przedtreningówki

Na treningach to przedtreningowki zawsze wiecej dadza. Tu bardziej chodzi o ogolne odczucia a w szczegolnosci sidy ktore odczuwamy jako pierwsze ;-)

[...] wieczór) później siłownia Niedziela: odpoczynek Przy takim trybie życia odpowiednia suplementacja wydaje mi się niezbędna, w pewnym momencie po prostu nie wyrabiałem, dlatego zacząłem stosować te przedtreningówki.Pprosiłbym zatem o rozpisanie listy suplementów, które powinienem brać, gdyż nie orientuję się w tym za bardzo. Mam 18 lat, 178cm, 72kg

Druga sprawa, że z kreatyną bym uważał żeby wody nie zatrzymała za bardzo jeżeli masz ograniczoną kategorię wagową. Fakt, że beta + kreatyna najlepsze legalne połączenie chyba ;p. Aminki jak najbardziej można wrzucić BCAA dla lepszej regeneracji. Białko to uzpełnienie diety, a jeśli przygotowujesz się do walki to powinna być ona dopięta na ostatni [...]

po co takie mocne przedtreningówki robią? żeby sie prekręcić?

a gdzie dorian? moim zdaniem 2 najlepiej klepiące przedtreningowki to meso i dorian:]

[...] zupełności wystarczało. próbowałem też xplode w saszetce i w shotcie stosunkowo niedawno ale to już zupełnie nie to... również zaczynam powoli szukać ciekawej i ekonomicznej przedtreningówki bez 1,3 , ale trudno znaleźć coś interesującego. shotgun jest relatywnie drogi, mało porcji...prawdopodobnie wybierałbym super pumpa gdyby nie niechęć do [...]

co jest ? obecnie młodzież jak nie ma przedtreningówki to nie cwiczy ? moze nie wychodzi nawet z domu? czyli podobnie z treningiem jak z imprezą ? nic nie bierzesz nie idziesz na impreze ? nie bawisz sie. nic nie bierzesz przed treningiem - nie ćwiczysz ! pozdr mc

wiele osób przekonanych jest że rosną na treningu kiedy sie spompują, pewnie dlatego przedtreningówki są tak popularne wśród młodszych.

beta alanine codziennie ok 5g tak samo kreatyna daj najlepiej okołotreninowo w nietreningowe jak chcesz, bcaa też daj przed treningiem, przedtreningówki bym nie brał w czasie testu najlepiej wczesniej sprawdź jak na ciebie podziała, te ze sporą ilością pomperów mogą powodować dyskomfort, pompa tu akurat Ci nie pozrebna.

Zwykle mono wystarczy. Co do przedtreningowki mysle, ze to indywidualne odczucia, na jednego dziala S.A.W na drugiego nie. Kupuj probki i sam zobaczysz. Od siebie moge polecic BELTORA i MESOMORPH.

[...] nie pijesz kawy na codzień to polecam samą kofeinę w odpowiednich dawkach. A jeśli chcesz jakąś pompe do tego to musisz poszukać na forum, bo ja nigdy się nie zagłębiałem w przedtreningówki, bo sam używałem ich dwa razy i średnio mi jest to potrzebne, bo zawsze przed treningiem jestem na niego napalony i mam mnóstwo energii! ;) No, a jeśli [...]

przedtreningowki to najwiekszy syf jaki moze byc lepiej ich unikac z perspektywy czasu poza problemami z cisnieniem itp c***a daja.

czemu przekombinowane ? rano coś na pobudzenie, a za ok 5-6h przedtreningowka, po 5 tyg zamiast przedtreningowki, daje spalacz, który mi został akurat na 2 tyg

siemka! ogolnie ja bym sie trzymal jednego produktu, jezlei dziala i cwiczy CI sie po nim dobrze:) co do smaku, wszystkie przedtreningowki w 99% smakuja kiepsko. Miks roznych substancji aktywnych sprawia, ze niestety produkt zawsze bedzie wykrecal ryja. ja jedynie lubie w smaku shoty, ale zimne w lodowki [...]

Osobiście jestem zwolennikiem dobierania każdego z istotnych składników przedtreningówki z osobna. W ten sposób zawsze jesteśmy w stanie dać ile danego składnika, ile potrzebujemy, a nie ile zarzuca nam odgórnie producent. Z podstaw będzie to: kreatyna, cytrulina, arginina, kofeina i beta alanina. [...]

[...] dobrego treningu, bo zwyczajnie źle się czułem. Myślicie, że to może być spowodowane tym, że śniadanie jest białkowo- tłuszczowe i stosunkowo nieduże (do tej pory zawsze jadłem duże śniadanie, w której przewagę miały węgle)? i czy w takim przypadku nie powrócić jednak do śniadania z węglami, że całkowicie wykorzystać potencjał przedtreningówki?

[...] praktycznie najlepiej cenowo, a dodatkowo forma tabletek najbardziej mi odpowiada, bo nie znoszę smaku bcaa, więc z tego produktu jestem bardzo zadowolony. Kreatyny, przedtreningówki, arginina to suplementy, które również włączam okresowo do moich treningów, więc ten temat nie jest mi obcy i potrafię zdać szczerą relację. W niedługim [...]

Może jeszcze nie wymyślili takiej przedtreningowki dla ciebie;) hehe;)

Ostrovit pump polecam przyjemna pompa. Po cały shocie napalm lekko poswędziała morda i tyle z efektów przedtreningówki. Miałem też samo AAKG z Ostrovit i super pompa, ogólnie ciekawa firma. Jak jesteś odporny na kofeine to napalm możesz pić do herbatki przed snem :-D A jak jesteś oporny na tego typu wynalazki to może coś z wyższej półki? Jaki [...]

[...] partie 9-12 serii, duże 12-16. Co do ilości partii to fajnie i w krótki sposób opisał Knife w artykule: Ilość serii Ilość serii jest jak najbardziej odpowiednia :-) Co do przedtreningówki to pytanie czego od niej oczekujesz, większej pompy, pobudzenia? To Twój 1 kontakt z przed treningówką? PS. Tutaj masz jeszcze ciekawy artykuł gdzie TomQ-MAG [...]