przemiana

micz sog za cały wysiłek w to włożony, przemiana konkretna;-) siłowo dużo spadło?

Dieta miała baaardzo duzy wpływ, a przemiana zacna :-))

slaws1170 przemiana zaj**ista. Rozumiem, że 2006 rok jeszcze przed rozpoczęciem regularnych treningów? Gratuluję sylwetki. Jesteś najlepszym przykładem, że wiek nie jest żadną przeszkodą w osiągnięciu świetnych rezultatów. Pozdr i sog jak wejdzie.

[...] robicie konkretna mase to ile walicie g bialka i ww a jesli robicie dobrej jakosci mase to jak dajecie bialko i ww ? bo znam gosci ze nic nie licza tylko jak chca aby sucha masa szla to wlaczala sobie aeroby tak 3-4 dni w tyg. i to dziala na nich jednak dobrze no i slaws piekna przemiana Zmieniony przez - Dante68 w dniu 2012-06-25 20:19:35

Zdjęcia z bliska robione i dlatego tak wyolbrzymiają. Z brzuchem to jest tak dlatego, że będąc ektomorfikiem muszę wp*****lać ( nie jeść, dosłownie Wp*****LAĆ) co dwie godziny na maxa do zarzygania, aby nabić cokolwiek masy, a z moją przemianą to i tak mi się w tłuszcz nie odłoży i mam k****sko rozepchany żołądek. No jeszcze miesiąc, półtora i [...]

[...] strasznie szybko głodna. A propos głodu...wczoraj zjadłam mnóstwo tego leczo wieczorem...naprawdę dla mnie to była ogromna ilość...a dzisiaj się obudziłam o 5 rano z takim ssaniem głodowym w żołądku jak nigdy...ledwo zasnęłam ponownie. Chyba mi się przemiana materii poprawiła, bo do niedawna jadłam o wiele mniej, a głodu prawie nigdy nie czułam.

Spartan super, Krac super, Mumin forma wyjsciowa do masowania taka ze chuy, pozazdroscic, tym bardziej jak wobaczylem Twoje foty z kiedys, przemiana niesamowita. Pozdro!

[...] POZIOM BF%: ~7% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: trochę 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ostatnio nie liczyłem... 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130kg 6x -martwy ciąg: 160 6x -przysiad: 140 6x Cykl widze mniej więcej tak: 1-16 susta 300mg e3d [...]

no i wez tu dogodz ;-D, od listopada 2kg i totalna przemiana sylwetki, a teraz w tydzien 2,4 spadlo i jeszcze mowi ze niewiele %-). Aineko, przeca to wielki spadek i pieknie po calosci!! z dodatkowych wiadomosci to u mnie po tygodniu nadal jest tak samo-niecierpliwie czekam na fotki :-)) plus jedna w stroju wyjsciowym, tak tak!!

ejjjj!! takie niespodzianki to ja lubie!!! Piekna przemiana-tak jak Bunia pisze, mlodsza Ty na tych zdjeciach! (swoje portki oddalam-nie bedzie zatem 'pelnego' podsumowania w styczniu)

gratuluję Arkona :-D piękna przemiana 8-)

Wow 88-O Ale super przemiana 8-) Gratuluje i zycze dalszych sukcesow };-)

Niesamowita przemiana :-)

[...] na tym forum, więc wszystkich jeszcze nie ogarnęłam,jak zobaczyłam tabelkę z pomiarami, to wymiękłam, ale jak dotarłam do zdjęć to... :)), G R A T U L A C J E !! :-) Jesteś kolejnym przykładem na to,że chcieć to móc. Niesamowita przemiana };-), zawsze zastanawiam się jak znajomi czy rodzina reagują na taką przemianę :) gratulacje raz jeszcze!

swietna przemiana :) Bardzo dobra motywacja na ektomorfikow Pozdro

Kolejna osoba nam się ujawnia. Powodzenia, ładna przemiana :-)

[...] W większości ćwiczeń delikatny regres...nie wiem, co mi się dzieje... Po tych wzdęciach po-orzechowych, a później po grypie żoładkowej wygląda na to, że moja przemiana materii ruszyła na pełnym gazie. Dzisiaj po pracy tak mnie ssało w żołądku, że już nie mogłam wytrzymać do obiadu, który nawiasem mówiąc sama robiłam (moja kolej). [...]

Szacunek, świetna przemiana w tak krótkim czasie, Sog leci ;)

[...] na minusie jeśli chodzi o suple to liczę że choć trochę one przyśpieszą proces regeneracji i dodadzą sił - black devil, kreatyna, creasteron powinny coś tam pomóc Konrad - przemiana jest, ale to jeszcze nie koniec, jeszcze co najmniej 3 miesiące ostrej redukcji wrzucam poprawione foty, które zaraz pójdą w konkursie krata pozy obowiązkowe [...]

Gratuluje kuba, piekna przemiana i piekne wyniki silowo-kondycyjne :-)