przemiana

[...] (typ budowy): Ekto 13. STAN ZDROWIA: Perfekt, jedynie zapalenie zatok przewlekle ale po operacji prostowania przegrody jest lepiej 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Do lysienia, 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2700 kcal Ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85 -martwy ciąg: 130 -przysiad:120 Dodam w sumie ze rozwazam tez winko

[...] dobrej jakosci Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Chudnięcia Stan zdrowia Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) klatka 90 martwy 120

[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): wolne przyrosty, tendencja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: Średni 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: w tej chwili niemam pojecia -martwy ciąg: ledwo stół podnoszę -przysiad: niewiem, ale mało Tak więc proszę o radę jak [...]

[...] 11. POZIOM BF%: ~ 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo 13. STAN ZDROWIA: b.d 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2700 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 130 Siema. Planuje cykl +- rok. Leciałem juz kiedyś enan 250e5d. Teraz chciałem [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:12 mcy 11. POZIOM BF%:20-25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):EKTOMORFIK 13. STAN ZDROWIA:Teraz nerwica , osłabienie , problemy z kręgosłupem przepuklina lędźwiowa. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 kg PYTANIE:

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:12 mcy 11. POZIOM BF%:20-25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):EKTOMORFIK 13. STAN ZDROWIA:Teraz nerwica , osłabienie , problemy z kręgosłupem przepuklina lędźwiowa. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 kg - biceps 30 kg

[...] też i prywatną sprawa nie piszęo tym . 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: około 6 miesięcy temu ostatn 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: Cześć chciałem zapytać czy jak o 7 rano wezmę novothyral i zrobię godzinkę cardio i pójdę zbadac ft3 , estradiol [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekomorfik 13. STAN ZDROWIA: ogólny dobry, problemowy kręgosłup odcinek L4/S4 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: troszkę się włosy rzedzą ale są 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: brak danych -przysiad:brak pomiarów

[...] POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Szczupły 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140 Witam. Będę leciał teraz 300 e4d test + npp 100 e2d chcąc zrobić mase jakościowa. Jak [...]

[...] i zmeczenie. Kontuzja lokcia tenisity i golfisty. Skrzywienie kregoslupa wykluczajace niektore cwiczenia Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia Nie PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) 115 klatka Witam. To mój 3 cykl, którego rozpocząłem we wrześniu [...]

Piękna przemiana, brawo! :-)

[...] Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Endo Stan zdrowia db Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia Nie PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) Czytaj więcej na [...]

Super przemiana, tak trzymać.

[...] BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencje do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg:190 -przysiad:135 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

W badanaich naukowych masz skąd te maginczne 5g się wzięło, Calkowita pula kreatyny u zdrowego czlowieka (~70kg) wynosi ok.120g dzienna przemiana kreatyny w kreatyninę wynosi ok.2g (1,7% całkowitej puli kreatyny) Wnioski takie - aby zachowac staly poziom kreatyny nalezy spozywac mniej wiecej tyle samo ile ulega przemianie do kreatyniny - mniej niz [...]

[...] 11. POZIOM BF%: nie wiem ;p 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):tak 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:195 -martwy ciąg:teraz zaczynam robic max ostatnio 180 jakies 2 lata temu -przysiad:160

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysiejacy czubek glowy i zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1866,47 wedlug tego wzoru PPM (kcal) dla mężczyzn = 66,47 + 13,75 x waga (kg) + 5 x wzrost (cm) – 6,75 x wiek 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:nie znam kiedys [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): CHUDNIĘCIA 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - [...]

[...] CYKLU: sila i lekkie ubicie miesni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1870 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 140