przemiana

[...] 4. Ilość posiłków 5.Posiłki w praktyce 1. Zapotrzebowanie energetyczne TDEE - Całkowite zapotrzebowanie energetyczne. TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR - Podstawowa przemiana materii Mężczyżni BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 Kobiety BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) - 161 [...]

Lol byłem u lekarza i mówił "Taka przemiana materii ...." :P.

Z tarczycą raczej nie, bo miałem robione badania, jak już pisałem lekarz mówił "Taka przemiana materii ..." .

napisze w skrocie : im szybsza przemiana (suchszy typ) tym bardziej potrzebujesz gainera o wiekszej ilosc ww ale uwaga to nie znaczy ze masz jesc mniej bialka po prostu idą wieksze porcje np porcja odzywki wysoko bialkowej = ok 35 gr -> ok 30 g bialka wegli brak porcja bulka ok 80g -> 30 gram bialka tylez wegli porcja SWG 100g -> 30 [...]

[...] (a przynajmniej sprawiasz wrażenie) pesymistką optymistki nie stosują kwantyfikacji "wszystko albo nic", im jest łatwiej zresztą, niezależne to od płci - każda przemiana zaczyna się w główce - jak w główce panuje duch porazki i przegranej to i nie ma się co dziwić że się przegrywa na postawę "generalnie nie-ok" nie ma [...]

w styczniu to byl z ciebie paczus ladna przemiana jak mialem 17 lat to nosilem identyczne czerwone bokserki

rewelacyjna przemiana

mi chodzi o to co stosowac tzn jakie odzywki i jak czesto ? tylko chodzi o to zeby dzialalo, ale nie bylo rzadnym dopingiem. Lub co jesc takze zeby przemiana materii byla szybsa a tym samym zeby schodzil fet.

juz kiedys widzialem twoje stare fotki, powiem ci ze przemiana przeogromna, normalnie inny facet z ciebie, az dziwie sie jak mozna sie tak zmienic w tak w sumie krotkim czasie ? ile ogolnie trenujesz ?

..: KREATYNA :.. ..: HISTORIA KREATYNY W SPORCIE :.. Od dawna wiadomo, że kreatyna wspomaga wyczyn sportowy. W latach siedemdziesiątych i osiemdziesiątych wielu sztangistów próbowało zwiększyć zapasy kreatyny w mieśniach z pomocą "gór" mięsa, co pomagało im osiągnąć lepsze wyniki. Te praktyki prowadziły jednak często do problemów [...]

Niesamowita przemiana

[...] masy mięśniowej. 3). Redukcja tkanki tłuszczowej. Spalanie tkanki tłuszczowej przy zażywaniu sterydów jest dużo szybsze. Wytłumaczeniem tego jest fakt, że przemiana materii w czasie zażywania sterydów jest dużo szybsza. 4). Zwiększenie wytrzymałości (wydolności aerobowej). Przyjmuje się ogólnie, że ilość [...]

[...] To ich powinno być więcej, ale, w jaki sposób to później. Wytrzymałość jest związana ze zdolnością mięśni do przemiany materii. Im szybciej odbywa się dostarczanie i przemiana tlenu i innych związków w czasie bogatego dopływu krwi do mięśni i usuwania produktów przemiany materii powstałych na skutek skurczów mięśni, tym wyższa jest [...]

na kazdym forum pierniczysz co innego od koxu to ci sie pamiec ******li juz dawno pisales cos o silabolinie teraz o boldku i metce juz sam nie wiesz co piszesz przemiana konkretna i przy uzyciu farmakologi co nie znaczy ze nie nalezy sie pochwala i dobrze ci radze jak sciemniasz to sciemniaj na kazdym forum to samo

No cóż jak wiadomo, w obecnych czasach większośc osób nie pracuje fizycznie, a ewentualny wysiłek wykonywany w czasie codziennych zajęć ma charakter krótkotrwały, incydentalny i mało znaczący z punktu widzenia profilaktyki prozdrowotnej. Fakt, że przy niektórych czynnościach można sie niekiedy zmęczyć, ale niestety na ogół nie daje to wiekszego [...]

jak w temacie. spotykam sie z tym wyrazeniem wszedzie, ale nie bardzo rozumiem co ono oznacza. zazwyczaj okresla sie tak osoby ktore jedza "za dwoch" a mimo tego sa chude. innymi slowy: jaki jest mechanizm, ktory powoduje, ze nadmiar kalorii nie zamienia sie u takich osobnikow w tkanke tluszczowa?

Co mam zrobic jesli mam szybka przem,iane materi?Jesc wiecej czy co ? moim celem jest masa miesniowa waze 64 kg:/

Jesc tyle zebys rosl. Tutaj 80% ma problemy z szybka przemiana

[...] przemianą materii. Kevin musi jeść bardzo dużo, by przybrać na wadzę. Tak naprawdę jego mięsnie zaczęły się rozrastać dopiero w wieku 20 lat, gdy trochę zwolniła mu się przemiana materii, co spowodowane było nie tylko treningiem, ale i stopniowym dojrzewaniem całego organizmu. Kevin 3 razy zajął bardzo wysokie 2 miejsce na najbardziej [...]

wiem że mało waże <lol> ale nie wiem czemu to przemiana materi jakaś czy jak jem jem jem i nic qrde dlatego zainwetsowałem w kreatyne i mete teraz ale co do planu jest dobrze ułożony?