przemiana

[...] cyklu:siła,masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu :7m-c Poziom BF% : duży Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia Stan zdrowia : good Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : trądzik PPM podstawowa przemiana materii : 3700 Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2011-03-22 07:55:04 Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2011-03-22 07:55:27

[...] w tygodni masowy Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: niewiem Wyciskanie leżąc (MAX): 80 Martwy ciąg (MAX): 140 Przysiad (MAX): 100

fajnie jest niezła przemiana w profilu.

[...] masówa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 6lat temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zaje...ty 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nigdyu nie ciskałem ale siuła jest -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] pattze na xialo i jak jest jakies zalanie to zmniejszam kalorie troche 13. STAN ZDROWIA: swietny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):srednia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg:140 malo ale to przez problem z plecami wypada dysk -przysiad:110 ze sztanga 150 na.maszynie troche [...]

[...] wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:7 mieś 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej do tycia 13. STAN ZDROWIA:b.d 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- 15. PPM (podstawowa przemiana materii):raczej wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:170 -przysiad:135

[...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik (cholerne problemy z przytyciem) 13. STAN ZDROWIA:nadcisnienie. stosuje bete-bloker obecnie cisnienie 120/80 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg: 182 -przysiad:

Sorry Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1673 kcalTwoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 2690 kcal Najodpowiedniejsza dieta dla Ciebie: 2600 kcal lub 2800 kcal Zobacz też Program wspomagający

Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1673 kcal Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 2767 kcal Najodpowiedniejsza dieta dla Ciebie: 2800 kcal lub 2900 kcal Zobacz też Program wspomagający

[...] stała waga - przy duzym stresie tendencja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: lekkie nadciśnienie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie ma sensu opisywać starych wyników Witam. Miniony rok był dla mnie najgorszym okresem w zyciu, z powodu duzego obciązenia [...]

[...] - Poziom BF%: nie sprawdzałem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo Stan zdrowia: nie ma zastrzeżeń Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): nie próbowałem bo nie jestem w tym mocny Martwy ciąg (MAX): 180 (slabo technicznie) Przysiad (MAX): 100 (seria)

[...] ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: październik 2010 meta 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): norma 13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak byk 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg:tylko serie -przysiad: tylko serie

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 3 dni ćw i 1 dzień przerwy 9.CEL CYKLU: redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE: nie mierzone 16.PPM podstawowa przemiana materii: slaba

[...] POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: pozytywny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 105 Chciał bym teraz zapodać kuracje z: - 10 Sustanon egipski - 10 testosteron enanthate - 100 [...]

[...] TYGODNIU SPLIT Cel cyklu: MASA Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: --- Poziom BF%: --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): NORMALNY Stan zdrowia: B.DOBRY Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ------ PPM podstawowa przemiana materii: ----- Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): ---- Przysiad (MAX): ----

[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 7msc 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ani do tycia ani do chudnięcia/normalna 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg: -przysiad:

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 mc Poziom BF%: WTF? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: nie wiem chyba spoko Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: łysienie PPM podstawowa przemiana materii: WTF?!! Wyciskanie leżąc (MAX): ok 100 kg Martwy ciąg (MAX): nie wiem Przysiad (MAX): 100 kg

[...] BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie, 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Proszę o sugestie- co najlepsze na pierwszy przemyślany cykl bo ta 100 ruskiej to [...]

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej porost PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): nie robie Martwy ciąg (MAX): nie robie Przysiad (MAX): nie robie

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): normalna Mam Prośbę, czy mógłby ktoś mi rozpisać cykl Omnadernu i Durajectu. Szukałem na forum lecz nie znalazlem takiego cyklu. Ilości mam tyle ile [...]