przemiana

[...] CYKLU: 2LATA 11. POZIOM BF%: NIEWIEM CO TO 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): NORMALNY 13. STAN ZDROWIA: DOBRY 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: NORMALNA NIELYSIEJE NIEJESTEM MALPA 15. PPM (podstawowa przemiana materii): DOBRA 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 TERAZ WCZESNIEJ 160 -martwy ciąg: NIEPAMIETAM -przysiad:

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan 250 e4d 12 miesiecy 11. POZIOM BF%:10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry/dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:chyba nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 230 -przysiad:200

[...] CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: stanzol 100 tab, 2011 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 0 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: b/d -przysiad:b/d

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudy z małą tendęcją do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:mam dużo włosów nie chce ich stracić :-) 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 -martwy ciąg:? -przysiad: ?

[...] + wzrost masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ? 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycie 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 150

[...] BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad :

[...] 11. POZIOM BF%: nie wiem ;p 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):tak 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:195 -martwy ciąg:teraz zaczynam robic max ostatnio 180 jakies 2 lata temu -przysiad:160

[...] ich bylo 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:na bombie 11. POZIOM BF%:okolo10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:180 -martwy ciąg:230 -przysiad:

[...] 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: po drugie: takich tematow bylo juz od ch**a

[...] 11. POZIOM BF%: 11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: -przysiad: 120 Zastanawiam się czy jeszcze mógł bym przedłużyć o miesiąc cykl. Padam że był to mój [...]

[...] I masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:duze 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:300 -przysiad:250

Daj wiecej info - stopien zatłuszczenia, przemiana materii, dieta, rodzaj budowy ciała, obwod pasa, klatki Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-06-16 20:16:22

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 9mies 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): srednia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: prosze o rozpisanie cyklu

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: Teraz nie wiem może 13-15% wcześniej 9% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: BESTY -klata:130×1 -martwy ciąg:210×1 -przysiad:180×1

[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: heh na ciele do porostu, a na glowie do lysienia :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: 160kg 4x8 -martwy ciąg: 160kg 4x8 -przysiad: 180kg 4x8 Ankieta wypelniona, a co do pytania skad te dawki to sam je [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 20% max 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 75kg -martwy ciąg: 110kg -przysiad: 90kg Wyniki w 4 seriach po 6 powtórzeń, nie robię maxów Masowałem od lipca, aktualnie [...]

[...] zbednego tłuszczu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 11.POZIOM BF% --- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endomorfik 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:--- klata : 122 martwy ciag : 180 przysiad : nie sprawdzałem

Sucha masa? Ty chyba nie bardzo wiesz o czym mówisz, 2 tys to BMR podstawow przemiana materii...od tego się nie ujmuje ...dodajesz/ujmujesz od zerowego bilansu (pui razy drzwi) nie od podstawowej przemiany materii...2 tys prawie to ja mam prawie 20cm niższa od Ciebie na redukcji.. Więc takimi krokami zmasakrujesz nie tylko metabolizm, ale też [...]

[...] mma 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie mostek na hcg 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie wiem -klata: -martwy ciąg: -przysiad: