przelicznik

liczysz warzywa i zielone 150g - 6g ww i korzeniowe )ile trzeba) i rozkładasz je po równo w swojej misce to znaczy ze mozesz jesc 70gr ww na dzien i przyjmujesz przelicznik obliques na nie, czyli liczysz kazde 150gr zieleniny jako 6gr ww korzeniowe maja wiecej ww. moge Ci przeslac prawidlowe wartosci buraka i marchwi bo w dzienniku jest duzy blad [...]

Mam jeszcze pytanie dotyczące liczenia kcal z obiadu. Bo załóżmy mam na obiad udka z kurczaka z ziemniakami i jedyna możliwość jaka mi zostaje, żeby to wliczyć to zważyć po obróbce termicznej, tylko czy jest jakiś przelicznik przed obróbką i po, np. z 300g ugotowanych ziemniaków, ile wliczyć?

Dla mnie strasznie dziwne jest to, że 1 podchwytem = 1 nachwytem. Dobrze byłoby, gdyby był jakiś przelicznik, np 1,5. Ja się podciągnę 10 razy nachwytem, ktoś 15 podchwytem = mamy tyle samo pktów. Przecież 30 podchwytem to nie jest jakiś olbrzymi wyczyn, a tyle z tego co widziałem wystarczyło, by wygrać w tym roku

no ja tez naleze do takich i jak cwicze plecki itp.. to nadchwytem ;D podchwytem nie robilem juz podciagnie w cholere czasu ;) w sumie taki przelicznik przydalby sie ;D tylko wiadomo ze nie u kazdego byloby to rowne xd

Tego po treningu tez nie ogarniam ale to ma byc cos takiego jak tu mozesz zrobic http://przelicznik.ilewazy.pl/#przelicz/ wklej wszystkie posilki i jak bedzie pisalo ile co ma czego i rezultat ogolny wrzuc tu

sądzę,że przy Twoich parametrach taka ilość kcal będzie za mała. Ten przelicznik nie uwzględnia wzrostu i wieku,więc lepiej,żebyś policzył tu: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

ale dieta i ten przelicznik jest ok ?? z dieta bede startowal od srody:P po sylwestrze :)

[...] od małego lubi mi się odkładać, więc jeżeli istnieje coś takiego jak skłonność do tycia- to ja ją zdecydowanie posiadam. Także 2000 to max- choć czysta micha ma pewnie inny przelicznik ;) Przy układaniu posiłków mam następujące problemy: 1. częstotliwość- na razie nie radzę sobie z 5-6 posiłkami "kompleksowymi". Także walczyć będę. A mogą być 3 [...]

haha przy 300 g bialka 100g wegli i 90tluszczy masz 3.5kcal to niezly przelicznik bo mi przy podobnym wychodzi ledwo ponad 2k

Wszystko zależy od poziomu matury w danym roku i od progu jaki ustali uczelnia w związku z ilością chętnych, przelicznik poziomu rozszerzonego z matmy( albo fizyki, chemii, informatyki) to 1x a podstawy 0,4, zresztą najwięcej punktów rekrutacyjnych zdobywasz w sprawdzianie fizycznym. Po pierwsze jest zaj**iście ciężko się tam dostać ze względu na [...]

Może trochę poza waszymi tematami, ale bardzo przydatne dla osób które nie mają wagi w domu: http://przelicznik.ilewazy.pl/

a u mnie wlasnie piwo idzie:P jedno w miesiacu to chyba nie jest tak zle;) obstawilem wlasnie najblizsza gale ufc i mnie rozj**alo ze sa zaklady n akonklawe, kto bedzie papiezem..jeden typ ma przelicznik 1:155 loool:D

[...] nie jest, bo jak to napisałam , to mi sie wydawało że jakoś mało tego wyszło, a po samych 2 posiłkach czuję sie syta a mnie było mniej niż zawsze, czyli musiałam sknocic przelicznik gramowy. Aha i przecież nie chodziło mi o to, żeby mi ktoś diete układał, tylko np. powiedział że więcej tego czy owego. A Co jedzą ladies czytałam, tylko muszę [...]

[...] zacząć już w tym tygodniu : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83314f76b4ce4155a9935b8cc20311fc.png Zmieniony przez - Fl4sh w dniu 2013-03-17 20:35:25 A w układaniu diety na redukcje nie powinien być jakiś przelicznik g/mckg ? białka węgle tłuszcze ? Zmieniony przez - Fl4sh w dniu 2013-03-17 20:47:49 Zmieniony przez - Fl4sh w dniu 2013-03-17 20:56:25

I jeszcze takie pytanko, jak wiemy solidne naj**ongo działa negatywnie na muskulaturę. Ze tak ujmę solidne zalanie się, to jaka strata w treningach (tydzien?) jakis taki przelicznik by mi sie przydał :P

[...] bledu nie ma ale sprawdze. Co do sera - tak naprawde to sa wartosci dla 2 plasterkow, ale musze wpisac 200 g zeby sie zgadzalo. A to dlatego, ze w dzienniku 100 g jest jako przelicznik, a na opakowaniu mam podane dla jednego plasterka. Czyli 100 g = jeden plasterek. :-) EDIT Jak sprawdzam w innych tabelach to dla lososia b/t/w jest niemal takie [...]

[...] jak piszesz to nie bylby stosowany przez zawodowych kulturystow. Ale calkiem mozliwe to po prostu nie na nasz poziom i przecietny Antek z silki z tego nie wiele wyciagnie a przelicznik cena\rezultaty wyjdzie bardzo zle. Z drugiej strony mnie glownie interesuje dzialanie pod katem sily i jak ktos wtraci swoje trzy grosze to bym przeczytal. Bo na [...]

99g tłuszczy to jest 920kcal, skąd przelicznik, że 1g tłuszczu to tylko 6kcal? białko: 165g = 676kcal tłuszcze: 99g = 911kcal węgle: 396 = 1623kcal Razem: 3210kcal Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-27 08:34:01

Ja bym cholernie chciał walki Fury'ego z Cainem. To byłaby masakra na Furym nie do opisania. Pamiętam jak postawiłem na Cunninghama 30 zł (przelicznik 5 zł) i darłem się w chvj kiedy ten go posłał na deski. Waciak Cunn posyła na deski olbrzyma, to było coś. Niestety ogromna przewaga warunków i kontuzje na które sędzia był ślepy spowodowały że ten [...]

Jest prawie nieźle. Kłopot z infekcją jakby mniejszy. Zobaczymy jak będzie dzisiaj. Biegania to chyba nie zrobię ale jakaś gimnastyka z wysokim tętnem, pod dachem nie powinna mi zaszkodzić. 30-40 minut. Odpuściłem trochę z treningiem, w miskę wrzuciłem owocka i waga leciutko... w dół. Ki czort? Może po prostu byłem przeładowany? Wyspałem się jak [...]