przedtreningówka

Witaj. U mnie wyglada sprawa tak: pracuje min 50h tygodniowo, czasem w soboty kilka godzin. Mialem podobny problem - brak sily i ochoty. Dlatego kazdy weekend mam treningi. Niedziela wiadomo wolne, wiec spokojnie mozna leciec, sobota nawet jesli pracuje to tylko do poludnia. Jesli chcesz robic dodatkowo jeden trening miedzy pon a pt, to ok, jesli [...]

S.A.W dobry stack Kreatynowy polecam dobra przedtreningowka poszlo mi w miesiac 7kg na plaskiej w seri

Przedtreningówka okey, po jednej całej miarce czuć mrowienie, pobudzenie i fajna pompe, jednak po 3tyg już nie klepie tak mocno i trzeba zwiększyć dawke, pewnie wina kofeiny :) Ogólnie polecam, dzia za pomoc :) Następny będzie dorian :) Pozdrówka

ale chcesz podtrzymać formę przedtreningówką? zarzuć j/w ładowanie na jabłczanie/mono albo wrzuć jakiś stack np Green Magnitude

Stack ( Storm+GreenMagnitude ) + przedtreningówka ( Gear Pre Shock ) + białko na uzupełnienie braków ( Trec Whey100, Scitec ) + Beta Alanina ( SFD )

Rozejrzyj się za jakąś przedtreningówką lub jeśli Twoim celem jest redukcja to za spalaczem tłuszczu. Obie rzeczy (o ile dobre) doskonale pobudzają. Jaki w ogóle cel suplementacji - do czego dążysz? Jeśli Ci chodzi tylko o wstanie z łóżka to może wystarczy Ci zwykłe mocne expresso :P ?

[...] Nie wiem ile masz lat, ale jeżeli poniżej 40 to odpuść sobie ZMA. Podnosi on testosteron który w młodym wieku i tak jest bardzo duży. A do kreatyny polecam ci Bera alamine (przedtreningówka), BCAA z glutaminą i to powinno starczyć. [...]

trenuje rok ale mozna powiedziec ze caly czas się uczę tego fajnego sportu, mimo wszystko dzięki, dam sobie spokoj. Mam jeszcze pytanie co do kreatyny , bo biore stack (shock terphy) przedtreningówka, czy mam po treningu brać jeszcze zwykłe mono 4 caps np? czy nie ma sensu? moze lepiej w dni nietreningowe mono?:)

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Cell_Mass-opis26024.html http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump-opis2752.html albo weź sawa to jest przedtreningówka ale lajtowa bez 1,3 d http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html

Ale to ma byc stack przedtreningowy czy normalny kreatynowy? Jesli przedtreningowka, to Meso zdecydowanie. Jesli kreatynowy, to Clout lub Green Magnitude.

Jeszcze mam 1 pytanie.Ma to byc przedtreningowka pod sw ,wiec czy zamiast tej l-argininy nie lepiej kupic wlasnie jablczan cytruliny?

jesli pod sw to wywal pompery argi/cytrulina się nie nada w takim przypadku W http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27789.html Jest 1g argininy, a to przedtreningówka dla fajterów. Sam też zawsze dorzucam 1g. Pompa wtedy nie przeszkadza, a wytrzymałość jakby ciut lepsza :)

jeśli to twoja piersza przedtreningówka równie dobrze możesz wziąć samo aakg albo l-argninine, zobacz czy to będzie dawało ci dobrą pompe, white flood oprócz pompy powinno jeszcze pobudzać do treningu więc ogólnie rzecz biorąc powinna być to lepsza odżywka ale wszystko weryfikuje rzeczywistość i dla jednogo wf będzie za mocny jak na 1szy raz a dla [...]

po samym napalmie się nie spodziewj nie wiadomo czego, to przedtreningówka typowa reszta j/w

J/w carbo nikogo nie odmulilo. Praca siedząca biurowa może powodować uczucie zmęczenia z uwagi na stress, obciazenie psychiczne i ogolnie zmeczenie oczu/karku od siedzenia i gapienia się w monitor. Siedzenie w klimatyzowanym sztucznie oswietlonym pomieszczeniu tez nie pomaga. Jakaś przedtreningowka by zmotywować się do treningu i po dobrym [...]

[...] myślę że takie zestawienie przed treningiem będzie ok i wcześniej rano też 2 kapsy tse. Dziś spróbowałem 2 kapsy czyli 160 kofe przed obiadem a przed treningiem 1 kaps i przedtreningówka czyli 280 kofe i wezmę jeszcze 1 kaps przed snem. Wszystkie odczucia jak najbardziej na plus. Pod koniec pewnie trochę zwiększę spalacz. Dam znać za 20 dni [...]

?? ba to nie przedtreningówka

Jak dieta jest to jakas kreatynka lub przedtreningówka i aminokwasy :)

na mnie hb rownież działał lepiej niz saw jednak trzeba spojrzec że ma być to jego 1 przedtreningówka - a saw nadaje się idealnie

Mi rowniez meso bardziej odpowiadalo, najlepsza przedtreningowka jaka jadlem Zmieniony przez - WodazLidla w dniu 2013-11-28 14:16:39