przedtreningówka

Zastanawia mnie po co chłopakowi 17 letniemu o wadze 62kg przedtreningówka....na pewno nie z powodu braku energii, bo czym niby możesz być zmęczony? kilkoma godzinami szkoły i pyskowaniem do nauczycieli? dla szpanu, no ale eksperci już widzę doradzili całą gamę g**** wartych przedtreningówek.

Podpijam do tego co pisze Antoś, po co Ci przedtreningówka ? Myślę , że one nic nie dają, a jak idziesz na siłkę jak na skazania to nie idź wcale :D Jeżeli już na serio nie masz sił jakiegoś dnia to wypij kawę jeżeli lubisz lub power be z biedronki wypij i trenuj!:) Albo puść sobie ulubioną muzykę na słuchawki i pracuj. Co do rozkładu treningu , [...]

Zastanawia mnie po co chłopakowi 17 letniemu o wadze 62kg przedtreningówka....na pewno nie z powodu braku energii, bo czym niby możesz być zmęczony? kilkoma godzinami szkoły i pyskowaniem do nauczycieli? dla szpanu, no ale eksperci już widzę doradzili całą gamę g**** wartych przedtreningówek. aaahhahahahahahahha ale ogólnie zgadzam się z [...]

Czyli ogromna(jak nie prawie wszyscy) liczba sportowcow roznych dyscyplin sportowych popelnia blad wspomagajac sie dozwolonymi suplementami? Ich dietetycy, osoby odpowiedzialne za przygotowanie do zawodow itd to osoby niekompetentne.(nie chodzi mi o reklamy itd) I druga sprawa, uwazasz, ze jak wezmiemy 10 osob i ulozymy im taka sama diete i [...]

1. Nie obchodza Ciebie inni, przeciez doradzasz innym - nie mozesz 'Swoja' miarka mierzyc innych. Kazdy w kazdym elemencie jest inny i nawet jak przykladowy Janek skopiuje Twoja diete + schemat dnia itd. nie bedzie to adekwatne do Ciebie, Twego sampoczucia itd. 2.Nie jestem znawca suplementow, ale widze roznice pomiedzy konkretnymi suplementami. [...]

od kiedy GM to przedtreningówka wincol ? GM ma 80 porcji wiec według mnie Treningowe porcja Shotguna przed tr , porcja GM po treningu Nietreningowe porcja GM na czczo

Sprobuj najpierw 1,5 porcji moze. 1 porcja - 5g Dzisiaj byly lapy. Pobudzenie: 8/10 - dobre pobudzenie Pompa: 10/10 - o dziwo dosc slaba Koncentracja: 8/10 - zaskoczenie, bo bardzo dobra Wytrzymałość: 9/10 - rowniez bylem mile zaskozony Zejście: brak Ocena ogólna: po 1 porcji 8.5/10 Zarzucilem do n.o ignite 4 kapsy aakg(stad okrutna pompa)i [...]

[...] dawek wydaje mi się że nie ma sensu stosować, jeśli komuś takie pobudzenie nie wystarcza, to porpostu musi sięgnąć za którąś z mocniejszych zabawek. Ogólnie przyjemna przedtreningówka, lecz z biegiem czasu troche traci, nie sądze aby sie spisała dla doświadczonych, przećpanych takimi zabawkami już ludzi, natomiast jeśli ktoś nie lubi kosy [...]

[...] to jutro wezmę na próbę. To musi być coś więcej niż kofeina, bo piję bardzo dużo mocnej herbaty i wieczorem ani kawa, ani herbata już na mnie nie działa. Inna sprawa, że przedtreningówka za pierwszym razem działa najmocniej, ale ja wolę to łagodniejsze działanie kolejnych porcji. Kumpla po pierwszej porcji mrowiło całe ciało. Nie było to zbyt [...]

Została przedtreningówka Virus ;) kto pierwszy ten lepszy 60 pln +kw

jak na pct to jakas przedtreningówka by sie przydała? brałes cos z geramina?

Dla jasności, nie chodzi mi tutaj o suchą teorię, bo już dość się tego naczytałem i jakieś tam pojęcie mam. Moją sytuację przedstawiłem kilka postów wyżej i jeszcze raz prosiłbym o jakąś konkretną odpowiedź. Podsumowując wygląda to tak: Styczeń - Kwiecień (4 miesiące) = Masa (Planuję cykl na mono + Gainer/Bulk do uzupełniania diety. Później [...]

nowe wynalazki fitness authorithy: Intra size i przedtreningowka (nie pamietam nazwy), pierwszy raz w zyciu zdażyło mi się chyba nie dopić porcji preparatu Z dobrych smakowo: - bialka revolution: wanilia, kokos - lekkie, pyszne - smakowalo mi tez myofusion, tak samo czeko jak i wanilia (ta charakterystyczna bardzo) - SCITEC ÜBER MILK smakuje [...]

bo po treningu wszystko lepiej się wchłania, nitro to przedtreningówka służąca temu by trening był efektywniejszy

przedtreningówka tu za bardzo nie pomoże, najwyżej zamaskuje chwilowo problem. Polecanie jakiegoś konkretnego produktu w twoim przypadku raczej byłoby trochę niepoważne i mogłoby tobie zaszkodzić.

zrob tydzien lekkich treningow jak pisales ewentualnie 2 tygodnie lekkich treningow na 50% white flood to przedtreningowka wiec w czym to ma pomoc? jedynie trening bedzie przyejmniejszy

kreatyna + przedtreningówka + aminokwasy

shock to przedtreningówka reszta to mono. mozesz do 8 tyg pociągnąć cykl

Z czasem to działanie suplementów przedtreningowych może słabnąć, nie potęgować się. Jak już to pomyśl o podstawach - kreatyna, a przedtreningówka w dniu testu, jednak jak masz do zaliczenia konkurencje biegowe, czy inne gdzie spompowane mięśnie mogą przeszkadzać, to pomyśl raczej o czystej kofeinie np w miksie z betaalaniną i bcaa.

Rozumiem. Testy będą na maksymalną ilość podciągnięć na drążku, bieg wahadłowy 10x10m bieg na 1km i 50m basenu. Przedtreningówka jest w stanie tak bardzo spompować mi mięśnie podczas podciągania, by mieć problemy podczas biegania ?