przedtreningówka

Pytanie pewnie w historii tego forum juz sie przewijało, ale jednak ponawiam temat. Sytuacja wygląda tak, że jutro wieczorem szykuje się konkreto impreza, mam zamiar się dobrze zabawić i od kilku godzin dywaguję na temat wzięcia 1 porcji PRE-WORKOUT przed tą imprezą. Wiadomo, że będzie alkohol w niemałych ilościach. Raczej mieszane różnego [...]

[...] Nie lubię przysiadów! Dzisiaj moja żona :-) stwierdziła, że mam mniej tłuszczu na sobie :-) Wypiję drugą kawę i może nabiorę chęci do treningu. Mix kreatyn mi się skończył (przedtreningówka z betaalaniną). Przypomniało mi się, że jadłem cebulę z solą i to pewnie jest przyczyna wzrostu wagi ciała :-). Na razie nie będę się tym przejmować [...]

Witam , chciałbym kupic jakiegoś pre-worka zastanawiam sie tylko jakiego? Bardziej stawialbym na tzw"pompe" bo jeśli chodzi o pobudzenie to doloze jedną tabelkę koffeiny (200mg) i pobudzenie będzie Pomożecie? Co jest teraz na Topie?

Dzien 38/75 Trening Gora (siła) WL 106x5 106x5 106x5 106x5 106x5 T-bar 70x8 70x8 70x8 70x8 70x8 WL siedzac 30x5 30x5 30x5 30x5 WL waski 90x6 90x6 Chinupsy x12 x8 Wyciskanie francuskie w lezeniu 40x8 40x8 Uginanie ramion z sztanga 40x8 40x8 Przedramion 5 super serii Dieta 150 gram owsianki 5 jajka 450 gram ziemniaki 700 gram [...]

Ładne panny działają jak najlepsza przedtreningówka :P Zobaczymy jak w poniedziałek pójdzie w domowym zaciszu...:)

Witam :) zakupiłem właśnie Creatine Xplode Powder (Olimp) i chcialbym od poniedzialku wliczyc ją w moją suplementacje, oczywiscie trzymam diete od bardzo bardzo dawna oraz regularnie stosuje suplementy typu : BCAA , Białko , Witaminy , Omega 3 , Joint Pack'i ^^ raz juz bralem kreatyne byla to kretka CM3 z Treca jednak tak nie do konca pamietalem [...]

Jeżeli chodzi o pompę to po co przedtreningówka, może aakg wystarczy?

Witam, do Maja chciałbym przybrać na masie mięśniowej 15kg. Myślę, że jest to możliwe i chciałbym zapytać się o to czy suplementacja która będę chciał stosować jest dobra, czy można ją mieszać i czy coś dodać. Monohydrat kreatyny Białko Lowickie Przedtreningowka SAW Tribulon ZMA OD Treca na lepszy sen i testosteron. Jem około 4 posiłki [...]

Nie ma suplementów/odżywek na masę ;-) Są jedynie takie które bardziej przydadzą się w jednym albo drugim okresie. To nie jest żadna cudowna firma- produkty jak wszystkie inne. Kreatyna, wit/mineraly i to wszystko ;-) Ewentualnie odzywka jak trzymasz miche + jakas przedtreningowka

Witajcie! Wróciłem do treningów po jakiejś dwu letniej przerwie.. Panowie potrzebuję porady bo sam nie wiem jak to ugryźć, pracuje po 9 godzin dziennie praca siedząca i trochę mi przybyło w pasie chciałbym to spalić ale przy tym nie tracić za bardzo na masie tak więc co polecacie z supli na początek? Wiadomo jeszcze przez jakieś 2 tyg będę [...]

Bcaaa przed treningiem możesz dać. Extremall jako przedtreningówka też Się sprawdzi. Białko jako uzupełnienie diety

Witam biore obecnie Kreatyne Creakong 5g rano w dn a w dt 5g z rana i 5g po treningu, biore takze przedtreningowke ktora zawiera kreatyne i teraz pytanie czy tez ja liczyc ? Nie jest to jedna przedtreningowka bo kupuje szaszetki jedno razowe, obecnie bralem Weidera zawiera 3g kreatyny

kazdy próbował już różne suple i poleca te które jego zdaniem sa dobre sprawdzone i działają, na jednego podziała dobrze przedtreningówka z firmy X na innego z Y

[...] czegoś 3-pompa: 2/5 - prawie nie odczułem 4-pobudzenie :4/5 - fajnie, mocne pobudzenie, ale bez rycia bani, utrzymuje się odpowiednio długo 5-ogólne odczucia 4/5 - solidna przedtreningówka, ale "niczego nie urywa", duży plus za odczuwalną poprawę wytrzymałości. Wątpię w obecność geranium, ponieważ na 1,3d jestem dość czuły a po tej [...]

Ale dwójeczka jest dobrym zestawem czy moze cos zmienić z 1 i 3 lub całkiem inne suple dodac która przedtreningówka Zmieniony przez - żyjący na pustkowiu w dniu 2017-03-29 20:45:19

Co polecicie z tych mocniejszych? Stosowałem już nitrocaps, nitrobolon (nie wiem czy to można nazwać przedtreningówką ale za bardzo podnosił mi ciśnienie i cięzko mi się było skupić na treningu) stimul8 (robił robotę, siła szła w górę) a aktualnie biorę mieszankę beta-alanina + aakg + cytrulina. Zastanawiam się nad ponownym kupnem stimul8 albo [...]

Białko wg braków jak są moze być, kreatyna okołotreningowo z beta alaniną można dać, jak masz niedobory to można dac też na noc zma, przed treningami jakaś przedtreningówka, Nie wszytskie suple można dać z rana i oczekiwać ich działania jak neiktóre sa jedynie przydatne okołotreningowo. rano mozesz sobie wziąć kreatyne i jakieś witaminy i tyle.

Witam, mógłby ktoś ogarnięty ocenić skład tej przedtreningówki, bo mam okazje wziac za niezle pieniądze tylko nie wiem czy warto. Z gory dziekuje /SFD/2017/3/30/0d231e93ecb34bb4acb136ed4dfed6b4.jpg

ok rozumiem. Zjazd po tym będzie? Chce zacząć od połowy miarki, bo to pierwsza moja przedtreningówka z johą w składzie

Witam Wcześniej nie brałem przedtr. bo jakoś nie potrzebowałem tego aczkolwiek w ostatnim czasie bardzo tego potrzebuje. Spróbowałem od kumpla Redweilera...no i zakupiłem go. Wiem, że występuję adaptacja organizmu po czasie. Mam trening split, 3 razy w tygodniu. I tutaj pytanie, jak to szamać. Raz w tygodniu ? Co każdy trening aż do czasu jak nie [...]