przemiana

[...] cyklu: maaaasssaaa! Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: --- Poziom BF%: brak info ;) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: si! Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: narazie wszystko ok PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): NIE Martwy ciąg (MAX): ROBIE Przysiad (MAX): MAXOW

[...] tam miał na mas ei sile 8.TRENING: 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: siła masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4miechy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 128 martwy ciag : 186 przysiad :130

[...] od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: -- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Tycie Stan zdrowia: dobry w okresie zimy pojawiają się przeziębienia Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej przecietnie PPM podstawowa przemiana materii: -- Wyciskanie leżąc (MAX): 86kg Martwy ciąg (MAX): 125kg Przysiad (MAX): 90kg

[...] BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: srednio PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): nie robie maxow ale 100 spokojnie Martwy ciąg (MAX): j.w Przysiad (MAX): niestety nie moge cwiczyc nog problemy [...]

[...] czasowy od ostatniego cyklu: 21 tygodni Poziom BF%: ... Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nawet po omce wystaja mi zyly... Stan zdrowia: gitara Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: wporzadku Wyciskanie leżąc (MAX): teraz nie wiem Martwy ciąg (MAX): ... Przysiad (MAX): ...

[...] sie mialo ;p ale schodzi bo aeroby robie po treningach Stan zdrowia: Czuje sie swietnie :D Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej nie PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): ok.110 Martwy ciąg (MAX): 100 * 8 nigdy nie robilem na raz szkoda zdrowia Przysiad (MAX): 120 * 8 nigdy nie robilem na [...]

[...] Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej do tycia Stan zdrowia: Bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 140+ Martwy ciąg (MAX): blizej 200 niz 100 Przysiad (MAX): blizej 100 niz 200 Zmieniony przez - Fuzzy 87 w dniu 2009-01-25 [...]

[...] Masa Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: trzy miechy Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): normal Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 120 pare Martwy ciąg (MAX): 160 pare Przysiad (MAX): ze 150

[...] BF%: 22 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ciężko nabieram masy Stan zdrowia: Przeziębienie raz w roku poza tym wszystko git Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: w normie PPM podstawowa przemiana materii: 1924.9 kcal/dobę Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): nie sprawdzałem Przysiad (MAX): nie sprawdzałem

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : trzy miechy Poziom BF% : ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : normal Stan zdrowia : bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : ? Wyciskanie leżąc (MAX) : 120 pare Martwy ciąg (MAX) : 160 pare Przysiad (MAX) : ze 150

[...] dwa lata Poziom BF% : ... Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : raczej trzymają się mnie kilogramy Stan zdrowia : ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : wporzadku Wyciskanie leżąc (MAX) : 65 Martwy ciąg (MAX) : ... Przysiad (MAX) : 80 Reszte wypełnie wieczorem

[...] 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): zalezy od zarcia 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: - 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 150 spokojnie martwy ciag : nie robie kolana bola przysiad :j/w pytanie jak to poskladac bo myslalem zeby tak 1-8 enan 250mg c4d 1-4,5 metka [...]

[...] pozywienia do minimum i tak jak piszecie skutki były marne...Czytajac forum zmieniłam troche swoje chore poglady co do moich pseudo diet i cwiczen:D Tym bardziej ze moja przemiana materi jest tragiczna:/ dlatego zaczełam do diety powoli wprowadzac wieksze ilosci białka (codziennie ryby,twarogi,jogurty naturalne i troche chudego mięsa )gdyz [...]

[...] Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4miechy Poziom BF%: X Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: alergik na kurz Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu PPM podstawowa przemiana materii: X Wyciskanie leżąc (MAX): 110kg Martwy ciąg (MAX): 80kgx5serri Przysiad (MAX): 70kgx5serri

[...] BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia 13.STAN ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120 martwy ciag : 170 przysiad : kontuzja piety PYTANIE: wiec tak, trenuje sztuki walki, wiec nie mam jakos problemu z aerobami itd., lecz tez mam [...]

moja przemiana materii umarla. pomozcie jak ja wskrzesic.teraz wciaz tyje i tyje moje wczorajsze menu: 7.00 200 g chudego twarogu, 2 kawalki ciasta (wlasny wypiek z maki pp i fruktozy), kubek cykorii instant na mleku 0,5%, papryka, ogorek zielony 11.30 fasolka szparagowa duszona z oliwa, 2 plastry zoltego sera, kawalek soli-ok 30 g. duszonej na [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): normalny,do tycia w brzuchu 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120 martwy ciag : nie wiem przysiad :nie wiem moj trening 1.klatka -wyciskanie plaska 1seria rozgrzewka 4 serie progresia -wyciskanie na skosie w [...]

[...] 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ekto 13.STAN ZDROWIA:bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE nie sprawdzam 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : Siema,planuje zrobic cykl na propie z prolem i winem oral. Zerknijcie czy moze byc cos takiego i pomozcie swiezakowi. [...]

[...] TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):raczej drobnej budowy 13.STAN ZDROWIA:jak koń 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:owłosienia :) 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :140 martwy ciag :180 przysiad : 150 Witam szykuje sie do cyklu mam zakupione 10ml Decanabol z alchemii i 15ml enanthatu z iranu i 2 paczki clomidu [...]

[...] kg) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 miesiace Poziom BF%: 28% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomoriczny/mezomorficzny Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: 2330 kcal Wyciskanie leżąc (MAX): 115 Martwy ciąg (MAX): 170 Przysiad (MAX): bd