[...] dla mnie malutko i czasami mnie aż mdli od tych tłuszczy. Boje się tych kalorii, mam wrażenie, że zamiast chudnąć- tyje, ale jem. Mam nadzieję, ze wyjdzie mi to na zdrowie a przemiana materii w końcu ruszy. Aha-szumu jak widać jakiegoś specjalnego nie ma. Co zjadłam: Śniadanie:szklanka mleka 2%+2 łyżki płatków owsianych+łyżka siemia lnianego+ [...]
Hej. Chciałam się pochwalić, że mimo mojej koszmarnej diety i w ogóle źle dobranej z paskudnymi składnikami schudłam 2kg . Tylko mnie nie dobijajcie, że to woda bo o tym doskonale wiem . A i jeszcze mi przemiana materii ruszyła :-
Gainer2 - zanim weźmiesz gainera sprawdź jaka masz przemiane materii. Gainer 2 firmy Vitalmax ma 27 gram białka w 100 gramach. Jeżeli masz szybka przemiane to lepiej wziąśc gainer 1. Dla ludzi ze szybką przemianą materii gainer max do 20% białka, zbyt duża ilośc biaka przyspiesza przemianę materii. No ale ten gainer 2 może tez być jeżlei będziesz [...]
osoba z bardzo szybką przemianą materi. ciezko łapie mase zarówno mięsniową jak i tłuszczową, potrzebuje mniejsze ilosci białka i wieksze ww i tłuszczu. ogólnie duzo kalorii tylko nie kupuj mety
z carbo możesz przygotować różne roztwory... np. hipertoniczny - po wysiłku, duże stężenie, odnawia rezerwy energetyczne organizmu, pomaga budować masę mięśniową u ludzi z szybką przemianą metabolizmu, rozpuszczasz średnio 15 g carbo na 100 ml wody izotoniczny - wyrównujesz nim straty energetyczne podczas wykonywania ćwiczeń, np. pomiędzy [...]
robisz mase, rzezbe, jestes na saa czy co ?? napisz cos wiecej o sobie to pomoge. ile cwiczysz, co jesz, ile razy na dzien, ile razy cwiczysz, jaka przemiana materi, jak łapiesz tłuszcz, jestes zatłuszczony czy nie itd.
opinie, ze jestem ekto opieram na nastepujacych faktach waska klatka piersiowa, waskie ramiona szczuple rece, dluga szyja ;) szybka przemiana materii, brak problemow z otluszczaniem ale jesli sie myle, to jak mozna mnie zakwalifikowac? ;)
a jaka przemiana materi ?! tzn jestes tzw szczypiorem czy latwo obrastasz w tluszcz ?! jesli to pierwsze to spokojnie mozesz kupic gainera do uzupelnienia diety.
Błonnik raczej usprawnia pracę jelit (nierozpuszczalny) i obniża poziom cholesterolu (rozpuszczalny). Z szybką przemianą materii to nie ma on wiele wspólnego.
Najszybsza przemiana materii, a więc i największa wrażliwość na brak tlenu cechuje mózg. Oznacza to, że w warunkach krytycznych właśnie mózg umiera jako pierwszy. Ustanie spontanicznego oddychania lub krążenia krwi można dość długo skutecznie zastąpić sztucznym oddychaniem lub krążeniem, ale mózg żyje tylko tak długo jak długo ilość tlenu [...]
4 Mało energii do życia NIE ZDECYDOWANIE< AŻ ZA DUŻO 4 Łatwe marźnięcie (szczególnie dłoni i stóp) TAK 4 Historia chorób tarczycy w rodzinie TAK<MAMA 4 Łatwe tycie, kłopoty z utratą tłuszczu WRECZ PRZECIWNIE 3 Niechęć do ćwiczeń fizycznych NIE, NADWYŻKA ENERGII 4 Bardzo trudne poranki - kłopoty ze wstawaniem, spowolnione funkcjonowanie itp. [...]
[...] lepszy :) tak znam takie przypadki że człowiek z ekto zmienia się w Endo z wiekiem....to jest spowodowane złym odżywianiem ?? czy poprostu z wiekiem to nadchodzi (gorsza przemiana itp) Jeśli takie przejścia sa naturalne to w jakim przedziale one następują ?? Pytam bo moi znajomi żywią się na pączkach pizzach , nic nie ćwiczą a nie jeden ma [...]