przedtreningówka

07.03.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: /SFD/Images/2015/12/31/0e5d84d1476a4b24b2df28e68f7d78cc.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/1850c7a394d94e7b917003045b8b6626.jpg Opis: Menu: Miska wg nowych parametrów - +150 kcal (jako średnia z dwóch dni - wczoraj i dzisiaj. Obecnie w DT mam 3450 kcal, a wczoraj ciut przedobrzyłem) Fotka z posiłków [...]

07.03.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/833/7c2u.png Trening: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/801/ouu1.png Opis: Menu: Miska wg nowych parametrów - +150 kcal (jako średnia z dwóch dni - wczoraj i dzisiaj. Obecnie w DT mam 3450 kcal, a wczoraj ciut przedobrzyłem) Fotka z posiłków nr 1, 2: [...]

Olimp - Massacra Episode 3 1 porcja ok 9g - pompa 3/10 - pobudzenie 3/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 6/10 - ogólne odczucia 3,5/10 Trochę lepiej niż ostatnio, lepsze minimalnie pobudzenie ale czy to związane było z przedtreningówką czy ogólnie z planem dnia tego nie wiem:-) jak dla mnie produkt przy dawkowaniu zalecanym ( ważę dokładnie [...]

[...] 4 porcja R: średnia pompa, większe skupienie, mniejsza potliwość. Smak Redweilera bardzo dobry. Smak Massakry, jak pamiętam - również dobry, ale bardziej gorzki. Wg. mnie przedtreningówka bardziej dla początkujących, w sensie - dla osób zaczynających przygodę z takimi suplementami. Oraz na pewno dla tych, którzy odczuwają zmęczenie i chcą [...]

Znowu chcialbym skorzystac z waszej wiedzy :) Myslalem nad cyklem - przedtreningowka+kreta+Bcaa+zma teraz pytania: 1. Jaka przedtreningówke polecacie bez gery? dorian yates ma gere? 2. Jakie bcaa koniecznie bezsmakowe? FA moze byc? 4. Jaka kreta ? zwykle mono czy jakies cuda typu cm3? 3. Jakim bialkiem zastapic Dymatize Elite whey protein - juz [...]

Znowu chcialbym skorzystac z waszej wiedzy :) Myslalem nad cyklem - przedtreningowka+kreta+Bcaa+zma teraz pytania: 1. Jaka przedtreningówke polecacie bez gery? dorian yates ma gere? 2. Jakie bcaa koniecznie bezsmakowe? FA moze byc? 4. Jaka kreta ? zwykle mono czy jakies cuda typu cm3? 3. Jakim bialkiem zastapic Dymatize Elite whey protein - juz [...]

Czy taka przedtreningówka przed zawodami wytrzymałościowymi to dobry pomysł? Prosiłbym o uzasadnienie odpowiedzi. Dziękuję.

jeszcze pytanie co nazywamy dobrym treningiem ? dla mnnie jajecznica w zadnym przypadku jako przedtreningowka co nie znaczy ze czasem sie tak z braku wyboru czy mozliwosci robi

Mam zamiar kupic przedtreningowke, ale nie wiem jaka wybrac. Cena moze nie gra jakiejs duzej roli, ale najlepiej jak by byla dobra i ekonomiczna. Wczesniej jakies stosowalem to gladius, noxipro, i tam pare porcji doriana. Teraz chcialbym cos mocniejszego. Noxipro bylo dla mnie calkiem spoko bo odczulem 1.3 w niej zejscie bylo czasami masakryczne, [...]

Dokładnie, to rzecz względna. Zależy od człowieka, dietki, supli, stażu w sporcie itp. Taki wymiar treningu jaki planujesz ja na przykład ogarniam a przyznam się bez bicia, że dieta nie ogarnięta na 100% a z supli obecnie ba albo jakaś przedtreningówka przed treningiem i czasem bcaa po Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2014-03-08 22:10:11

beta alanina to nie jest przedtreningówka, brac mozesz, sens jest o ile dograna masz diete, trening i regeneracje, wtedy dopiero suple spelnia swoja role, co do dawkowania, proponuje wyszukiware, co chwile sie to przewija

Siema, Od kilku miesiecy regularnie trenuje kickboxing to znaczy 3x w tyg po 1,5h, od 3 tyg mam 4x w tyg trening kickboxing i dodatkowo wf na silowni lub na hali we wtorek jak 5 trening, mam 22 lata 180cm i 71kg zazwyczaj jadam sniadanie np tosty lub serek wiejski potem obiad okolo 15-16 i kolacje po treningu najczesciej ryz z kurczakiem po ala [...]

Podsumowanie Waga: -1,5 kg Talia: -4,5 cm! Potliwość: bardzo dobra Pobudzenie: Brak Wytrzymałość : wyraznie zwiekszona Produkt od samego poczatku po etykiecie ukazywal sie jako lekki spalacz. Jesli dokladnie taki produkt mial powstac to napewno sie to udalo. Tak jak na samym poczatku wspominalem i co znalazlo potwierdzenie, produkt ten nie wplywa [...]

BCAA 1 porcja razem z przedtreningówką 20-30 min przed treningiem po białko + carbo + 5g jabłka Przed interwałami daj 20 min i po interwałach posiłek albo białko+carbo dawka ok nie ma określonego czasu, możesz cały czas je brać Tak w DNT daj 5g jabłka i ciągnij tak cykl 10-12 tyg

Tak Ronin Tribulus (częsta literówka bo mam w schemacie tak zapisane i zapominam zawsze poprawić %-) ). Jem z tym co na etykiecie. Zresztą wieczorem za dużo tabsów muszę już łykać %-) 09.03.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/40/y0v9.png Trening: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/62/efxp.png Opis: [...]

Witam, jesteście w stanie mi polecić dobra przedtreningówke ale taką, która nie "kopie" za bardzo, wiadomo zależy mi na koncentracji, minimalnie większej sile itd ale bez żadnych fajerwerków. Bo brałem assulta raz to były momenty, że przy robieniu bajcepsa tak przedramie spompowało się, że ciężko potem było normalnie serie dokończyc :>

Szukam dobrej przedtreningowki która da mi silną i dlugo utrzymujaca się pompę. Nox Doriana na mnie nie działa :-(

Nie wolę jednak zwyczajną redukcje. W planach mam włączyć redu na 4 tygodnie, zagadać do panienki, która mi się podoba :-P i dalej masa ostrożnie do wakacji. Cykl po redu storm+shock teraphy, ew inna przedtreningówka. Pierwszy stack, ale to za 4-5tyg pomyślimy.

ja nie pamietam jak przedtreningówka smakuje. Lubiałem koffe ładować przed treningiem, zawsze jakos tak raźniej :-) wiecej mocy. Jak kawe wypije to ni huhu, ale jak walne 2 tabs to az milo

[...]       32,2        0,0        2,0        0,0        0,0            Kasza jęczmienna          100        341       10,3       66,0        1,6       10,4       10,3  17:00     przedtreningówka                       0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec A.M.G.           35          0        0,0        0,0 [...]