przemiana

Moja przemiana. http://images45.fotosik.pl/1362/2fb29e0b0501a07e.jpg Różnica między górą 15 miesięcy Dołem 20. Póki co cały czas na 50-70% michy i bez supli. Obecnie jestem na masie, także aktualne porównanie zrobię jak zejdę do 10% BF. Więcej samokrytyki chłopcze. I zacznij używać mózgu, bo Twoje 44 cm przy 188 cm ma się nijak przy moim obecnym [...]

super przemiana :) wladek0o tobie to tylko nogi w głowie ale to nawet dobrze chciałbym zobaczyć twoje aktualne pewnie kozak ? :D

trys1995 w ciągu jakiego czasu taka przemiana ?

Boheno , bardzo dobra przemiana!;-)

[...] czemu tak wygladales jak wygladales???... watpie, ze ktos kto kladzie cale zycie naklad na sport potrafil sie tak zaniedbac :P no ale nie mnie to oceniać, co sprawiło, ze w tak krotkim czasie taka przemiana nastapiła. wazne, ze działasz (z "cheatem" lub bez) a nie siedzisz przed kompem ;] Zmieniony przez - harbinger85 w dniu 2012-08-12 11:07:29

Jeszcze jedno, teraz przemiana w dobrym kierunku:) heh http://img96.imageshack.us/img96/2453/trans1a.jpg ps. po treningu duzo lepszy efekt:( Zmieniony przez - EMJOT w dniu 2012-08-12 22:31:48

@BLEIS dobra przemiana, ile czasu ? ;) coś ode mnie - lipiec/wrzesień - redukcja fatu :P http://i50.tinypic.com/14m3m2b.jpg http://i47.tinypic.com/205ck8y.jpg mistrzem photoshopa nie jestem xD no ale musiałem 8-) teraz leci masóweczka :P Zmieniony przez - Pejteros w dniu 2012-10-19 22:58:18

Około roczna przemiana. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d4ac9592f0674471bbbdefa9aa44137b.JPG Zmieniony przez - petoslaw99 w dniu 2012-11-18 20:00:38

Moja przemiana :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6680eee0476347298cd93cac19a95180.jpg

Nie obraź się, ale boksować to Ty nie umiesz. Natomiast przemiana super, gratuluję i życzę dalszych sukcesów w budowaniu kondycji i sylwetki. Trenujesz sam? Jeśli tak, to brutalna prawda jest taka, że poprawnej techniki nie wypracujesz, musisz przynajmniej raz na jakiś czas przychodzić na trening do klubu. Zmieniony przez - mołodi w dniu [...]

Super robota, przemiana konkretna, ale jest jeszcze dużo do poprawy więc nie zwalniaj.SOG.

super przemiana , filmik fajnie zmatowany idz na rezyserie

Bardzo dobrze teraz masuj !! Przemiana bardzo dobra sog

[...] zastosowac tyle ze zamiast cwiczyc baniakami z woda pytam sei czy moge to zastapic ekspandorem albo dwoma hantelkami po 5kg a co do diety moze mugl bys mi cos doradzic Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1616 kcal Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 2524 kcal Najodpowiedniejsza dieta dla Ciebie: 2600 kcal lub 2800 kcal

[...] Waldemara Baszanowskiego pod redakcją Henryka Jasiaka ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"

SOK DLA CIEBIE SUPER PRZEMIANA POZDRAWIAM

Wow, świetnie wyglądasz. Bardzo dobra przemiana, gratuluję wytrwałości i życzę dalszych sukcesów.

Nie przesadzajmy 35 lat to młody wiek jeszcze :-) Super sylwetka, przemiana bardzo na korzyść. Życzę zdrowia i jak najdłuższej przygody z siłownią :-)

piękna przemiana kotku ;]

Niesamowita przemiana, widać ogrom pracy włożonej,sog oczywiście