przedtreningówka

Białko wg braków jak są moze być, kreatyna okołotreningowo z beta alaniną można dać, jak masz niedobory to można dac też na noc zma, przed treningami jakaś przedtreningówka, Nie wszytskie suple można dać z rana i oczekiwać ich działania jak neiktóre sa jedynie przydatne okołotreningowo. rano mozesz sobie wziąć kreatyne i jakieś witaminy i tyle.

beta alanina to nie przedtreningówka w klasycznym tego slowa znaczeniu trec nitrobolony II to bardziej stack kreatynowy niz przedreningówka ;-)

SAW jest mocną przedtreningówką. Ankiete daj.

na hotblodzie cyklu kreatynowego nei zrobisz to przedtreningówka jak chcesz coś to np http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Crea-Bomb-opis27369.html

Kolego - edytuj post, taka ikonka z ołówkiem przy wypowiedzi, nie pisz posta pod postem :) bo robi się nieczytelne Flex już wyjaśnił, podstawy musisz na poczatek ogarnąć ,a nie brać się za to od złej strony. Jak masz braki w jedzeniu to uzupełniasz je odzywkami, przedtreningowka pewnie zbedna ale jak sie upierasz to noxplode 3.0 jak nabjardziej [...]

to powinno wstarczyć, ale napisz więcej informacji o sobie wtedy łatwiej coś powiedzieć! jesz posiłek czekasz około 1h i jakieś 30 min przed siłką dajesz STAK jeżeli jest to przedtreningówka mono dt 5g rano i po treningu około 5g zależy ile dostarczasz krety z tym stakiem dnt 5g rano

no właśnie o to chodzi że stara, a pawer horse to była moja pierwsza przedtreningówka i to może dlatego tak klepało

a hmb 300 kapsułek na 7 tyg starcza i potem kreatyna by było dobrym rozwiązaniem? i ta przedtreningówka co wspomniałes to jaka np?

czytałam ze assault to jedna z najlepszych przedtreningówek w sportach walki. jestem w błędzie? Pompa mięśniowa może być mocno uciążliwa podczas treningów sztuk walk. Skoro jednak już masz to spróbuj, może Tobie będzie odpowiadała taka przedtreningówka :-)

nitrix to przedtreningowka. jak bedziesz go brac tak czesto to sie uodpornisz na niego nie bedzie dzialac. ale jak wolisz, Twoj wybor. a z kreatyna to chyba nie zrozumiales ... w porcji 5 gram kreatyny xplode masz 3,7 grama czystej kreatny. czyli porcje bierzesz po 8 gram, zeby wyszlo w porcji 5 gramow czystej kreatyny, rozumiesz ? :> Zmieniony [...]

To nie jest normalne żeby jednego dnia wyciskać ten sam ciężar 8 razy a innego nie móc nawet raz. Przedtreningówka tu nie pomoże. Trzeba przede wszystkim przeznaczyć te 7h w skali tygodnia na sen.

hp nie nadaje sie jako przedtreningowka nie czuc pobudzenia po nim .

myslalem ze piszac to ,wybierzesz jedną z trzech kazda z nich to przedtreningówka

Budowa ciała nie ma tutaj nic do gadania. Betkę jak najbardziej można brać, ale ona to raczej nie zmotywuje Cię do pracy. Ona tylko poprawia wytrzymałość na treningu. Jeśli brak Ci sił, aby rozpocząć trening polecam na początek kofeinę w kapsułkach przed treningiem. Z czasem można wejść na zen-szen, a w dalekiej przyszłości pomyslisz nad [...]

Ale xplode to stak kreatynowy z dodatkiem tauryny , a SAW to typowa przedtreningówka :-)

od kiedy ryż to przedtreningówka xD? Pozatym mówiłeś, że jjesz bardzo dużo a z tego co tu widze to w Twojej diecie nie ma 3000kca,l nawet nie wiem czy 2500 jest. Przed treningie polecałbym Ci sie poprostu najeść czym kolwiek, co Ci pasuje jak nie masz co to nawet snikears'a zjeść a po treningu to najlepiej odrazu wypic Carbo i 30min po tym [...]

Ze strony organizatora Pamiatkowe medale dla wszystkich uczestników, i dla zwycięzców poszczególnych kategorii medale głowne. Poza tym na naszych uczestników czeka przedtreningowka, białko, napoje energetyczne catering. Sponsorami naszego konkursu jest sklep z odżywkami Maximus Fordon, Trec nutrition oraz Black Gym. Czekaja nagrody wpadajcie i [...]

SAW jest ogolnie dobry ale nie jest to typowa przedtreningówka , jest to matrix kreatynowy z dodatkiem kofeiny i skladnikow na pompe typu arginina , cytrulina. W sumie jak na pierwszy kontakt to bedzie ok. Kup sobie jednego shota na poczatek i przetestuj jak na Ciebie dziala i czy Ci sie podoba ;-)

Są to inne produkty, więc ciężko porównywać. Jezeli oczekujesz pobudzenia, to przedtreningówka. W przypadku cyklu kreatynowego jednak bym kupił coś innego niż nitrobolon. Nie wychodzi on ekonomicznie. Np najtańszy monohydrat plus aakg.

[...] (moim zdaniem) formą kreatyny jest monohydrat i jabłczan. Wymieniony przez Ciebie Olimp - Creatine Xplode zawiera jeszcze inne formy keratyny, ale nie jest to żadna przedtreningówka więc moim zdaniem szkoda kasy. Oczywiści na upartego można kupić. Masz kilka możliwości do wyboru: 1. kupujesz mono i stosujesz przed i po treningu, 2. mono [...]