przemiany

[...] jakiś stereotyp. Ja teraz przypominam trochę ekto-mezo w niektórych partiach mimo mega mega wolnego metabolizmu. Zacznijmy oddzielać wygląd , grubość kości itd od szybkości przemiany materii i predyspozycji siłowych bo nie koniecznie muszą chodzić w parze ze sobą . To już od CIebie zależy czy se odpuścisz czy nie ;;). Ale na pewno musisz się [...]

Duży, twardy brzuch i to co opisałeś, wskazuje na anomalie przemiany materii, jezeli odpowednio dostosujesz jedzenie ten problem przeminie. Pierwsze co to zrezyngnuj z produktow pszenicznych, drugie to udaj sie do lekarza, nie zaszkodzi

Od wielu rzeczy inna sprawa że często tez przemiany są zakłamane jak choćby doping, przypinka, opalenizna , światło , pompa czy np. 1 foto po przerwie i podlani wodą

Jak poprzednicy. Być może zbyt pochopnie wszedłeś w deficyt kaloryczny, to mogło zainicjować spowolnieniem przemiany materii i ograniczyć wydatkowanie energii. Nasz organizm jest bardzo mądry. Notabene nie wiemy nawet jaki już czas jesteś na ujemnym bilansie. Wstaw pełną ankietę działu i swój obecny model żywienia. Zmieniony przez - dudee w [...]

Zmiany widać. Jednak nie ma co oczekiwać znacznej przemiany. Kształtowanie sylwetki wymaga czasu i cierpliwości. Kcal miałem zdecydowanie za mało.

Też tak sądzę. Sylwetka wygląda po prostu na zaniedbaną przez złe odżywianie (lekko zalaną i mało umięśnioną) przez złe odżywianie, a nie na wynik jakiejś szczególnie szybkiej przemiany materii (wtedy byłaby bardzo odtłuszczona). Postaw na jakość produktów, ogranicz nabiał (bo dostarcza nadmiaru estrogenów, od których można tyć).

[...] a wlasnie Tryptofan jest o 1 łancuszek przed 5htp i zamienia sie w organizmie na 5 HTP a 5 HTP bezpośrednio na serotonine Tryptofan --> 5HTP --> serotonina tyle że proces przemiany tryptofanu na 5htp trwa sporo dłużej //edit prosze usunac powyzsze 2 posty z "kropkami" bo naciskam niechacacy enter chcac przejsc do nastepnego wiersza i mi [...]

Większa ilość posiłków nie przyśpiesza tempa przemiany materii. Co zostało udowodnione w badaniach naukowych (nie pisanych na kolanie). Notabene wysoka częstotliwość posiłków np: 7 może wręcz utrudnić redukcję tkanki tłuszczowej.

możłiwe w organizmie przemiany jakieś cały czas następują.

[...] proces lipolizy, a tym samym nasilać procesy kataboliczne. Organizm w sytuacji kryzysowej czyli w warunkach niskiej dostępności pokarmu maksymalnie spowalnia procesy przemiany materii. Ja właśnie mam problemy z kaloriami.. Dzisiaj chyba zjadlem ~2000 kalorii. A co do tego sprawdzania kalorycznosci to nie rozumiem TEA, TEF i NEAT Zmieniony [...]

do września to za bardzo nie podziałasz w tym kierunku, jesteś w okresie dojrzewania to różne przemiany zachodzą w Twym organizmie nie musi to być gino, moze być lipomastia czy tłuszcz młodzieńczy, ale jak kolega wyżej daj jakieś foto, przód, bok

w takie internetowe przemiany nie ma zbytnio co patrzeć, żaden z nich się nie przyzna że stosuje sterydy itp, i cikają kity z hasłami ciężka praca, musisz się poświęcić itp pierdoły motywacyjne.

[...] https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/14500595_714664435374371_1710187205204878079_o.jpg?oh=e19c23cd85795919e22eb88e4d28c3c9&oe=5A81D559 Równe 2 miesiące przemiany 28 lipiec - 28 wrzesień (8 dni do mpjiw) WAGA 88 kg: [...]

Jak patrzę na stronę i przemiany ludzi to aż bije po oczach nabijaniem ludzi w butelkę

[...] poprawić krążenie etc. Nie zawsze trzeba patrzeć na aeroby tylko przez pryzmat spalania kalorii, a na jako dodatkowe korzyści. Nie ulega bowiem wątpliwości, że interwały są lepszym rozwiązaniem pod kątem przyśpieszenia tempa przemiany materii. Najlepiej jednak jest mieszać systemy energetyczne. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-04-29 14:51:18

to tak nie działa że spaliłeś niby 7000 kalorii to straciszs 1 kg, tak przemiany w organizmie nie zachodzą szybko, poza tym salone kalorie trzeba uzupełnić bo raz dwa byś załapał jakieś załamanie, phelps wcinał 12000 kalorii by mieć siły na treningi więc sam widzisz ile jest potrzebne by zrobić dobry trening, sportowcy tak mają że muszą jeść by [...]

nadwrażliwość na ciepło i nadmierna potliwość – z powodu przyśpieszonej przemiany materii organizm wytwarza więcej ciepła, i aby je odprowadzić, poci się - chory ma stale wilgotne dłonie – to dość charakterystyczny objaw; osoba z nadczynnością tarczycy źle znosi upały, zimą natomiast nie marznie, ubiera się więc stosunkowo lekko, ma wzmożone [...]

Tu nie chodzi o to by podczas ćwiczen coś palić, trzeba zapoczątkować odpowiednie przemiany polecam trening siłowy, to ona kształtuje sylwetkę mozesz np dać 2 siłwoe i 2 x takie kompleksy https://www.youtube.com/watch?v=iIcIRaj1d9Q

Ze względu na brak formy i motywacji do cwiczeń , postanowiłem rozpocząć małą relację z przemiany - w krótce zdj i opis celów. Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2019-03-31 12:56:16

[...] przyspiesza zamierzone efekty. Obecnie na rynku mamy szeroki wybór spalaczy tkanki tłuszczowej, które między innymi wykazują działanie termogeniczne, przyspieszają tempo przemiany materii, tłumią łaknienie, pobudzają oraz dodają energii. Takie wsparcie w trakcie długotrwałej redukcji jest na wagę złota. Ja każdorazowo stosuje Redox od [...]