przemiana

[...] masa dobrej jakosci Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok Poziom BF%: brak Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do chudniecia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: brak Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): kontuzja

zle ulozony posilek. dobry posilek to zastrzyk energii a nie sennosci spotkalem sie z sytuacjami gdy osobnicy z szybka przemiana zle reaguja na posilki z duza iloscia ww, lepiej im wchodzi gdy duzo jest b+t. kombinuj z rozklaem skladnikow i to calej diety, skoro jestes czesto zamulony. No chyba, ze to przetrenowanie tez niedobor tluszczow moze [...]

[...] czasowy od ostatniego cyklu : 4 mies Poziom BF% : ------------ Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ------------ Stan zdrowia : bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : bdb Wyciskanie leżąc (MAX) : 100 Martwy ciąg (MAX) : 130 Przysiad (MAX) : nie robie

susta meta npp wydaje mi się lepszą opcją. meta pl? jeśli tak to 25mg starczy na Twoją wagę. edit PPM podstawowa przemiana materii : pewnie Zmieniony przez - karei w dniu 2011-02-13 15:51:46

[...] POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy jak kon 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: -przysiad: Zalezy Mi na dobiciu 100kg ale nie wiem czy cykl z propem bedzie Mi oplacalny poradzil by ktos [...]

[...] BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: nie sprawdzam -przysiad: j/w PYTANIE: z tego co wiem przydalby sie do tego jeszcze prop, obecnie nie [...]

[...] sprzet-strong Cel cyklu: SIŁA POTWOR, MASSA Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8 mscy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): srednio Stan zdrowia: super Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: ok Wyciskanie leżąc (MAX): 225 Martwy ciąg (MAX): 320 Przysiad (MAX): 270

[...] CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ponad rok 11. POZIOM BF%: nie mierzylem ale raczej oki ;p 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad:

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: bedzie dwa miechy Poziom BF%: sredni Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): norma Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienia sredniego PPM podstawowa przemiana materii: pewnie Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): nierobie max Przysiad (MAX): 160

[...] cyklu: trwa(3tydzien z 9) Poziom BF%: 20% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): w normie Stan zdrowia: BDB Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: lekkie lysienie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): - Zmieniony przez - spenser9 w dniu 2011-02-13 13:28:51

[...] budowy):lekka tendencjia do tycia/ przy kosci :P raczej masywna budowa 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): normalna bez rewelacji 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 x3 -martwy ciąg:na 90 kg zamykam -przysiad:50 PYTANIE: do 5 opakowań tescia(o ile orginał to [...]

[...] redukcja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): - Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-02-13 13:05:37

[...] Cel cyklu: masa siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 mies Poziom BF%: ------------ Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ------------ Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: bdb Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): nie robie

[...] Cel cyklu : Redukcja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : ? Poziom BF% : ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : krępy do tycia Stan zdrowia : b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : ok Wyciskanie leżąc (MAX) : 150kg Martwy ciąg (MAX) : 200 Przysiad (MAX) : 150

[...] OD JEGO ZAKONCZENIA: 2lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA 13. STAN ZDROWIA: idealny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: nie sprawdzalem -przysiad: nei sprawdzalem PYTANIE witam przymierzam sie do 3cyklu w swoim zyciu. pierwszy [...]

[...] POPRAWA DEFINICJI I + 4KG Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3MIESIACE Poziom BF%: .. Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): MEZO/ENDO Stan zdrowia: DOBRY Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ZAKOLA PPM podstawowa przemiana materii: .. Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): .. Przysiad (MAX): ..

[...] od ostatniego cyklu: , Poziom BF%: , Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej do tycia Stan zdrowia: robione badania na wątrobe trzustke i zoładek .. w normie Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: , PPM podstawowa przemiana materii: , Wyciskanie leżąc (MAX): brak maksów Martwy ciąg (MAX): , Przysiad (MAX): ,

[...] konkret masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Numerek 7 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bdb 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90-95kg -martwy ciąg: 125kg -przysiad: 120kg

[...] się wybrać Cel cyklu: MASA! Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: --- Poziom BF%: --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Troszke do tycia Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: --- Wyciskanie leżąc (MAX): --- Martwy ciąg (MAX): --- Przysiad (MAX): ---

przemo, może w masę tak nie wejdzie ale w sile już i tak czuje duży przyrost (chociażby na samą klatkę 5 kg więcej) i wytrzymałość także wzrosła. Dlatego też dużo czytałem doszedłem do wniosku że muszę oprócz starania się trzymania diety muszę zakupić sobie gainerka chociażby 737 który nie jest drogi a pomimo słabej jakości ma trochę tych węgli, a [...]