[...] Trening : sila Cel cyklu : sila i masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : pierwszy cykl Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : do tycia Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie lysieje PPM podstawowa przemiana materii : dobra Wyciskanie leżąc (MAX) : 110 P.S Co myslicie otym towaze??? Pozdro
[...] ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupla 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: nie robilem maxa -przysiad: 85 złego nic się nie dzieje. Ale czy się tym przejmować?
[...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1rok meta+teść 11. POZIOM BF%: B.D 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):RACZEJ CHUDNIĘCIA 13. STAN ZDROWIA: DOBRY 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w NORMIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120-130 -martwy ciąg:B.D (kregpsłup) -przysiad: to samo
[...] 8. TRENING: 3xtyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie 13. STAN ZDROWIA: git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 140 -przysiad 130
[...] masa miesni... lepiej wykorzystana poniewaz po 1: j/w a po 2: szybciej sie wchlonie i nie zdazy przeksztalcic po czesci do kreatyniny... byc moze niektorzy twierdza ze ta przemiana tak naprawde zachodzi wolno i nie ma sie czym przejmowac ale w tym momencie nasuwa sie pytanie...po co firmy produkujace kreatyne na bardzo dobrym poziomie [...]
[...] miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni cykl 2 miesiace temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: -przysiad:
1500kcal to jest co najwyżej Twoja Podstawowa Przemiana Materii, więc słowo żreć jest co najmniej nie adekwatne robisz sobie krzywdę jedząc mniej zwiększaj co tydzień po 100kcal jeśli boisz się zrbic większy skok plus, nie uzuepłniłaś ankiety, a my nic o Tobie nie wiemy tak naprawde
[...] 1 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:
[...] troche metki i troche omki 8. TRENING:masujacy 9. CEL CYKLU:zwiekszenie obwodow 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:
[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5 miehcow 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:136 -martwy ciąg:nie robi -przysiad:nie robi
[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
[...] STERYDOWE: jeden cykl boldenon sustanon i stanazolon 8 tygodni 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: jakosc sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO OWŁOSIENIA 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 195 -martwy ciąg: 240 -przysiad: 220
[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg: -przysiad:
[...] JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: niezbadany 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): dosc latwo jest mu sie zalać 13. STAN ZDROWIA: bez zarzutów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: geny po dziadkach 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: tylko czasami bez maxów -przysiad: to samo
[...] (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry, zero problemów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bez łysiny, ale siwienie tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybki metabolizm 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ćwiczę na Hammerze 40, 60, 80 kg w serii -martwy ciąg: nie ćwiczę -przysiad: ćwiczę na suwnicy 100-140 kg, [...]
[...] proporcji) OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:5miesięcy POZIOM BF%: TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto STAN ZDROWIA:bdb PPM (podstawowa przemiana materii):db WYNIKI SIŁOWE:Nie wyciskam maxów robię mniejszym ciężarem dokładnie. -klata:115 Jeszcze raz pytam co lepiej ile mg potrzebuje co do tego dodać i jaki od [...]
[...] w ty Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : - Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia Stan zdrowia : za***isty Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : - PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : - Martwy ciąg (MAX) : - Przysiad (MAX) : -