Masz moje wyniki wątrobowe. Przedtreningówka szła tuż przed badaniami. Suplementy nie są mi obce. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f713512ea9314542ad6a2c6ce1832275.jpg Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-06-20 11:49:03
Może objawy przetrenowania, po koniec wakacji na treningu shotgun ciskałem duże ciężary bo np.w serii 140 w siadzie to nie był problem, a teraz mam dość ciężko. Odnośnie innych przyczyn biorę od 2 tygodnii mimikery insuliny (a mianowicie IP) jednak tu przyczyn bym nie szukał bo działa na mnie znakomicie. Od czasu kiedy skończyłem shotguna to [...]
dietę dopracuje... zrobię 4 tygodnie przerwy... a ta przedtreningówka mocno pobudza? bo napalm mnie średnio pobudzał... jedynie co po napalmie miałem to to że wieczorem i rano serce mi waliło jak głupie aż się bałem jakiegoś zawału... tak jakbym wypił 5 mocnych kaw... chciałbym przedtreningówke taka zeby nie pobudzała tak jak po kawie... a jakbym [...]
Jw. jabłko/mono i do tego przedtreningówka jeśli chcesz, nitro energizer, pupre power + kofeina, aakg hardkore + kofeina, nitro caps+ kofeina, crea shot, HP, superpump 250, możesz dokupić też betaalanine, jest tego troszkę.
nie ma wogole co przyrownywac do tych przed treningowek, moze shotgun byl podobny ale nie pameitam juz bo to dawno. jutro zjem 20g i napisze czy cos odczulem, nastepnie wrzuce 25 i dojde do 30. generalnie jako przedtreningowka slabe, jako stak mysle ze ok.
Możesz razem z przedtreningówką wziąć. Stary Jacked (z geranium) był bardzo dobrze oceniany i raczej stawiałbym na niego. Show Time też zbierał dobre opinie, ale patrz, czy mają w składzie 1-3d (ekstrakt z geranium), jak nie mają - to nie kupuj.
Z tego co się orientuję to HP to typowa przedtreningówka z kreatyną. Moim zdaniem najlepiej dokupić jakąś pojedynczą formę kreatyny i brać DT: HP przed treningiem, pojedyncza forma po trenie (5g), DNT: pojedyncza forma (5g). I tyle...
[...] to mniej istotne czy w potreningowym zjesz 30% dziennego zapotrzebowania, czy 20%. Suple: kreatyna, BCAA, carbo, białko, jakieś preparaty na stawy, kompleksy witaminowe, przedtreningówka. Jeśli masz odpowiedni odstęp między posiłkiem a treningiem, to możesz i dwa worki kaszy z rybą zjeść, strawi się;) Przy takim planie tygodnia myślę że [...]
A jakby wyglądało dawkowanie np: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html#wartosci z moją kreatyna? Słyszałem że beta-alanina ma podobne własności co przedtreningówka. Czy mógłbym to łączyć w ten sposób (DT rano kreatyna, przedtreningiem beta, po treningu kreatyna) ?
Może najwyższy czas na jakiś stack kreatynowy? Do tego jakieś białeczko (bo widze że diety nie masz), i ewentualnie jakaś przedtreningówka (boostery azotu, lub aakg jak wolisz).
A w jakim celu potrzebna Ci suplementacja? Regeneracja, pobudzenie? High Kick to bardzo dobra przedtreningówka:-)) Zajrzy do działu IHS jeśli interesują Cie inne suplementy tej firmy. http://www.sfd.pl/Iron_Horse_Series-f159.html No i na przyszłość - pytania o suplementacje zadajemy w odpowiednim dziale na forum: http://www.sfd.pl/suplementy/ [...]
White flood jest bez kreatyny więc nie trzeba przerywać brania go, a poza tym to jest typowa przedtreningówka która tylko umila i polepsza trening, więc musisz sam zdecydować czy chcesz go brać przy lżejszych treningach.
Ja miałem próbkę i powiem ci, że przedtreningówka godna polecenia, nie widziałem żadnych badań odnośnie tej firmy, ale wypróbować było trzeba :) Niedługo mam dostać też kilka innych supli z tej marki. POMPA konkretna %-)%-) Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-10-01 23:30:57