przemiana

Witam. Przemiana ogromna i jedno moje pytanie Czy może jak miałeś nadwagę miałeś jakiś problem z rozstępami? I jak one wyglądają jak się już trochę zrzuci oczywiście jeśli w ogóle wystepowały

Nie robie już A6W. Ćwicze brzuch tak samo jak inne partie, tyle że 2 razy w tygodniu wraz z aerobami. Przemiana zaczeła sie w sierpniu 2008 roku.

przejrzalem caly temat zeby dojsc kto go odswiezyl i coz wyszlo-sam autor gratulacje skoro juz, bardzo ladna przemiana. pisales np o 22cm mniej w pasie w pol roku. ludzie w szkoku, ze to niemozliwe, ze sciema, ale wystarczy to czego mi osobiscie brakuje dosc czesto-systematycznosc i wytrwalosc. 22cm to duzo, ale pol roku to ponad 24tygodnie wiec [...]

przemiana b.ładna,widać że wysiłek nie poszedł na marne a jak tam u ciebie na dzień dzisiejszy wygląda dieta ?

przemiana oooogromna lecz jeszcze ten brzuch tak troche wisi ale nie zmienia to faktu ze zrobiłes wielki postep co dla niektorych było by nie do wykonania,jesli udało ci sie dojsc do takiej formy to teraz bedzie juz tylko z gorki

Pięknie. Przemiana bardzo ładna, trochę się wychudziłeś, ale tłuszcz pozostał. Teraz wiesz że bardzo dobrze nie jest, ale jesteś na najlepszej drodze. W ogóle to gratuluję wytrwałości i samozaparcia. Widać silny charakter. Respekt.

carire, zszokowałem się początkowa przemianą. Ostra redukcja. Wytrwałość niesamowita chociaż ostro pojechałeś... ale po fakcie to nie ma co gadać. To, że nie zaliczyłeś efektu jo-jo to naprawdę super sprawa. No ale z tego co pisałeś 1,5 roku zajęło Ci zrzucenie 60 kg. Zapewne systematycznie i wytrwale. Chyba dzięki temu taki spadek wagi nie był [...]

przemiana niesamowita wrecz! masz zapal do tego sportu czlowieku i to sie ceni!!! osiagnales juz wiele ale nei rzucasz tego! lap teraz mase i bedziemy wszyscy czekac na aktualne fotki z co raz wieksza masa miesniowa rzecz jasna powodzenia i lap soga

Dam ci szczerego komenta bo wiekszosc tu p.ierdoli głupoty na twój temat .Czy w 3 lata taka przemiana formy to jest słaby gen ?! Nie wydaje mi sie ! A teraz cos o obecenej sylwetce Brzuch do poprawy (nie wiem czy ten efekt daje fałd skóry czy tłuszcz zgromadzony w obrębie tali)Klatka piersiowa do uwypuklenia , łapy ok .Tylni akton barkow do [...]

jakas przemiana jest wszystkie zebra bylo widac:O ale teraz jest dobrze sog

super przemiana! gratuluje ci wytrzymałości i że masz taki zapał do tego sportu bo mało jest takich ludzi :) oczywiście sog:)

Przemiana porównując z początkiem jak najbardziej na plus Pozdro tak trzymaj

Bradzo ładnie :) przemiana dosc subtelna ;D no prosimy o wiecej jak cos tam jeszcze masz Rosnij

super przemiana ładna klata SOG

kozacka sylwetka, przemiana niesamowita, mam kumpla co zrobil taka sama wymiarowo przemiane ale jemu zajelo to 6 lat, albo swietnie cwiczysz, znasz swoj organizm na wylot albo bylo wbijane

Sylwetka elegancka, super przemiana. Wybacz moja nieufnosc ale ten filmik niczego nie wyjasnia, doceniam prace jaka wlozyles i czekam na nagranie ktore mnie przekona. Pozdrawiam i zycze powodzenia

przemiana bardzo ładna...az za bardzo:) z suchara na ładnie zbudowanego mena...hmmm sok???eeee sog

Ja w zyciu nie wcisnalbym w sibie tyle co Ty (za malo czasu, inna przemiana materii -te dorosle zycie ) Widac, ze masz dobrze poukladane w glowie mimo tak mlodego wieku. Koko jambo i do przodu. Niech masa bedzie z Toba

[...] (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: hipogonadyzm, niedoczynność tarczycy (100mcg euthyroxu) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 10x110kg -martwy ciąg: 6x120kg -przysiad: 6x135kg chcę na jakiś czas przestać się kuć i zobaczyć, sprawdzić, czy na pewno muszę [...]

[...] dotyczy 11. POZIOM BF%:ok.20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ani tycie, ani chudnięcie, ale bardziej w stronę chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80kg -martwy ciąg: nie robiłem -przysiad:nie robiłem