przemiana

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: lipiec-wrzesien 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: sredni 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: wypadanie włosow 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: prosze o odpowiedzi co myślicie.

ok wiec daje wyniki: Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 2424 kcal Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 3874 kcal

Heh przemiana jak napisałem w 80 dni ,

Przemiana nie zakończona jeszcze ale dałem poglądowe ,do tej pory mineło 80 dni. Spadek wagi ok 6 kg , spadek w pasie 10 cm, biceps i noga spadek o 1 cm ,reszty nie mierzyłem.Obecnie zostało mi 4 tygodnie wycinki ,jestem w 2 tygodniu wina PMP ,robi robotę w ch**. Co do środków 1-12 omnadren 500 co 14 dni 1-8 enantat 250 e6d 1-8 npp 50mg e3d 10-16 [...]

Mariano jestesmy na tym samym kursie.Chetnie zrobie jakis trenng w poniedzialek po zajeciach?Super przemiana GRATULUJE!!!

Zależy o jak bardzo "zawodowo" ci chodzi. P.S rośnie się na żarciu i na drożdżach z tego co wiem hehe A ty deejay juz parę lat temu wyglądałeś lepiej więc nie rozumiem o co chodzi z tą "przemianą". Chwalisz się czy żalisz że przestałeś ćwiczyć, wszystko spadło i dzięki pamięci mięśniowej trochę nadrobiłeś? Zmieniony przez - Balearic w dniu [...]

^ tak future_forma konkret;-] barano _ spora przemiana Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-10-21 10:34:27

sapphireex zartujesz ze od wakacji do teraz taka przemiana :O Transformersem jestes czy jak? Pzdr. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2012-11-06 09:33:40

Ty żyjesz? %-) przemiana na kozaku :-))

szczur fajna przemiana j/asnf w jakim czasie udało ci się to zrobic ?

Gryzoń, extra przemiana :-)

sporo, ale i przemiana konkret ;-)

[...] masa to wygoda jak ktos wp*****la to co lubi i tej wycinki nie bedzie NIGDY bo tej masy ,,nigdy,, nie bedzie wystarczajaco duzo. I w koncu przyjdzie odpowiedni wiek gdzie przemiana materii zacznie drastycznie zwalniac i juz nigdy nie bedziece w stanie latwo zrzucic tluszczu. Pozniej przestaniecie trenowac bo beda wazniejsze rzeczy i w koncu [...]

@hator http://www.youtube.com/watch?v=0fwIZv6udjQ :) Center przemiana na wypasie, jesli to nie tajemnica to na czym byla redukcja? clen t3 czy cos jeszcze?

Center konkretna przemiana !!

gumbas- świetna przemiana, widać, że włożyłeś w to wchvj pracy!;-) sambi- mam odebrać to jako komplement, czy odwrotnie? %-)

zayebista przemiana, sog leci:-))

i to niby Ty? szybka przemiana od ostatnich zdjec z Twojego dziennika

joy fajna przemiana, co dalej?? soga dam Pawel, daj zdiecie tu miczel- @@@ Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2012-02-12 21:12:08

[...] to owoce - ale nie chce za duzo tłuszczu walić by nie spowolnic metabolizmu (mam 70g tłuszczów - uważacie że walnąć go wiecej ? mam 186cm wzrostu, 88 waga i około 20% BF'a - przemiana materii raczej wolna). U mnie najwiekszy problemem jest chyba trawienie białka - mam go w sumie 200g czyli niewiele ponad 2g na kg masy ciała...ale jak go zjem duzo [...]