przemiana

niesamowita przemiana gratulacje!

[...] dodawać trochę tłuszczów, które spowalniając proces trawienia, przyczynią się do lepszego wchłaniania protein. Istotne jest także odpowiednie nawodnienie organizmu, ponieważ przemiana białkowa wymaga dużej ilości wody. Najlepiej pić codziennie ponad 3,5 litra płynów. Ad.9 Co to jest ładowanie węglowodanowe Prawie każdy kulturysta przygotowując [...]

jak dla mnie przemiana bardzo dobra teraz sie masuj i za rok z taka genetyka beda z ciebie ludzie sog o ile wejdzie pozdro!

ektomorfik- typ budowy, w duzym uproszczeniu osoba z szybka przemiana materii , ktora ma problemy z przytyciem Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-21 11:29:25

Nie interesuje mnie czy brałeś czy nie!! Mi sie podoba, fajna przemiana i to sie liczy.. Kazdy ma swoje zdanie... a moje znasz pozdro

gratuluje,przemiana konkretna Sog:)

no ladna przemiana!! SOG!!

Przemiana bardzo dobra, forma tez, cwicz dalej, zycze powodzenia Sog for you

[...] 8 h tydzien od 6 do 14 kolejny od 14 do 22 potem od 22 do 6 i tak na okretke....trening fbw bo wracam po przerwie dosc ciezki zarys wg. Don Garcia 3xtyg...Endo typowy wolna przemiana sporo fatu...co zrobic zeby sie nie za***ac? zma niby i co jeszcze? mam wkolko spac? Czekam na pomysly a moze ktos tez tyra w fabryce czy cus i podzieli sie [...]

[...] Nie każdy ma genetyke ekto lub mezomorficzną. I właśnie takie osoby powinny trzymać sie ścisłych reguł. Poza tym jest również wiek, gdzie każdy rok naszego życia to obniżona przemiana materii. Ale po co sie sprzeczać? Najlepiej samemu próbować i konsultować sie z innymi sportowcami, dietetykami(ale tymi po dobrych uczelniach i z durzą wiedzą). Z [...]

malphas w sumie co do mnie to ja mam problem z przemiana materi i takie tam opcje, wiec dlatego musze naprawde jeść grubo poza norme. Trening mam troszke inaczej rozpisany bo jeszcze mam dorzucone dopomowanie mięśnie<czy jak to się tam nazywa>. A wogóle ktoś próbował taki remix?? jakie efekty?? bo czytałem ze po samym nitro chlopaki nawet [...]

gra w piłke lub inne sporty drużynowe , interwałowe czy aerobowe wpywają korzystnie na nasze samopoczucie m.in przez wydzialany hormon szczęścia w czasie treningu , oraz również przyspiesza znacznie nasza przemiana materi przez co możemy więcej zjeść

[...] tluszczy ( o weglowodany sie nie martw bardzo bo nawet jak ich nie zjesz nie znaczy ze ich nie dostarczysz ;) bo org je sam wytworzy ) reasumujac postaw na bialko (szybszy metabolizm) i tluszcz ( mat energet) do tego aktywnosc aerobowa 1x dzienie przez 5x tydzien, jedz tyle ile wyosi twoja podst przemiana materii i wydaje mi sie ze bedzie dobrze

jaka przemiana materii? dieta jest?

[...] naukowiec bo widze ze chyba nie myslicie tylko piszecie co na mysl przyjdzie. problem jest w tymm że trenuje podwójnie dzielonym (pije to carbo 5 razy w tygodniu -4 razy na siłce i raz po treningu na macie) i teraz nie wiem czy to przez to carbo czy poprostu z wiekiem zaczyna mi sie zmniejszać przemiana materi i trzeba by zmodyfikowac diete

[...] wyjdzie prawda na jaw jak stoje z anglikiem Ja mam wizje jak wcielic pudziana w role nowego terminatora...z arnim dogadaja ze bedzie na poczatku filmu...a potem cudowna przemiana w pudziana...czyli termoarnoldokamelopudzianorator model xxx-8000 Zmieniony przez - miokron w dniu 2006-11-15 21:14:06 Zmieniony przez - miokron w dniu 2006-11-15 [...]

[...] do gainera kupic jakies bialko? ulozysz diete bedziesz wiedzial A moge jeszcze spytac dlaczego akurat te gainery? sa to typowe gainery dla hard-gainerow (osoby z szybka przemiana materii) a wiec dla Ciebie, gainer z Bx dobry gainer mozesz smialo brac jednak nie odczujesz roznicy miedzy tymi co wypisalem a Monster Mass'em a roznica chocby w [...]

jaka przemiana materii? jestes ekto,endo czy mezo?

pol miesiaca i taka przemiana jak to mozliwe ? Oczywiscie na + dopalasz sie czyms ?

gainer ok dla tzw. hard-gainerow osob z szybka przemiana materii lub bezposrenio po treningu