przemiany

Ano mowie tylko żeś ektomorf, żeby był widoczny wzrost daj kalorie ok. 500kcla powyżej podstawowej przemiany materii. Poczytalbym tez na twoim miejscu o carb cycling

[...] i musisz jeść regularnie. Nie ciąć cokolwiek z tego się i upewnij się, że utrzymywanie nawodniony. celu opracowania planu posiłków, musisz określić swoje podstawowe tempo przemiany materii, dostosować go do poziomu aktywności, a następnie zmienić go ponownie, aby osiągnąć swoje cele. Następnie określić, co równowagi składników odżywczych, [...]

[...] się o tym uczymy że można zamienić galaktozę w glukozę jednak nikt nie mówił w jakich ilościach i co się dzieje z galaktozą która nie poddała się przemianie Otóż do owej przemiany potrzebna jest wątroba oraz kilka enzymów Brak jednego z enzymów prowadzi najczęściej do galatozemi (więcej można przeczytać w artykułach dr n. biol. Joanna [...]

dałoby ;-) to jest właśnie konkurs dla takich osób jak Ty to nie są przygotowania do zawodów nagradzani będą również Ci którzy sumienne prowadzą dziennik i zdają relacje z przebiegu swoje "przemiany" efekt końcowy to inna sprawa to ma być motywacja dla Ciebie ;-)

dla ciekawych dostałem odpowiedz na swoją dolegliwośc od kogos ktos zjadł zęby na dopingu nastapił poprostu wzrost spoczynkowej przemiany materi który akurat jest plusem w stosowniu insuliny, czyli tak jak myślałem

[...] w postaci ATP .Wątroba ta gromadziła i przygotowywała to do spalenia.Każde odchudzanie wiąże się z ciężką pracą organizmu w usuwaniu toksyn typu kwas moczowy i inne produkty przemiany materii.Ponadto wzrost ATP swiadczy że wcześniej jadłeś duże ilości węglowodanów i organizm przyzwyczaił się do tego typu energii.A tu pojawił się tłuszcz którego [...]

Ovejko! generalnie wyrażę szacunek i podziw dla przemiany i tej ostatniej i rocznej! wyglądasz super :-)

[...] co prowadzi do stłuszczenia wątroby następnie do nieodwracalnej martwicy komórek wątrobowych produkt metabolizmu etanolu aldehyd octowy także generowane w procesie przemiany alkoholu wolne rodniki prowadzą do nadmiernej aktywacji komorek gwiazdzistych watroby trzustki co skutkuje nadmiernym wytwarzaniem kolagenu i innych bialek [...]

No i mamy marzec :D Minęło już cholernie duzo czasu od początku "przemiany" ...a kurcze mam wrazenie, ze nie poczynilem zadnych postepow. W sobote zobacze jak waga i podstawowe obwody... i podejme odpowiednie kroki co dalej... Niestety te 2 miesiące nie były takie jak być powiny... Mając na głowie tyle obowiązków cholernie ciezko utrzymac rezim [...]

możesz zrobić jakieś obliczanie bmi, coś w stylu kompozytora diety, obliczanie całkowitej przemiany materii, możliwość prowadzenia dziennika treningowego...

A takie. 1. Wpływ działania sterydów na funkcjonowanie wątroby Wątroba jest największym gruczołem ustroju, jest ośrodkiem przemiany materii w organizmie, wydziela żółć niezbędną do trawienia tłuszczów, reguluje przemianę białek i cukrów oraz przemianę acetową. Magazynuje okresowo glikogen, tłuszcze i białka. Ponadto dezaktywuje substancje, które [...]

Mozna z tego cos by było zrobić tylko koryto by być musiało i aeroby. Tylko przemiany z gowna w złoto sie tez spodziewać co nie ma. To zdjęcie co wstawiles to miało być dla popisu ze jest tak dobrze czy żeby sie pozalic ze jest tak ch**owo? Zmieniony przez - MYTHMAN w dniu 2012-03-24 13:17:03

Nie chce się bardzo wtrącać. Ale nie rozumiem wypowiedzi niektórych. Ze głosujący patrzą tylko na generalnie wyglad pupy a nie oceniaja przemiany, że u Esther przemiana jest wynikiem tylko zdjeć. Nie mogę tego pojąć oglądałem zdjęcia sam, pozniej z dziewczyna i pozniej znowu (przed chwila ) I sam bym z mila checia zmienil swoj glos. Fakt na pewno [...]

[...] ale przez ostatni rok liczę posiłki co do kalorii a to za długo. %-) A żebym się nie zanudziła, raz na jakiś czas poruszam się w domu lub na podwórku :-) Powrócę na konkurs przemiany sylwetki /-)_ Przypomnienie pomiarów: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b45b4fd803574206ab2a00021971e4a2.JPG Można komentować @-| Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-04-05 [...]

[...] na mieście to bez sensu. Dlatego braki białka uzupełniam Ostrowiom a węgle chciałem Mass XXL. Kolega miał kiedyś Mass i źle dawkował. Zjadł opakowanie i niby urósł ale skutkiem ubocznym była opona na brzuchu, tego chcę uniknąć. Wiadome życie. Wszystko zależy od przemiany materi i typu, musisz poczytac i zdecydowac co wybrać bo są różne gainery

"Mezomorfik – osoba o cechach sylwetki i metabolizmu pośrednich między ektomorfikiem, a endomorfikiem, o proporcjonalnej budowie, średnim tempie przemiany materii i tendencji do łatwego zwiększania masy mięśniowej." Pasujesz do opisu?

Świetny pomysł na konkurs, promujący przemiany sylwetki, jeśli dobrze zrozumiałem :-)

[...] proporcjom węglowodanów i białka serwatki zapewnia szybki przyrost masy i siły, nie powodując odkładania się zbędnej tkanki tłuszczowej. Odpowiedni mix węglowodanów o różnym indeksie glikogenicznym zapewnia stałe i równomierne dostarczanie niezbędnej energii. Bogaty zestaw witamin i minerałów zapewnia prawidłowe przemiany białek i węglowodanów.

Curarka, powodzenia życzę! :-) I się mnie teraz przypomniało, jak sama na finisz konkursu zeszłorocznego trafiłam do Lejdis i przeżywałam strasznie przemiany i atmosferę. Się mi te podsumowania wtedy nawet śniły... ;-)

[...] dostawała 4 g laktozy. Obie grupy codziennie spacerowały przez 30 minut (60-70% HR), 4 x w tygodniu. Skład ciała, spoczynkowa przemiana materii, utylizacja substratów przemiany materii zostały ustalone przed eksperymentem. Z osób które ukończyły badanie - 15 placebo, 13 L-KARNITYNA - NIE STWIERDZONO ZNACZĄCYCH RÓŻNIC W CAŁKOWITEJ MASIE [...]