...
Napisał(a)
Siema, w niedziele 25.03.2018 poszło szocik 1ml susty, kolejne bicie kiedy ? Ja osobiscie chcialem bić 500mg sobota, i kolejne 500mg. Wtorek. Ale znajomy ktory juz jest obeznany, stwierdzil zebym bił po 1ml. Wiec spoko wbilem w niedziele tą jedynke, powinienem jakos wbic we srode kolejny 1ml. Ale wyszloby, ze 2ml tygodniowo bite, to nie za duze dawki? Znajomy uznal, ze wlasnie on tak bil, 2ml. Tyg. Zalozmy np. Pon. 1ml czwartek 1ml. No a co wy na to? Jaka rozpiska szotow susty byla u was albo jak doradzacie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
lodzianin1
???
...
Napisał(a)
WIEK: 20
2. WAGA 70
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNi 3 lata z przerwami dlugimi
6. DIETA: nie jem po prostu duzo,
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STSTERYDOWE sama meta kiedys, aktualnie meta+susta
8. TRENING: 3xtyg.
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie
13. STAN ZDROWIA: git
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 140
-przysiad 130
2. WAGA 70
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNi 3 lata z przerwami dlugimi
6. DIETA: nie jem po prostu duzo,
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STSTERYDOWE sama meta kiedys, aktualnie meta+susta
8. TRENING: 3xtyg.
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie
13. STAN ZDROWIA: git
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 140
-przysiad 130
...
Napisał(a)
cel cyklu masa. dieta - nie jem za duzo? wez sie za zywienie w pierwszej kolejnosci bo inaczej nic z tego nie bedzie, tylko marnujesz saa
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Zostaw tą sus bo sobie krzywdę zrobisZ.
Kup kreatynabol i zalatw sobie dobry dietanabol :)
Zmieniony przez - mati_19 w dniu 2018-03-30 05:50:54
Kup kreatynabol i zalatw sobie dobry dietanabol :)
Zmieniony przez - mati_19 w dniu 2018-03-30 05:50:54
...
Napisał(a)
Napisz jak jesz?
Co zjadles wczoraj przez cały dzień
Co zjadles wczoraj przez cały dzień
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Wiedzialem, ze jak nie postawie przecinka to zle mnie zrozumieja, a wiec
Dieta: Nie, jem po prostu duzooo.
Mianowiecie jeden z moich dni;
Rano sniadanko jajecznica z 5-4 jajekdo tego kanapeczki ile wlezie zapijam bialeczkiem. Potem jakks 3 talerze zupy, jaka jest taka jest. Nastepnie ryz, warzywka na patelni, kurczak i zapijam bialkiem. Wieczorkiem na kolacje jakies kanapeczki z twarogiem i dżemem, albo kasze manne polewana sokiem do rozrabiania z woda, bo ja uwielbiam na koniec to wszyatko zapijam bialeczkiem.
Dieta: Nie, jem po prostu duzooo.
Mianowiecie jeden z moich dni;
Rano sniadanko jajecznica z 5-4 jajekdo tego kanapeczki ile wlezie zapijam bialeczkiem. Potem jakks 3 talerze zupy, jaka jest taka jest. Nastepnie ryz, warzywka na patelni, kurczak i zapijam bialkiem. Wieczorkiem na kolacje jakies kanapeczki z twarogiem i dżemem, albo kasze manne polewana sokiem do rozrabiania z woda, bo ja uwielbiam na koniec to wszyatko zapijam bialeczkiem.
...
Napisał(a)
Czyli lipa z dieta, brak tłuszczy mało ww na dzień dobry. Zupę to można na dostawke zjeść do drugiego dania.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
wiecej nie wyciagne, co najwyzej moge zaopatrzyc sie w wieksze parcie przy jedzeniu na tluszcze i ww. Teraz moglby ktos po prostu mi pomoc z dawkami? Jakie dawki proponujecie i kiedy bicia, czy prosze o tak wiele? Nie zrezygnuje z tego i tak, wiec czy uzyskam pomoc czy nie...nadal bede trzymal cykl...z tym, ze z czyjsą pomoca moge wyjsc na tym lepiej, a wiec
...
Napisał(a)
250 mg co 5 dni lecz nic ci to nie da bez żarcia. To jedzeniem robisz masę nie sterydami bez nadwyżki kcal nic nie ugrasz.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły