przemiana

Jarcow fajba przemiana jak dlugo cwiczysz ? Jakas dieta cos innego ?

Moja przemiana w 7 miesięcy początkowa waga 65kg teraz 82kg (trochę mnie podlało wiem dobijam do 85kg i zaczynam redukcje) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77834492bff840638c1279746c7fb682.jpg

fantastyczna przemiana http://www.sfd.pl/Kamy%C5%9B_do_oceny_%3AD_%2F_nowe_foto_str._6-t418260.html

4 posiłki, długa przerwa do ostatniego, wszystko ze względu na ważne spotkanie pod koniec dnia. Dzisiaj niestety nietreningowo, bo nie mam siły. Ale za to jutro jadę po hantle i zaczytam trening siłowy w domu oraz moje ulubione treningi z YT ';) Mam problem, właściwie od kilku dni mam strasznie wzdęty brzuch i problem z przemianą materii. [...]

A skąd wiesz, że masz problem z przemianą materii? Daruj sobie te treningi z YT.

Fajny filmik. gratulacje, dobra przemiana

[...] temu 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezomorfik 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2062 kilokalorii (kcal) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100kg -martwy ciąg:70 -przysiad: 70 Zmieniony przez - Medalikarz w dniu 2010-08-30 14:27:10

Przemiana super, bede sledzil jak na innym, oby bez zbednego spamu ;) powodzenia i kibicuje na UMP Zmieniony przez - Amos w dniu 2016-05-26 19:34:08

Niezla przemiana! Bede sledzic :-))

Alistair Overeem, jego przemiana sylwetkowa i sukces w MMA, oraz to, że można połączyć kondycję, siłę i sylwetkę, oraz, że zawodnik MMA, też może wyglądać jak kulturysta.

o to ok mezomorfik z wolną przemianą materii bo inaczej nie można wytłumaczyć opony na brzuchu,ale zaznaczam dzii,że w ten czas aż tak mocnego śmieciewego żarła nie było:P:P tylko pewnie bilans przekraczany nadwyżką

Ale przemiana :o micz kozak

[...] rano zaliczylem i 2h 30min jadzy rowerem po poludniu. Mi tam zawsze latwo %-) ostatnio mialem 8 262,4 kcal b: 519,6 g (25,4%) ww: 1 394,6 g (68,2%) tł: 58,1 g (6,4%) I musialem polozyc sie spac jak najwczesniej bo dalej umieralem z glodu %-) Pater konkretna przemiana, Talia osy Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-06-02 00:25:45

jopekmp fajna przemiana, a nie masz zdjecia odrazu przed vlcd?

normalna przemiana materii, ~3500kcal, siłka3x, jogging 2/3x, studiuję, więc raczej tryb siedzący poza pracą weekendową, ~20/25%bf

max przysiad x1: 70kg idealne zakończenie. gratuluję };-) i miłego odpoczywania, przyda się na pewno przed przemianą %-)

[...] sztangi na ławce poziomej 1b. Podciąganie chwytem równoległym na szerokość barków po 8p ciężary takie jak poprzednio. Jak nie będzie padać to planuję jazdę 20km na rowerze. Amidoman biega jak chart irlandzki! Po prostu szok - przemiana z BB w maratończyka. A mi się chce tylko jeść - pewnie po tej fruktozie z moich kompotów (czytam Po treningu ).

to pora zmienić malucha na cos większego Center88 za***ista przemiana w ciagu tych 3-ech lat.. na + oczywiscie Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2010-12-09 17:00:59

szymek dobra przemiana sporo fatu poleciało giemien profeska Ursuss23 dobrze jest poprawisz pozowanie i gitara heh dodam jeszcze na końcówkę tchp zd w świetle dziennym , wiem ze wiór ale staram sie. nogi bo nigdy nie dawałem a słabe sa ;-( Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2011-05-15 19:37:44 Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2011-05-15 19:38:43

lat sie troche maale i tak jestem za madry na swoj wiek a co tu robie to zyje sie przemiana dobra