przemiana

[...] zaczac cwiczyc ot jak pajac bedzie wygladal, zajdzie z brzuchem i talia zatluszczona a rece jak bicze na silownie tyle samo zrobi... wg mnie nie ma czegos takiego jak szybka przemiana materii :D kiedys jak wazylem 63kg w wieku 19 lat zaczynalem dzien od kawy i papierosa tez tlumaczylem wage szybka przemiana materii...jedzac 2 posilki dniowo [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie ma ,ani chudy ani gruby 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 83 -martwy ciąg: -przysiad:100 kg podczas cyklu zamierzam brać esseliv forte 3 tabs dziennie + kwasy omega 3 i 6 . po cyklu [...]

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 10miesiecy Poziom BF% : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudniecia ektomorfik Stan zdrowia : ok . Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brakć PPM podstawowa przemiana materii : Wyciskanie leżąc (MAX) : 160 Martwy ciąg (MAX) : 140 m Przysiad (MAX) : nie mam pojęcia .

[...] i innych 'ciekawych' przypadłości. Próbowałam już wszystkiego, począwszy od MM I i II fazy, przez diete Dunkana, zbilansowaną .. na głodówkach i napadach kończąc. Moja przemiana materii jest do bani, choć od paru tygodni podczytując sfd w końcu zaczynam coś robić. I co najważniejsze - czuć się coraz lepiej. Diete z prawdziwego zdarzenia [...]

[...] od ostatniego cyklu: miesiac z kawalkiem Poziom BF%: 15-20% ciezkow powiedziec Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo/mezo Stan zdrowia: OK Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 160 moze Martwy ciąg (MAX): kontuzja kolana Przysiad (MAX): k.k

[...] MASÓWKA Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: różnie Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mam tędencje Stan zdrowia: stan zdrowiea bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): 250kg

[...] plus 3 kilo suchej masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorficzna 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka przemiana 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 160

[...] 9. CEL CYKLU: nabranie masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:7 miesiecy 11. POZIOM BF%: jest dobrze 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie 13. STAN ZDROWIA: luksusowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): normalna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 230 -przysiad: nie wiem Planuję cykl z użyciem następujących środków: prop tren i wino depot. [...]

[...] CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok 11. POZIOM BF%:niewiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia ;/ 13. STAN ZDROWIA:b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii):?? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135 -martwy ciąg:130 -przysiad: nie robie max

jem na siłę, ponieważ moja przemiana materii jest b. szybka. 4 posiłki dziennie. na obiad makaron / ryż/ kasza ( zastępuję ziemniaki ) + mięso z kurczaka. podwieczorek zależy od poziomu głodu to np. banany, makaron na słodko. Kolacja np jajka, potrawka z ryżu. Staram się jeść regularnie, lecz zostało mi jeszcze ok miesiąca szkoły i ciężko pogodzić [...]

[...] Z RZUCENIE TKANKI TŁ Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8 MIESIĘCY Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): BARDZIEJ DO TYCIA Stan zdrowia: DOBTY Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): NIE ROBIE Przysiad (MAX): NIE ROBIE

[...] Cel cyklu: siła/masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3msc Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia (budowa srednia) Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): 200

[...] Cel cyklu: masa/siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3msc Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia (budowa srednia) Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): 200

[...] masa, siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 10 mies. Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szczupły Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu PPM podstawowa przemiana materii: dobra przemiana Wyciskanie leżąc (MAX): 130kg Martwy ciąg (MAX): 180kg Przysiad (MAX): 140kg

[...] cyklu: dobrej jakości miesko ;) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miechy Poziom BF%: 14% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: wolna Wyciskanie leżąc (MAX): 180 Martwy ciąg (MAX): brak Przysiad (MAX): btrak

[...] od ostatniego cyklu: 9 mies Poziom BF%: nie znany Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): .. Stan zdrowia: Zdrowy jak byk:p Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: lekki porost na barkach ;/ PPM podstawowa przemiana materii: nie znany Wyciskanie leżąc (MAX): 127 Martwy ciąg (MAX): nie wiem Przysiad (MAX): seria 90

[...] cyklu : masa/siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3msc Poziom BF% : ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia (budowa srednia) Stan zdrowia : zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : ? Wyciskanie leżąc (MAX) : 130 Martwy ciąg (MAX) : 180 Przysiad (MAX) : 200

[...] cyklu: MASA Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Mezomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: raczej dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 90kg Martwy ciąg (MAX): nierobie Przysiad (MAX): nierobie

przemiana widoczna golym okiem.. chyba barki i ramiona poszly najbardziej :) jak dla mnie to swietnie Sog oczywiscie ;)