Panowie Posiłek przedtreningowy jem dokładnie 1h45min przed trenem, wtedy mi sie najlepiej ćwiczy. W jakim odstępie zarzucić BCAA i przedtreningówke. Bo wcześniej zarzucałem tylko BCAA około 20 min przed samym trenem. A teraz nei wiem jak to połączyć bo przedtreningówka raczej lajtowa i chce ją dobrze poczuć.
Jestem na Intermittent Fasting. Jesli przed treningiem stosuje Nitrobolon II 15-20 g (ma to okolo 30 kcal) to czy przerywam tym post? Nie wiem co zrobic gdyż cwicze koło 14-16 a okno mam o 17 godzinie. jest to raczej przedtreningowka wiec chyba nie idzie w gre branie po treningu.
Jak dawkować HYPERFUSION? Czy tylko po treningu 6 kapsułek? Czy przed treningiem też należy coś brać? Dodam, że 60 min przed treningiem będę brał CARNOTRIX. moze byc tak ze wezmiesz jedna porcje dziennie albo tak ze dasz w dt dasz x2 a w dnt 1 porcje, nie ma jednej sztywnej reguły Jestem na Intermittent Fasting. Jesli przed treningiem stosuje [...]
czy dobrym zakupem bedzie s.a.w jako pierwsza przedtreningówka ?? czy 200g starczy na 6-7 tygodni. do tego mam zakupiony juz jabłczan cm3, beta alanine i bcaa.
to moja pierwsza przedtreningowka. ostatnio mialem probke olimpa redwailera i biorac 6g to slaba pompa i slabe pobudzenie. s.a.w jest mocniejszy ? kopnie cos ?
[...] z dupy niepotrzebnych atlasów ciężary takie że nie wiadomo ile kg itd więc jedynie w wl starałem się dobrać coś ok tych 85, które wypadały na ten trening btw ta nowa peakowa przedtreningówka może nawet fajna być, bo jak na bachanaliowy trening to jestem dużo mniej wy***any niż powinienem, no tylko już gadam bez sensu, ale trening ok% tylko [...]
[...] kawa przepita energetykiem czyli bez szału. Nie jest to aktualnie top. Po 4h zmieniam ocenę na 3/5 - pobudzenie utrzymuje się dość długo. 6.Ogólne odczucia 2.5/5 Przeciętna przedtreningówka, porównywalna do naszych polskich średniaków. DMAA czy DMHA nie odczułem. Nie działa też nootropowo. Nie miałem takiej koncentracji, skupienia jak po [...]
1. Nazwa Dark Labs CRACK PRIMAL 2.Rozpuszczalność 5/5 - doskonała 3.Smak 3/5 - nie jest tragiczny 4.Pompa 4/5 - odczuwalna 5.Pobudzenie 5/5 - pobudzenie mocne, podwyższone tętno, do tego to charakterystyczne uczucie, które utrzymuje się długo po treningu - czyli DMHA 100% :) 6.Ogólne odczucia 5/5 - Przedtreningówka z DMHA. Fajne widzenie [...]
[...] :) ). Pompa niesamowita. Pomyślałbym o stworzeniu czegoś z połączenia tych dwóch produktów, czyli żeby osiągnąć efekt pobudzenia i zwiększenia wydolności z ExtremAll, z pompą i wzrostem siły z Hero Pump. Powstałaby idealna przedtreningówka, po którą stałyby kolejki ludzi :) Każdy produkt robił swoją robotę i polecam. Hero Pump wyląduje u mnie.
[...] treningu cały czas dieta: 16.07.2013 Dzień treningowy 4: Rozgrzewka – 10 minut marszu na bieżni pod górę, krążenia ramion itp. ogólna rozgrzewka Suple: Kreatyna 5g przed po, przedtreningówka SAW Trec, 1. przysiady ze sztangą - 15 x 30kg 2. wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 15 x 25kg 3. pompki na poręczach - 15 x waga ciała + 2,5kg 4. [...]
23.IV /SFD/Images/2015/4/24/8cc0a7beefd048b5b222797c30c21ac2.jpg Przed treningiem: /SFD/Images/2015/4/24/2a6744d67d7447c395c749f5c904650c.jpg Najlepsza jak dotąd przedtreningówka jaką brałem/piłem Zawsze trzepie %-) 1.Podciąganie nachwytem 5x5 (CC) 2.Przyciąganie wyciągu górnego V 3x8 3.Ściąganie linek wyc. górnego za siebie w opadzie tułowia 3x15 [...]
[...] porządny i daje mi energię na 3 najbliższe godziny. Płatki owsiane , z rodzynkami , żurawiną , orzechami włoskimi , zalane Izolatem rozrobionym na mleku. Potem kreatyna , przedtreningówka i start. 90 min. trening + 30 cardio ( teraz stepper ). Tuż po cardio Carbo + Białko w proporcji 2:1 + kreatyna. A 45-60 min. później posiłek potreningowy [...]
Mogę brac kreatyne razem z levropumpem przed treningiem? nie zrobi to zadnej roznicy czy wezme mono przed treningiem razem z przedtreningowka czy na czczo?
Mogę brac kreatyne razem z levropumpem przed treningiem? nie zrobi to zadnej roznicy czy wezme mono przed treningiem razem z przedtreningowka czy na czczo? Śmiało możesz brać. Nie będzie żadnej różnicy.
[...] po paru chwilach od wypicia czuć było "mrowienie". Dużym plusem jest jest również dodatek beta alaniny, dla niektórych pewnie w zupełności wystarczy taka puszka solo jako przedtreningówka. Na minus niestety jak dla mnie smak. Wg mi nie smakował, nie mówiąc tutaj już o wyczuwalnym smaku owoców, bardziej bym powiedziała, że słodko-gorzki. Fakt [...]