[...] do mnie: 509 773 437 Wojciech Rembowski Rozpoczęcie konkurencji WYCISKANIE godz. 12.00 Kategorie Kategorie Mężczyzn: Junior SFD: 16 do 18 lat(roczniki:1995,1995,1997) open(przelicznik Wilksa) Junior SFD: 19lat do 23 lat(roczniki:,1990,1991,1992,1993,1994) open(przelicznik Wilksa) Senior SFD: (powyżej 23 lat) następujące kategorie wagowe: do [...]
[...] z czego wynikla ta cala niepotrzebna "dyskusja" - choc bardziej na miejscu byloby stwierdzenie wzajemne obrazanie sie ? Czy powodem tego jest fakt, ze ED jako przelicznik dla 1 mg podal 3 IU - a Ty twierdzisz, ze ten przelicznik wynosi 1-1 ? Czy takie cos jest w stanie wyprowadzic z rownowagi doroslego powaznego czlowieka ? [...]
[...] na miejsce zamieszkania, którzy zgłoszą się w dniu zawodów. Zawodnik musi mieć ukończone 16lat. 5. Warunki uczestnictwa : - zawody przeznaczone są dla Pań -w kategorii open(przelicznik Wilksa) oraz Mężczyzn(przelicznik Wilksa dla juniorów do 23lat), oraz max ciężar dla seniorów - pisemne zgłoszenie uczestnictwa należy zgłosić w dniu zawodów w [...]
bardzo mozliwe, ja liczylem % wagi ciala, btw troche idiotyczny ten przelicznik ze Ty wazacy dajmy an to 125kg i wyciskajacy TYLKO 155 (tyle wpisalem) masz niemalze identyczny przelicznik wilksa niz ja ktory waze 76kg a wpsialem sobie 120. zebysmy mieli ten sam przelicznik to gdybym ja wyciskal 150 czyli 2krotna wage swojego ciala (tyle Kuba [...]
witam świątecznie, oto przeliczniki: wyciskanie powtórzenia x przelicznik 2 x 1,07 3 x 1,12 4 x 1,15 5 x 1,18 6 x 1,21 7 x 1,24 8 x 1,27 9 x 1,30 10 x 1,33 przysiady powtórzenia x przelicznik 2 x 1,0475 3 x 1,13 4 x 1,1575 5 x 1,2 6 x 1,242 7 x 1,284 8 x 1,326 9 x 1,368 10 x 1,41 ciągi powtórzenia x przelicznik 2 x 1,065 3 x 1,13 4 x 1,147 5 x [...]
Jak nic nie pochrzaniłem to wygląda to tak z nagrodami Kategorie Mężczyzn: - Junior SFD: 16 do 18 lat(roczniki:1995,1995,1997) open(przelicznik Wilksa) = 1 miejsce - 1200zł Kelton 2 miejsce - 800zł kelton 3 miejsce - 600zł kelton - Junior SFD: 19lat do 23 lat(roczniki:,1990,1991,1992,1993,1994) open(przelicznik Wilksa) = 1 miejsce - [...]
do każdej wagi jest odpowiedni przelicznik tak aby zawodnicy o wadze np. 60 kg wyciskający 180kg miał szanse z takim co waży ponad 100 kg i wyciska ok. 250 kg. Im mniej ważysz tym masz większy przelicznik Wynik w Wilksie = ciężar wyciśnięty razy przelicznik z tabeli* *http://www.if.pw.edu.pl/~elvis/przepisy/wilks.html
Rush - przelicznik jest na chwilę obecną korzystniejszy dla Konia gdyż jest lżejszy. Im zawodnik mniej waży musi mniej podnieś aby z takim tłuściochem jak ja wygrać. Obrazowo: Koniu waga 100kg - wl 150, to abym wygrał z Nim w tej konkurencji muszę wziąć przy 125kg wagi - minimum 177,5kg Wpisz w google przelicznik WILKS'a tam będzie dokładnie co i [...]
[...] rękę. Między rundami robimy 1min przerwy(lub więcej jak ktoś potrzebuje:). Po 1rundzie robimy 2min przerwy i... wykonujemy naszą karę:D, np. za 12 uderzeń nietrafionych przy przeliczniku 1uderz-3pompki wykonujemy 36pompek( w dowlnej formie, ja robię w normalnym rozstawie rąk). Po wykonaniu kary rozciągamy klatę, tricepsy i ręce odpoczywając ok [...]
Dipsy to świetne ćwiczenie. Jak przy swojej wadze machniesz 5x50kg to będę pod wielkim wrażeniem. U mnie w poręczach jest taki przelicznik, że jak macham z X ciężarem 5x to na płaskiej wyciskam X+akutalna waga ciała. U Ciebie by wyszło koło 150kg więc konkretnie Oczywiście to mój osobisty przelicznik i nigdy nie sprawdzałem jak to u innych wygląda [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dla mnie to jest dobre szczególnie dla psychiki - przyznam, że choć nie ważę już dokładnie produktów to jakiś tam przelicznik w głowie ciągle działa i wiem na oko mniej więcej ile jadam. Ale od jutra już ten przelicznik wyłączam, sądzę że będzie zaj**iście. Będę zwracać uwagę tylko na osiągi sportowe i wtedy też nie ciągnie do cheat meali jeśli [...]
[...] wykonanych na danym ciężarze zależy przede wszystkim od twojego wczesniejszego treningu - czy był ukierunkowany na siłę, czy na wytrzymałość siłową. Wszelkie tabele przeliczników biorą w łeb gdy realizujesz inny trening niż ten do którego przelicznik został wyliczony. Przelicznik ten będzie się również zmieniał od okresu treningowego w [...]
Witam. Moze bylo, a jak nie to sie przyda. Jest to przelicznik ilosci powtorzen w serii na ciezar maksymalny w jednym powtorzeniu. Np. jesli ktos robi 8 powtorzen ciezarem 80 kg to jego wynik bedzie wynosil 101,6kg na jedno powtorzenie ( 80kg x 1,27 = 101,6kg) Tabelka: Powt Przelicznik 2 x 1,07 3 x 1,12 4 x 1,15 5 x 1,18 6 x 1,21 7 x 1,24 [...]
10 euro to nie 40zł,masz jakiś zły przelicznik.... jezeli dobrze pamietam to taki wlasnie byl przelicznik jak robilem sobie z nim zdjecie i bralem od niego fotke, jak zaplacilem i bralem foto to mialem ladny i czytelny podpis,jak chcialem autograf na bilecie to ... no i przepraszaszam za podworkowa elkowencje, wielmozny pan jegomosc,kilkukrotny [...]
dokladnie bedzie przelicznik przelicznik wilksa bez kategori wagowych zresztą to pisze ;p a co do tego czy trzeba nalezyc do klubu to nie to są otwarte zawody moze startowac każdy ;)
Kategorie Mężczyzn: -od 16 do 18 lat(roczniki:1994,1995,1996) open(przelicznik Wilksa) -od 19lat do 23 lat(roczniki:,1989,1990,991,1992,1993) open(przelicznik Wilksa) -powyżej 23 lat następujące kategorie wagowe: do 80kg do 90kg do 100kg do 110kg +110kg Uwaga: Jeżeli w kategorii będzie mniej niż 8 zawodników,zakładamy możliwośc łączenia z [...]
rozne bialka maja rowneiz rozny przelicznik waga/objetosc wiec generalizowac nie mozna - warto poczytac opis - tam jest przelicznik porcja na jednostki miarki :) ale na szczescie bialka dawkowac nie musimy na gramy :)