszone owoce, soki owocowe, tylko to już wiadomo jako dodatek. Białko z nabiału jeśli tolerujesz, skyry, twarogi, puddingi białkowe. A najlepiej po prostu wpc, u mnie ponad połowa białka idzie w wpc, z kurczakiem mam tylko 1 posiłek dziennie. Przemo to jakie inne źródła białka jesz [...]

Serio nie macie innych źródeł bialka niż kurczak, i węgli niż ryż? Załamka, jakbym czytał posty sprzed 15 lat, gdzie każdy tylko ryż kura oliwa i brokuł. Węgle a nie tłuszcze rybne czy z masła orzechowego , o to chodzi a nie o kalorie . Kasza , makaron , banany ...wrzuć cos Przemo jak masz jakiś patent bo sam widzisz że każdy sobie radzi na swój [...]